bol

ból w barkach odczuwam przy podnoszeniu ramion w bok oraz w przód. Miejsce bólu znajduje się mniej wiecej między przednim a bocznym aktonem naramiennym. Barki również zaczynają rwać jeżeli nie ruszam nimi przez kilkanaście minut. Mama zaleconą terapie manualna lecz jedna wizyta kosztuje 80 zł więc chciałem się dowiedzieć czy to ma w ogóle sens.

Napewno dokladniejszy ale usg daloby obraz w tej chwili co sie tam dzieje, mozna tez ruszac reka i patrzec pod glowica co dzieje sie w tym momencie kiedy zaczyna sie bol itp. To moze byc przyczyna tych boli tak poza tym, byc moze obrzekniete sciegno nadgrzebieniowego jest zgniatane pod lopatka w momencie unoszenia ramienia w okolicach 90 stopni, [...]

aspargin odstaw chyba ze na treningach koszulki z potu wyciskasz magnezu daj wiecej ja tez to mialem i tez chyba na pierwszym cyklu po paru dniach przeszlo podobnie jak bol jader ktory prawdopodobnie poczujesz po 4tyg wszystko trzeba przezyc co cie nie zabije to cie wzmocni ajak

bol jaj raczej go nie wzmocni jak bralem kiedys metax to szczerze mowiac dzialal na mnie nasennie

Domowo to wiele z tym nie zrobisz. Leczy się to zwykle samo, pod warunkiem rezygnacji z ruchów, które powodują ból.

Na wstępie polecam trochę lektury (znajdziesz tam wiele odpowiedzi na różne pytania, które Ci się nasuną teraz lub w przyszłości): http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Co do siłowni poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Basen dobra sprawa, [...]

Najwazniejsze zeby dal sciegna odpoczac.... ale nie za dlugo. Bardzo wazna jest rowniez rozgrzewka poprzedzajaca trening. Jezeli juz chce cos wziasc zeby zlagodzilo bol to najlepsza bedzie aspiryna. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera [...]

Gdzie dokładnie występuje ból ? Spróbuj w pozycji siedzącej tak aby kąt w kolanie wynosił 90 stopni, przy nie napietej nodze pouciskac pod rzepka.

[...] przeciazenia tkanek w wyniku ktorego doszlo do ich mocnego naciagniecia, ewentualnie naderwanie. jakby to byly kwestie powiazane z kregoslupem i krazkami miedzykregowymito bol uniemozliwilby ci codzienne funkcjonowanie i wtedy sam bys prosil sie o wizyte u lekarza, bo bys czul, ze cos jest mocno nie tak. uzupelniajac wypowiedzi kolegow wyzej [...]

minął tydzień. bol jest duuuzo mniejszy ale jeszcze nie dam rady zrobić martwych czy przysiadow z normalnym obciążeniem. na ile odpuścić jeszcze ćwiczenia?

jezeli minal tydzien a bol sie utrzymuje to osobiscie bym nie czekal, a szukal pomocy u specjalisty;-) jezeli byloby to cos lekkiego, blahego, to po tygodniu zazwyczaj jest juz mocno wyrazna poprawa, skoro boli Cie na tyle, ze nie jestes w stanie wykonac dobrego treningu, to znak, ze cos poszlo w duzo wiekszym stopniu niz Ci sie wydaje, niz sam [...]

Troche mało dokładnie sie wypowiedziałem ;] Przy połączeniu węgli prostych z białkiem tworzą się tzw. gazy ;> Efekt taki ze czasem powoduje to "kręcenie" bądź też ból, szczególnie jak ktoś dopiero co zaczyna tego typu żywienie ;]

Ja naprawde polecam Altacet. No chyba że to taki jakiś okropnie mocny ból.. No i zimne okłady

Przed cwiczeniem a6w rozgrzej kark krecenim szyji , pochylaniem i odchylaniem glowy w przod i tyl jak i na boki. Mnie tez czasem boli ale jakos nie jest to straszny bol bo przed cwiczeniem a6w rozgrzewam lekko szyje. No a co sie stanie jak masz oczy zamkniete :D mi sie wydaje ze moga ale musisz byc pewien ze poprawnie wykonujesz cwiczenie. [...]

No wlasnie nie przypominam sobie takiego zdarzenia, bol sie nasilił ostatnio po treningu barków, teraz czekam na wizyte u ortopedy. Strasznie sie boje, że to cos poważnego co uniemozliwi mi treningi...

Prawdopodobnie ból ciśnieniowy/napięciowy.

Ból poza treningach jest prawie nieodczuwalny tylko lekkie prawie nie odczuwalne pulsowanie.A podczas niektórych ćwiczeń np.treningu brzucha nie przeszkadzał wcale.Ciśnienie w stanie spoczynku mam normalne.Chyba że w czasie wysiłku coś z nim nie tak.... Zmieniony przez - KlataJakUPirata w dniu 2016-01-08 15:34:28

Mialem straszne bole potylicy. Raz przy FSQ myslalem ze jakiegos wylewu dostane. Zrobilem duzo badan i nic nie znaleziono. Po usunieciu zepsutej szostki bol ustal. Idz do lekarza

Zdarza się. Mojej matuli 4 zęby rosły do 28lat. Ja mam 3 i chyba jeszcze z 2 lata do tyłu mi rósł ostatni. Znam ten ból, trudno albo leki albo usunięcie. Ale jak nie ma wskazań na podst rtg szczęki to przeczekaj.

tzn. ja ten ból mogę przeżyć, ale jeżeli ma to trwać powiedzmy 3+tygodnie to ja dziękuję za miesiąc wycięty z mego życiorysu