Witam. Trenuje Sw 3X I 2X silownia(dynamiczne cwiczenia) + 1x basen Skonczylem niedawno cykl 1-6 40mg ed H-bol'em (h-drol) firmy apex.20mg rano i 20 mg wieczorem. Definicja ,moc i wtrzymalosc na bardzo znaczacy plus. W ostatnich dniach cyklu zauwazylem u siebie spadek libido, wiec postanowilem udaac sie na badania. Kolo 22 zjadlem ostatnia [...]
Otóż 5 lat grałem w piłkę nożną w klubie. Chociaż nie było to wielkie zawodostwo to jednak wysiłek był przeogromny. Od czasu do czasu wtedy bolały mnie kolana, sporadycznie. Ostatnio gdy nie grałem już w piłkę nie ćwiczyłem nóg, ponieważ mi się niechciało i bóle kolan nasiliły się. Postanowiłem i tak z bólem poćwiczyć nogi ... 2 tygodnie [...]
Przy siadaniu czy też kucaniu, a szczególnie gdy wstaję, czuję silny ból w stawie kolanowym (w każdym razie tak mi sie zdaje), najczęściej dzieje się to po wysiłku. Ból czuję od dłuższego czasu i myślę, że może to być spowodowane, męczeniem nóg całymi dniami w poprzednie wakacje, wiecie rower, noga, gra w kosza. No i czy byście poradzili coś na [...]
Witam... już od dłuższego czasu czuje silny ból poprzedzony strzelaniem kości w biodrze przy odgięciu nogi w bok.Byłem już u 2 lekarzy i żaden nie potrafił mi wyjaśnic co to jest :( bardzo zależy mi żeby sie tego pozbyć. A może miał ktoś podobny problem...jak tak to proszę aby napisał coś o tym...Przeskakiwanie następuje gdy podnosze nogę i [...]
mam taki problem ,że dręczy mnie kontuzja kolana powstała w wyniku obrócenia nogi nie podnosząc jej z ziemi w czasie normalnego chodzenia nic mnie nie boli ale gdy spróbuje na boisku w czasie meczu zrobić jakiś trik czy obrót,mocno stanę na nodze albo po prostu ruszę sprintem to czuje jakby mnie ktoś bardzo mocno ukuł w kolano, ból jest [...]
Witam, Jestem na redukcji i jem okolo 2.5 g bialka na kilo, po kazdym posilku boli mnie po lewej stronie na dole , takie lekkie kłucie jakby uczucie napompowania. Czy to jest od nadmiaru białka ? oddam ze 2 miechy wczesniej wazylem 20 kilo wiecej i jadlem tony jedzenia
Witam. Znacie może jakieś ćwiczenia na to aby uśmierzyc boł w odcinku szyjnym kręgosłupa. Chodzi o mojego kolegę. Był z tym u rehabilitanta, on mu te kręgi rozciągał i ból zmniejszał się. Sa jakieś domowe sposoby na tego typu bóle? Jakieś rozciąganie?? Z góry dzieki. Za cenne wskazówki Sogi będą
od pewnego czasu dokucza mi ból pod prawym zebrem moze troszke niżej. nasila sie gdy dłużej postoje po spacerze i jeśli jestem głodna. wyczowam jakby jakieś gniecenie kłucie podejżewam ze to wątroba ale nie bylam z tym u żadnego lekarza. Co to może byc??
[...] od rodzinnego i na prześwietlenie( co mam zamiar zrobić ). Lecz dziw mnie to, że lekarz powiedział, że to występuje po wysiłku, a nie prawda bo od tygodnia mam cały czas ;/ boli tak samo jak i po i przed. Nie wiem co robić, nie zostaje nic innego jak pójść na prześwietlenie i się dowiedzieć czegoś więcej. Czy może ktoś ma coś podobnego? Zna [...]
[...] od trzeciego kręgu (od góry).. nie mogę wykonywać pełnych ruchów głową, oraz niektórych tułowia. Czy mogę robić sobie jakiś okłady, stosować jakieś maści, albo przynajmniej w jakiś sposób usztywnić szyję, żeby rekonwalescencja była szybsza i mniej bolesna ? Proszę o pomoc? za satysfakcjonującą odpowiedź dziękuję, oraz nagrodzę SOGiem
[...] i zaczynam szybko maszerować na początek, potem powoli przechodzę w trucht/bieg, po krótkim czasie zaczyna mi się coś dziać z głową , a dokładnie zaczyna mnie OKROPNIE boleć, pulsujący ból od wewnątrz i jak by bardziej od tyłu głowy, z każdym ruchem czuję jakby mózg obijał się o czaszkę, jest to trochę niemiłe, powoduje osłabienie, niechęć [...]
