bol

Najważniejsze zeby nie szalec na poczatku z cięzarem .Po to zaczyna sie od lżejszych treningów ogólnorozwojowych (np ACT) aby wzmocnić sciegna więzadł i stawy ,które są bardzo delikatne i podatne na uszkodzenia (zwłaszcza nie rozgrzane) trening wzmacnia staw pod warunkiem ze jest przeprowadzany z głową musisz obserwować swoje ciało jeśli w którymś [...]

Musisz popracować nad technika. Ściągaj łopatki. możliwe że nie zrobiles rozgrzewki. jeśli ból jest bardzo mocny skontaktuj sie z lekarzem. Użyj jakiegoś żelu. i pamiętaj o technice i rozgrzewce. pozdr

[...] przez neta... Mozliwe ze naciagnales jakos czworoboczny plecow... Wniosek? Albo lekarz, albo zaleczyc kontuzje czasem, masazami... Zele? Poczytaj arty na forum o zelach i wtedy zdecyduj czy stosowac, bo wiekszosc tylko maskuje bol, a nie leczy kontuzji co za tym idzie bedziesz myslal, ze jest juz gites, a tutaj mozesz poglebic kontuzje... zdr.

ten bol jest miedzy czworoglowymi tak jakby w okolicy kregoslupa

Tak jak kolega up napisał. A ja z innej strony - Jak uśmierzyć ból skurczowy w kończynach dolnych w 10 sek? - Stań na nogą, którą złapał skurcz i przełóż na nią cały ciężar ciała - drugą nogę leciutko podnieś/zegnij. Pomaga 100% ; )

Kasa i ból to nie problem, bardziej mi zależy na zdrowiu.

[...] dill orginal ma naciecia na kapslu ktory sie odrywa wal ma gladki kapsel reszta taka sama latwo sprawdzic wystarczy sekunda i juz wiesz brd juz pisalem zdarza sie lekki bol po injekcji czasem miejsce wszczykniecia robi sie gorace co wskazuje na stan zapalny ale w srodku napewno jest bold czego nie moge powiedziec o 90 % innych polskich [...]

zalezy jaki masz miesien reguly nie ma, w szpitalu nigdy ci takich duzych dawek nie daja. poza tym, bol nie ma nic wspolnego z iloscia ale miejscem gdzie bijesz i co bijesz, ja wiecej niz 3 ml nie wale w jedno miejsce, czy wiecej walniesz w jedno miejsce tym wiecej moze sie do krwi dostac i to jest powod ze ja bym tyle nie wbijal.

Może lepiej by było, żeby to lekarz zalecił Ci jakieś ćwiczenia A na razie poczytaj http://www.sfd.pl/bol%C4%85cy_kr%C4%99gos%C5%82up%2E%2E%2Eporady_i_%C5%82atwe_%C4%87wiczenia-t165417.html http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_%2D_dodatek-t150511.html Pozdro Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-27 21:53:38

Anaglezja - brak czucia bólu w bardzo dużym uogólnieniu. Jednak niestety ból nie ma nic do KO. Jak dostanie w pape, to i tak może odlecieć. Był niedawno gdzieś na sfd taki temat.

Wedlug mnie tylko moze zle wplywac na zawodnika. Bol jest ostrzezeniem ze cos sie zlego dzieje w organizmie. Ktos w walce bedzie np. mial zlamane zebro i bedzie walczyl dalej, az mu fragmenty kosci uszkodza narzady wewnetrzne, przebija pluco itd, itp,...

Witam. Od długiego czasu boli mnie prawa strona lędźwi podczas różnych czynności. Gdy stoję podczas robienia wiosłowania, podczas kopania łopatą itd. ból promieniuje, jednak głównie czuję go w krzyżu. Nie jest to stricte objaw mięśnia gruszkowatego. Mam też sporo punktów spustowych na pośladku Zbyt dużo czynników na to może wpływać... trochę [...]

po pierwszym ew. 2 dniu ból głowy (pszynajmiej u mnie) reszta w następnych dniach

u mnie skutki wystapily w pierwszym dniu brania po 2 tabsach. bol glowy, trzesienie sie rak, przyspieszone bicie serca. po trzech dniach brania uspokoilo sie troche. wszystko zalezy od organizmu.

Plecy ok. Tylko. Ogólnie nogi nie dają radę wytrzymać tępa dnia.sily mam ale nogi zmęczone. Chciałbym coś na szybsza regenerację mięśni, lagodzilo ból po treningu. Co polecacie sprawdzonego. Dzięki

Dość chaotycznie napisałeś skąd wiesz że Twój problem jest spowodowany akurat mięśniem biodrowo-lędźwiowym (co się akurat dość często zdarza) oraz co to za ból ?

Bolała mnie dolna część pleców po lewej stronie.Ze zdjęć przedstawionych w grafice Google wynikało z tego,że to chyba ten mięsień.Zresztą po zastosowaniu ćwiczeń z yt ból przeszedł.

Ból się pojawiał po wstawaniu z łóżka,był to chyba problem złego ułożenia ciała.

nie mam pojęcia co to może być może miałeś jakiś kiepski dzień? jak to sie będzie powtarzało to dopiero zacznij się martwić, raz poczułem ból w kręgosłupie na siłce przy klatce i spanikowałem, ale to się zdarzło tylko raz i teraz jest ok

zmieszać możesz nie ma przeciwwskazań sam tak wbijałem aczkolwiek pojawia sie ból w trakcie, przynajmniej u mnie