...
mam taki problem ,że dręczy mnie kontuzja kolana powstała w wyniku obrócenia nogi nie podnosząc jej z ziemi w czasie normalnego chodzenia nic mnie nie boli ale gdy spróbuje na boisku w czasie meczu zrobić jakiś trik czy obrót,mocno stanę na nodze albo po prostu ruszę sprintem to czuje jakby mnie ktoś bardzo mocno ukuł w kolano, ból jest umiejscowiony w lewej nodze tak pod rzepką poradźcie co mam zrobić żebym mógł wrócić do formy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wizyta u lekarza moje zdanie takie jest lepiej uwazac i isc do lekarza niz nie uwazac a pozniej lezec na ortopedii znam cos takiego i mialem wolne od pilki 3 miechy bo kolano poszli sie walic a jeszcze wczesniej 5 miechow zwolnienia z w-f itd i robili mi punkcje ale pielegniarki na dyzurze fajne byly mlode:P
:)
...
Napisał(a)
Po pierwsze ten post nadaje się do zdrowia
A po drugie,to mogło być wiele urazów,ale według mnie najprawdopodobniejszym jest uszkodzenie łękotki. Mogło to być oczywiście też naciągnięcię lub naderwanie delikatne więzadeł i inne kontuzje.
Co robiłeś do tej pory z kolanem? Byłeś u lekarza?
A po drugie,to mogło być wiele urazów,ale według mnie najprawdopodobniejszym jest uszkodzenie łękotki. Mogło to być oczywiście też naciągnięcię lub naderwanie delikatne więzadeł i inne kontuzje.
Co robiłeś do tej pory z kolanem? Byłeś u lekarza?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
u lekarza jeszcze nie byłem ale nosze opaskę uciskową żeby odciążyć kolano ,w-f istka mówiła mi ze to może być coś naciągnięte ale nie sądzę żeby tak było a jeżeli to łękotka to co mam z tym zrobić?
...
Napisał(a)
Najpierw iśc do lekarza. Jak nosisz opaskę uciskową to Ci krew nie dopływa do kolana i masz nogę do amuptacji Nie no,wiem,co masz na myśli - ale opaskę sobie daruj i odstaw.
U lekarza zasugeruj USG (a jak nie da skierowania,to zrób prywatnie). Potem bedziemy myśleć dalej.
U lekarza zasugeruj USG (a jak nie da skierowania,to zrób prywatnie). Potem bedziemy myśleć dalej.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Też sobie daruj,chyba że masz niestabilne kolano/
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Saida, nie wiesz może dokładnie jak to jest z tymi opaskami na kolana? lepiej nosic czy nie jak sie ma lekką niestabilność? ja teraz nosze, oczywiście tylko na trening, to mi chyba niczego nie osłabi?
Polecane artykuły