skurcze

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4

Witam

Mam pewien problem. Podczas snu czesto łapią mnie skurcze nogi(raz prawej, raz lewej) i nie wiem jak rozwiązać ten problem, bo nie jest to przyjemne jak budzisz sie o 3 nad ranem i zwijasz sie z bólu:):):)

Prosze o pomoc. Z góry dzieki:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sirmatthew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 607

Tez to mialem... I z tego co wiem jest to brak magnezu w organizmie. aWarto zainwestowac w jakies witaminki Vibowity itd albo wzbogacic diete o magnez w pokarmach

Najlepszym treningiem jest brak treningu...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak jak kolega up napisał.

A ja z innej strony - Jak uśmierzyć ból skurczowy w kończynach dolnych w 10 sek?
- Stań na nogą, którą złapał skurcz i przełóż na nią cały ciężar ciała - drugą nogę leciutko podnieś/zegnij. Pomaga 100% ; )

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat