Jeżeli jest to taki rodzaj bólu jak u mnie to nieciekawie kolego. U mnie ból pojawił się po wypadku motocyklowym w wyniku którego miałem stłuczenie kręgosłupa i jest on najwyraźniej związany z nadwyrężonymi kręgami dowalanymi dodatkowo częstym treningiem siłowym
Ja miałem a raczej jeszcze trochę mam, astmę wysiłkową. Radziłem sobie tak, że próbowałem co mi pomaga a co szkodzi.Znaczy bieganie mi pomogło , ale tylko wolny bieg i nie więcej niż 2kilosy.A przy ćwiczeniach na siłowni po 30 minutach robiłem się biały jak kartka papieru, i nie mogłem tak jak kiedyś dać sobie ostrego wycisku, bo cierpiało na tym [...]
Przez pierwsze 2 dni czulem bol,przy 3-cim na poczatku, pozniej odczuwalem go ale w bardzo minimalnym stopniu,czulem ze moge zrobic duzo wiecej niz jest w rozpisce, dlatego, nie wiem czym to jest spowodowane.Dlatego stworzyłem taki temat czy możnaby robic codzinnie pzrez 42 dni 3 serie po 24 powtorzenia, czy nie ma zadnych przeciwskazan? Napewno [...]
[...] za trzecim po weekendzie moglem chodzic wiec jezeli u Ciebie to pierwszy raz to troche moze potrwac. Co do powrotu do "normalnosci" dosc dlugo mnie trzymal bol np przy bieganiu,skakaniu gdzies ponad miesiac moze 2. wiec na silce moze byc ciezko z cwiczeniami na nogi pozatym staw juz bedzie oslabiony wiec teraz jak juz nawet lzej [...]
Witam, czy to normalna sprawa, że dzień po robieniu MC szczególnie gdy np. mocno ścignę łopatki lub mocno się zgarbię? Bolą tak na wysokości łopatek. Musisz rozróżnić ból mięśniowy (DOMSy) od bólu związanego z pojawianiem się dysfunkcji czy doznanego urazu, jeśli chodzi o dolegliwości przy których to czujesz jest dość normalne po tym ćwiczeniu [...]
Moim zdaniem najlepsi w kategori "Polski bokser" 1. Dariusz Michalczewski 2. Krzysztof Włodarczyk. Kategoria "bokser zagraniczny" 1. Lenox Levis 2. Vitalij K. (nie wiem jak to sie pisze) "Ból jest najlepszym trenerem, ale nikt nie chce być jego uczniem"
w sumie dolegliwosc ta atakuje najczesciej mezczyzn miedzy 30 a 50 rokiem zycia- slyszalem ze potrowny bol jak taki kamien dostanie sie do przeowdu moczowego brr powiklania ktora moga wystapic to najczesciej wodonercze, odmiedniczkowe zapalenie nerek, ropnie okołonerkowe oraz ostra niewydolność nerek pozanerkowa, wywołana całkowitym zatkaniem dróg [...]
wlasnie na taka profesjonalna odpwoiedz oczekuje, ale jesli takowej sie niedoczekam to stopuje narazie krete, tez slyszalem ze bol jest "niezly" , pewnie dlatego zapisala mi maksymalna dawke leku przeciwbolowego chociaz to dobre
Mam jeszcze pytanie, bo zbliżam sie do kupna a tu czytam codziennie posty i przybywa postów typu krwiomocz po ph, ból jajek itp , to są ewentualne skutki po ph ? wole dmuchać na zimne nei miałem kontaktów w zyciu z takimi środkami i sram po gaciach pozdro hehe ; )
po epistane nic ci nie bedzie to lajtowy srodek, gorzej jak bys wzioł m-drol i pociagnał 6 tygodni na 20mged wtedy bys poczuł co to skutki uboczne, po epi jedyne co to moze ci skoczyc cisnienie na poczatku i tu moze wystapic lekki ból głowy ale p3-4 dniach wszystko jest ok. i nie cykaj nic ci nie bedzie jedziesz epi przez 6 tygodni 3/3/3/4/4/4.
Wykrok nogą ugiętą w kolanie (kolano ugięte pod kątem prostym) stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża (poduszką stopy dotykamy podłogi). Trzymamy ok. 20 sekund. - To samo druga noga. Powtarzamy 3 razy na każdą nogę. - To samo z tą różnicą, że noga prosta jest teraz skręcona i stopa opiera się na wewnętrznej części. - Teraz noga prosta [...]
Myśle, że możesz wykonywać każde ćwicznie przy którym nie odczuwasz ból czy dyskomfortu. Prosiłeś o ćwiczenia na barki więc takie ci podałem, ale inne na pewno ci nie zaszkodzą. Powinny się w zasadzie przyczynić do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli masz trudności z unoszeniem barku nawet bez obciązenia radzę sobie unoszenie bokiem na razie [...]
Tak jak saida, na wszystko przyjdzie czas i się nie przejmuj niepowodzeniami, jak wytrwasz i zniesiesz upokorzenia, ból, cierpienie życie Ci się odwdzięczy i będziesz łatał coraz to większych i lepszych przeciwników ;) pzdr.
Zwierz mój ty Olsztynsko-Toruński prawniku ja mialem te same objawy! Ostry bół brzucha i skurcze. wziąlem dwie kapsy thermy i wypilem do niej dwie kawy. Kiedys (rok temu) dochodzilem do 5-6 kapsólek dziennie więc myslalem ze teraz dwie mi nic niezrobią. LOL
nogi cwicze dopiero od miesiaca dlatego nie obrazcie sie ze ich jeszcze nie pokaze mam 17 lat i po martwym bolal mnie kregoslup wiec zrobilem sobie przerwe z cwiczeniem nog i tez chwilowo z plecami. czulem bol nawet podnoszac sie na drazku:/ ale niedlugo podrzuce foty peckow
jeśli chodzi o ból przy wyciskaniu - boli mnie przendi i boczny akton (takie kłucie) przy dużych ciężarach (przy 6 powtórzeniach) przy wyciskaniu klatki na skosie, wyciskaniu sztangi sojąc, podciąganiu do brody i wyciskaniu zza karku. ale to przy naprawde forsownym treningu, a takiego raczej nie robię - próowałem porpostu ktore ćwiczenia będa dla [...]
[...] innymi przy wcodzeniu po schodach, podskokach pionowych na tej nodze, kiedy leze i prostuje noge w kolanie w gorze slychac takie chrupanie w niej i rowniez daje o sobie znac bol,. caly czas ciezko trenowalem i jadlem rozne produkty bogate w zelatyne, mialem robione zabiegi magnetyczne i fizykoterapie. Noga przeszkadza mi w trenowaniu i kopaniu [...]
gdy bylem u 2 ortopedy to ogladal noge i poruszal nia w roznych plaszczyznach, stwierdzil naciagniecie wiezadel przednich krzyzowych chyba, mialem robione zdjecie ale podobno wg. zdjecia wszystko jest w porzadku, noga jest wg. mnie bardzo sprawna tyle ze przy pewnych ruchach sprawia ból, w najblizsza srode bede ponownie u ortopedy bo chyba za [...]
Diagnoza by się zgadzała ponieważ uskarzałeś sie na ból podczas wchodzenia po schodach, Następuje wtedy moćne pzyparcie rzepki do kłykci kości udowej i jej wewnętrzna część mocno ociera o udo. Trzeba popracowac nad ruchomosćia rzepkii jej właściwym torem, dodatkowo zabiegi na stan zapany który z pewnościa znajduje sie pod rzepka. BYć może jest [...]
