bol

Też kiedyś nie potrafiłem wstać od stołu i pohamować jedzenia do póki się nie najadłem jak świnia. I to nie tak że jadłem dopóki przestałem być głodny, to raczej jedzenie do momentu aż poczułem ból i dyskmfort. To nie ma nic wspólnego z głodem. Moje obecne "techniki": 1. zero dokładek ( zawsze nakładam tyle ile mam w planie zjeść, nie dokładam) 2. [...]

pewnie podnieca go ból psychiczny, lubi jak po nim jadą... rosnij mlody i wroc za pare lat

Jak 2 razy to samo po tej dece sie stalo to kosz, co do labu genotec sie nie wypowiem, bo nie znam. Piszemy bOl i gOwno ;-).

[...] maszynie 3x12 uginanie na maszynie 3x10 wykroki 2x10 wspięcia na łydkach 3x12 czw. barki + triceps wyciskanie hantli 4x 8/8/6/4 unoszenie hantli przód + unoszeniehantli na bol 3x10 wyciskanie sztangi sprzed karku 2x10 fransuskie leżąc 3x 8/8/6 małyszki + francuskie jednorącz 3x10 wyciąg 3x10 sob plecy mc 4x 8/8/6/4 podciąganie 3x10 wiosłowanie [...]

Do Aska18 - profil nieaktualny =PP Myslalem zrobic przerwe tygodniowa,mam jakies masci i moze bol ustapi.Jak nie to pasuje isc do lekarza =//

Trzeba mieć troszke samokontroli :) Jak odczówasz w jakimś stawie ból to oszczędzaj go, bo nasz pewnie jeszcze nie przyzwyczajone do takiego wysiłku.

Mam to samo, nie rozgrzalem sie i naciagnalem sobie ten mięsien, na początku tez odczuwalem dziwny bol bardziej jak zmeczenie ale po 4 dniach zaczelo niezle bolec. Jak sobie poradzieles bo widze ze to stray post;p

nie wyleczy może maskować ból jedynie

kup sobie zwykłą jednorazówke jak do golenia twarzy i do dzieła! A jak chcesz żeby sie nie robiły twardsze to kup depilator tylko ze ból jest nie do wytrzymania w tych miejscach.

"Ale tez 100% że sobie wkrecam" czyli sobie wkrecasz czy nie ? jak dotykasz i czujesz bol to juz sa objawy gino :)

[...] OSOBNICZĄ. mówię z autopsji: po cyklu 1-6 npp 100mg e2d i prop 1-18 150mg e2d (w końcówce 100mg) zużyłem 5000jm hcg i 10 tabletek clomidu. Do tego podjadam novedex xt oraz t bol - wszystko jest w jak najlepszym porządku. Jak z tego wynika - nie trzeba wcale nie zważając na swoje własne uwarunkowania faszerować się lekami tylko dlatego, że [...]

mnie po goodmorning nap*****lały ledzwie , a po mc i przysiadach tez czuje( nie zawsze) ale to nie jest bol nieumozliwiajacy treningu

no jest to metoda kinezyterapii, polega na likwidowaniu bolow z poziomu kregoslupa, czyli odpowiedniego ustawiania kregow w stosunku do siebie. nie jestem po kursach mckenziego ale glownie polega to na przeprostach(glownie biernych) i wspomaganiu czynnymi oraz korekcja postawy. Metoda ta ma bardzo obszerny wywiad i to po nim zaleca sie odpowiednie [...]

To napewno nie od zbyt duzych obciazen, bo od dluzszego czasu łupie mnie w ledzwiach i nog nie robie na maxa.To mam teraz problem , bo sie splukalem i nolwe dopiero bede mogl kupic w przyszlym tygodniu nie liczac juz opoznienia zwiazanego z dilem.Mam nadzieje ze nie bedzie jakis powiklan, bo bol to jakos zniose.

Od jakichś 2msc, ale wtedy po prostu nie wykonywalem ćwiczeń na barki. Żadnego wypadku nie było, usg też nie robilem jednak mocno się nad tym zastanawiam. W spoczynku jest pulsacyjny ból i uczucie czegoś w stylu mocno zmęczonego mięśnia. Przy wyciskaniu sztangielek na płaskiej czuje lekkie pieczenie, ale bólu jako takiego nie było

[...] jest banalna,sam nauczylem sie niedawno w przeciagu 10min,jednak od tamtej pory dzien w dzien ja sobie wykonywalem po kilka razy,a teraz przy ladowaniu odczuwam silny bol w kolanach,mial ktos cos podobnego?nie wiem czy to wina techniki czy zbyt duzej intensywnosci -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME [...]

dzisiaj zrobiła test, wynik negatywny była u internisty, zrobiła krew i mocz pod kątem wyrostka, nic nie wykryli, u ginekologa też była, ale powiedział jej że jelita w porządku i żeby się zgłosiła za miesiąc, ale gastroskopii nie robił ból jest bardzo rzadki, był może ze 3 razy, najgorsze są nudności, rano jest dobrze, ale jak tylko coś zje to się [...]

[...] poprawnie technicznie i nie ma przydomka super-man, to końcowe ćwiczenia robione by były na śmiesznie niskich ciężarach. A sterydy posiadają silne właściwości antykataboliczne, więc nie ma co porównywac człowieka na dopingu do naturala. Aha i jeszcze jedno-nie wiem czy"wygrałem"na loterii, czy to wynika z moich wczesniejszych [...]

Ostatnio żona mi wbiła dwukrotnie po 2ml teścia/nandro w pośladek. Przypadkowo - "nie wiedziała" że trzeba prosto igłę wbijać i pod kątem w górę walnęła. 20 minut po strzale ból dupy ostry. Gulka. Tydzień po strzale nadal siniaki.

rękawice z usztywnieniem mam. Mam zamiar robić ćwiczenia na bica bez sztangi. Po prostu hantlami. Tylko zależy mi, abym jak najszybciej się zrehabilitował a nie widze dużej poprawy. Ból nie mija.