[...] bark byl o wiele mocniejszy jak prawy, kiedy lewym moglem zrobic jeszcze z 3powt. to prawy juz mial dosyc i byl o wiele slabszy(jakby zaraz mial sie wylamac), nie bylo to bolesne ale bardzo niewygodne i denerwujace lecz przy "zmuszeniu" nastepnego powtorzenia wystepowal wielki dyskomfort i lekki bol przeciazenia. Nie wystepowalo to gdy [...]
w sumie od około 5 lat mam ból kolan, ból jest nad rzepką, sama góra gdzie kolano się styka z kością udową, boli np jak kucnę i muszę wstać, nawet jak muszę wstać z kibla byłem u lekarza, mówiła że kolana są stabilne, tzn nie ma tam żadnych luzów i że prawdopodobnie kolana są słabe i muszę dużo na rowerze jeździć tylko jak te kolana mają być słabe [...]
Proszę o pomoc, w piątek podczas treningu na siłowni (barki) dałem się namówić na siłowanie%-) W sobote wieczorem zacząłem odczuwać ból przedramienia (promieniujący ból), ale nie pomyślałem, że to od tego i zapomniałem. Dzisiaj (poniedziałek) "zrobiłem" trening klatki, ból już od pierwszego ćwiczenia był dość silny, wtedy koledzy mi powiedzieli, [...]
[...] podczas tzw. ,,Walki z cieniem". Szukając podobnych problemów w internecie okazało się że objawy są podobne do choroby o nazwie; ,,Łokieć tenisisty" jednak ze łokieć nie boli mnie podczas dźwigania oraz zwykłych prac codziennych. Wydaje mi się ze jest to problem ze stawem jakby chciał mi się s wygiąć w druga stronę (jak podczas założenia [...]
[...] Od pewnego czasu mam pewien problem, polega on na dziwnym ucisku dziwnym jakby nadciągnięciu pod żebrami ból nie nasila się pod czas ruchu ani podczas "dociśniecia miejsca obolałego" co dziwne ból jest jakby od 5tyg odłożyłem ćwiczenia ponieważ myślałem że to właśnie jakieś nadciągnięcie w środę postanowiłem na nowo udać się na siłke i zrobiłem [...]
Przed wczoraj robiłem wykroki, pierwszy raz od paru miesięcy ponieważ miałem inny plan treningowy. Rozgrzewka u mnie wygląda tak że ok 5 minut na roweru, i takie szybkie rozgrzanie stawów ( niestety mi się nie chce rozciągać, dopiero chyba teraz po tym urazie zacznę robić porządne ). Sprawa wygląda tak że jeszcze przed wczoraj nic nie czułem, [...]
No wlasnie, wczoraj rano obudzilem sie z jakims dziwnym bolem w podbrzuszu, a, ze jestem hipohondrykiem, to juz pytam Przewijalem sie przez rozne teorie, wyrostek (raczej za nisko jak an wyrostek), przepuklina (no ale gdzie? podbrzusze bez zadnych kulek, tak samo jak pachwiny ) po po prostu stwierdzenie, ze moze miec to zwiazek z jakims [...]
Więc sprawa wygląda następująco:w połowie grudnia uczestniczyłem w bójce,mniejsza o to jak ona przebiegała w każdym razie przetrwałem w jednym kawałku bez żadnych obrażeńnie licząc bólu w prawym łokciu na który w jakis sposob(nie pamietam jaki)upadłem.Następnego dnia udałem sie do lekarza ktory stwierdził ze kosci są całe i nakazał okłady z [...]
Witam! Mam pytanie, ponieważ od jakiś 2 tyg. mam tak ze jak wyciskam sztange i robie tak 5-6 powtorzeine zaczyna sie bol w czubku głowy. Jeśli sporóbował bym podnieśc jeszcze raz, ból będzie tak piorunujący jak by rozrywał mi głowe.. co jest? teraz zdecydowałem sie na 2-3 tyg przerwy owgole od cwiczen. Zaczal sie pierwszy raz w pn. 2 tyg temy jak [...]
