bol

Masz kinaze podwyższoną i pewnie stąd mowa o zapaleniu mięśni. Co prawda tylko 3000 ale u niektórych nawet przy takich iwynikach już są bóle . To raczej powód żeby się zregenerować i odpuścić treningi. Bo jak wywali ci wyżej to jeszcze się rabdomiolizy nabawisz. I wtedy dopiero zobaczysz co to ból.

może to nerwoból? ja miałem takie coś, bolała mnie klata w okolicy serca, to był taki intensywny kłujący ból chodziłem tak ze 2 dni, aż mnie tak mocno zaczęło naparzać, że pojechałem na pogotowie bolało mnie jak np. podniosłem trochę lewy bark, kaszlnąłem, wogóle przy zmianie pozycji ciała lekarka na izbie przyjęć dała mi cholernie bolący zastrzyk [...]

[...] się naprawdę źle skończyć. Ja wiem, że jest typ człowieka, który nie nawidzi chodzić do lekarza i wciąż mówi, że jest zdrowy jak ryba (przyklad mój dziadek, przez 20 lat bolała go głowa, mówił, że to zwykły ból, zwykła migrena i że nie pójdzie do lekarza, okazało się później gdy upadł w kościele podczas mszy, że ma nieodwracalne zmiany w [...]

Eno, cos mu wytłumaczymy Koniu 1. Sam trening siłowy nie jest odpowiedzialny za spalanie tkanki tłuszczowej. 2. Jakikolwiek trening brzucha (a6w, abs) nie gwarantuje pozbycia się tłuszczu z brzucha czy jego okolic. 3. Ból wiązadeł i mięśni zapewne spowodowany został zbyt ostrym treningiem (wiara ćwiczeń w spalanie tłuszczu?)w dodatku zgaduje, że [...]

Mozliwe że zla technika, za duże ciężary bierzesz i ona wtedy kuleje, ogólnie tez moze być jakaś wada, jakieś skrzywienie i ból odczuwasz, trudno tak ocenić.

Moja żona miała identyczne objawy w górach i fizjo na wizycie zdiagnozował, że jest fragment łąkotki oderwany i ten luźny fragment "drażni" tkanki wywołując ból i to jest przyczyna, ale nie zaprzestaliśmy a tym u na rezonansie z kolei zdiagnozował lekarz chondromalację rzepki

ale to nie jest bol ktory pojawia sie przy kazdym ruchu nadgarstkeim. dopiero gdy go wyginam do tylu do przodu na maksa to go czuje - tak samo bylo gdy wracalem na silke. dlaczego irracjonalny? przeciez nie bede w nim cwiczyl tylko pochodzilbym w nim przez tydzien jesli cos by zmienilo to czemu nie sprobowac? ale jesli ma to wyrzadzic wiecej szkod [...]

Na pewno zawianie ?? Może po prostu krzywo spałeś ?? Staraj się nie nadwyrężać karku, brzuch sobie odpuść chwilowo. Jakieś ciepłe kąpiele, okłady, czy masaże mogą pod łagodzić ból. Unikaj też przeciągów. A co do skręcenia to raczej nie realne ;)

[...] w przypadku gdyby napastnik cię przewrócił i zwalił się na ciebie, ale tarzanie się po betonie, nawet jeśli ogarniasz walkę w parterze z pleców, ale to będzie dużo bardziej bolesne i niebezpieczne dla ciebie niż napastnika. Możesz walnąć potylicą w jakiś krawężnik, paść na rozbite szkło i tak dalej. Chyba, że chodzi o dźwignie, typu aikido czy [...]

Dokładnie kup Animal Flexa, lub Flexit Drink a nie dece. Deka Ci tylko zamaskuje ból i nic poza tym. A to ile przytyjesz to akurat głupie pytanie bo nikt Ci na takie coś nie odpowie, chyba że jakaś wróżka/jasnowidz :)

odpuść sobie te animale i flexity bo to jedno wielkie g****...z supli jedynie to cissus a jak ból jest bardzo uciążliwy to pogadaj z lekarzem o blokadach

Niestety ciezko znalezc takiego lekarza. Tez mam podobny problem a w moim miescie lekarzy sportowych nie ma. Co do nandrolonu to sens jest bo zwieksza synteze kolagenu i teoretycznie moze pomoc odbudowac uszkodzenia. Sam bede bral i jesli chociaz wyłaczy bol to bedzie sukces jak dla mnie bo dipophrosu nie trzeba bedzie ladowac

[...] to zarzucanie sztanga na biceps z pomoca skłonów tułowia typowy oszukany kompletnie ruch ale-ciężary po 200 kg i wiecej-tp koszmar dla cwiczacych technicznie-a dyskobole tak ćwicza od lat-pomaga to rzucac dalej dyskiem... Inne cw tzw dzwony-cieżar czesto ok 30-40 kg ale sa zawodnicy którzy i 100 kg w ten sposób robia....-jedna reką.... [...]

Również we wtorek na Barkach jadę takim treningiem i już czuję ból będzie wesoło :) :) Masti swoją drogą masz jeszcze jakieś ciekawe pomysły na urozmaicenie treningów typu własnie takie gigant serie itp? Chciałem teraz podmienić trening własnie na takie katowanie przez 4-6 tyg ... Będę wdzięczny :)

mi bardziej przypadło nie tyle nazwa co sama myśl na ból bo dobrze pamiętam jak robiłem w potrójnej serii barkii i cieżko jak cholera i pieczenie na barkach takie, że ruszać nie można było a tutaj 2x;D Przypuszczam, że ja na gigant pierw zostanę trzeba się wkręcić w temat

W jaki zakresie? Np. gdy siedzę i wyciągam nogi do przodu, przesuwając stopy po podłożu do przodu, w pewnym momencie w tej skręconej kostce czuję ból...

[...] Ja trenowalem w wieku 16 latprzy kolejnym maksie cos chrupnelo w barku.. 2 dni nic mi nie bylo ale w 3ci mdniu myslalem ze wyjde z siebie.. po 2 tygodniach bez treningu bol minal.. dzis po ciezszym treningu zawsze odczuwam bark.. a juz po np normalnym treningu przez miesiac musze zrobic pauze z barkami.. Dlatego jestem w stanie napisac - [...]

napisz w ktorym miejscu bola cie te barki i przy jakich cwiczeniach czules bol? po jakim czasie treningow doszlo do kontuzji? i podaj swoj pierwszy plan treningowy , mogabyc tylko cwiczenia ktore wykonywales na barki?

wybierałabym z Brauna albo Philpsa wiadomo jest teraz masa udziwnień - nakładki obniżające poziom bólu itd. ale zakładam że to pic na wode bo ból i tak pozostanie sama jakis czas przymioerzam sie do kupna depilatora właśnie z formy Braun z serii silk-epil.

[...] na całe ręce najlepiej podejżewam że to nieprzystosowane ściegna jak ktoś tu chyba juz pisał. Wczoraj byłem na treningu zrobiłem trening bez sparingów ale i tak mnie ręce bolą zastanawiam się nad jakims suplementem lub mascia bo chce trenowac a z bólem niewarto isc na trening :( Mam nadzieje ze to pomoże i z czasem już niebedzie mnie bolało po [...]