Ritual biorę po miarce przed każdym treningiem od jakiś 2 tygodni i niestety nie jestem zadowolony z tego produktu. Jutro zarzucę 1.5 miarki po raz pierwszy. 1 miarka przed treningiem u mnie wywołuje efekt "zamulenia" i czasami lekki ból głowy pewnie spowodowany skokiem ciśnienia i prócz tego nic, może pompa trochę lepsza, ale ogólnie spodziewałem [...]
Redcow, fajny jest taki chleb, nie powiem A tymczasem donoszę, że grzbiecior boli coraz bardziej. Jak ja mam dziś machac kettlą Będzie BÓL Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-07-19 12:14:40
Redcow, jak ja żarłam, to nie spałam z przejedzenia. Jak już usnęłam, to miałam koszmary i co chwilę się budziłam cała mokra. Ból brzucha był nie do zniesienia, a rano wstawałam z okropną zgagą Nie chcę tak już nigdy! + WARZYWA: papryka, ogórki świeże, domowe ogórki małosolne, rzodkiewki, sałata lodowa, pomidor, kalafior, cebula + SUPLE: tran, [...]
Aga, dziękuję za miłe słowa. Czuję się zawstydzona, bo moje dotychczasowe doświadczenia zyciowe mówią mi coś innego A wracając do treningu... Wiosłuję nachwytem do żeber. Nie czuję tego. Dłonie mi więdną Ale ale... dziś już czuję ból góry pleców i znowu prostowników! Uczucie z jednej strony -> , a z drugiej lubię to
Podchwytem to już w ogóle -> Aga, łatwiej mi do żeber + WARZYWA: papryka, ogórki świeże, domowe ogórki małosolne, rzodkiewki, sałata lodowa, pomidor, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Wyszło mi dziś za dużo białka To dlatego, że nie mogłam zalogować się w ciągu dnia do [...]
[...] kettla 16kg Niestety, podczas sparingów dostałam bardzo mocny cios prosto w oko i już okolice tego oka zaczynają puchnąć, a skóra pod okiem jest delikatnie otarta. Co gorsze boli mnie głowa w tej okolicy. Będę jutro piękna Cios był chyba mocny, bo na chwilę mnie zamroczyło, aż usłyszałam wrzask trenera "kvrwa! mówiłem, że masz garde [...]
[...] mi w łokciu.I wiadomo trochę balało przez chwilę. ogólnie ćwicząc to nie czuję tego w żaden sposób do momentu gdy się z kimś siłuję lub sciągam właśnie linkę wyciągu w bok. boli gdy są większe obciążenia na tym wyciągu założone. przy mniejszych mogę jako tako ćwiczyć. ten ból powstrzymuje w walce i ogólnie sprawia że lewa ręka jest silniejsza [...]
[...] armwrestlingu) i na lewą nie miał ze mną szans. za to na prawą rękę którą mam kontuzjowana w łokciu miałem problemy. Na początku przegrywałem ale potem jak znalazłem sposób że mnie nie bolało to byłem w stanie go pokonać. Nie łatwo ale do zrobienia to było. Wiadomo: ból mnie powstrzymywał przed odważnymi atakami i raczej starałem się uważać.
Wczoraj robiłem trening siłowy bicepsa i zauważyłem pewną zależność, gdy zaczynam wchodzić w ciężary 95-100% możliwości strasznie przeszkadza mi to że dzień wcześniej trenowałem barki a szczególnie naramienny w którym czułem dziwny ból moim zdaniem spowodowany tym że nie zdążył się zregenerować, zobaczę jeżeli zrobię barki we wtorek a w piątek [...]
ja mam tak samo 2 tydzień nie robiłęm klatki byłem u chirurga powiedział ze 2 tygodnie i powinno przejsc. Wczoraj robiłem trening klatki na 40kg i ból nadal był. Bralem glukozamine i FLEXIT troche pomogło ale jeszcze to nie jest 100% formy. W przyszlym tygodniu ide na USG (na które mam juz skierowanie ale wiecie jak to jest ze słuzbą zdrowia ) a [...]
teraz 13 grudnia miały być jakieś zawody w Knurowie, bez koszulek, a 20 grudnia na Słowacji, prawdę mówiąc nie wiem jakiej rangi zawody ale podobno takie konkretniejsze te na Słowacji:) też bez koszulek i tylko wyciskanie leżąc. Nie wiem jestem trochę podłamany bo życiową formę zrobiłem w sumie, długo się przygotowywałem a tu takie rozczarowanie;/ [...]
Hej Wzorek...to prawda mając tatuaz nie można zrobić rezonansu w szczególności w miejscu badanym ( o ile znajduje się tatuaż) Tatuaż to problem nawet u kobiet ( w czasie porodu przy znieczulanie nad-oponowym / duża częśc kobiet ma tatuaż w odcinku lędzwiowym) istnieje ryzyko wprowadzenia barwnika do kanału rdzebia kręgowego).Jeżeli nie będzie [...]
Dzisiaj rozmawiałem z doktorem i podjęliśmy decyzję,że prawdopodobnie spróbujemy jednak wykonać rezonans.Jeśli podczas badania będę odczuwał że coś jest nie tak/ból,ostre pieczenie skóry itp/przerywamy badanie. Po małej konsultacji z Panią wykonującą takie badanie,usłyszeliśmy że w przypadku gdy tatuaż był robiony bardzo dawno/u mnie w tym miejscu [...]
Witam was i pozdrawiam. Szukając informacji o zerwaniu mięśnia klatki piersiowej trafiłem tutaj poczytałem co wam się przytrafiło i napisze o sobie może komuś to pomoże ,, dodam że trenuje na siłowni od dość dawna z małymi przerwami. Przedwczoraj wieczorkiem wybrałem się na siłke na szybki trening licha rozgrzewka no i żeczywiście był szybki i [...]
Niestety diagnoza mało optymistyczna. Rozlane zmiany degeneracyjne ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego z lokalnym ścieńczeniem/naderwaniem w odległości 13mm od przyczepu do guzka kości ramiennej.Niewielka plamista strefa podwyższonego sygnału/zmiany obrzękowo-degeneracyjne/w ścięgnie mięśnia podgrzebieniowego w odległości około 6mm od przyczepu. [...]
Witam! Nie, nie mam żadnego ubytku, w momencie naderwania usłyszałem takie coś jakby mi się urwały ze 3 włókna, takie strzały, sztanga opadła mi na klatkę no i ból jak cholera. Miałem problem ze zmianą biegów w aucie:) Po tygodniu nie umiałem samej sztangi opuścić. Zrobiłem więc 3tyg przerwy od klatki w ogóle, a później powoli wchodziłem na [...]
zbyleq Lekarze rodzinni mają wiedzę ogólną,w takich przypadkach jest potrzebna konsultacja specjalisty chirurga ortopedy/najlepiej sportowego/ Branie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych,daje poczucie poprawy jednak... Jeśli uszkodzeniu uległ przyczep mięśnia,to te środki złagodzą ból jednak nie wyleczą.W skutek dalszych ciężkich treningów [...]
[...] oczywiscie na bardzo malych ciezarach potem zrobilem rozpietki tez lekkimi hantelkami i bylo wszystko okej nic mi nie strzelilo ani nic z tych rzeczy zadnych dolegliwosci bolowych. Dopiero wczroaj wieczorem zauwazylem ze mam opuchniety i nabrzmialy prawy mięsień piersiowy. Lewy nie az tak. Bol normalny jak przy mocnych zakwasach. Nigdy mi sie [...]
meraviglia / siłownia, wytrzymałość, SW
