banan

[...] 2. Kurczak + olej kokosowy + warzywa http://i.imgur.com/EKRI6DDl.jpg 3. Kurczak + olej kokosowy + warzywa 4. Whey Pudding + wafle ryżowe + płatki + truskawki + banan + jabłko http://i.imgur.com/YXhWKFml.jpg 5. Ptasie mleczko z waflami ryżowymi, płatkami, truskawkami + nektarynka http://i.imgur.com/e4xH9Izl.jpg Suplementacja Wit C. - [...]

[...] bieżnia 12.0-15.0%, 5.6km/h Dieta 1. Jajecznica na cebulce i papryce + warzywa http://i.imgur.com/ZJnFWQhl.jpg 2. Whey Pudding + wafle ryżowe + płatki + truskawki + kiwi + banan + jabłko http://i.imgur.com/Rv0JkA8l.jpg 3. Kurczak + olej kokosowy + warzywa http://i.imgur.com/r3dTgBQl.jpg 4. Kurczak + olej kokosowy + warzywa [...]

[...] na cebulce z pieczarkami i wędzoną piersią z kurczaka + warzywa http://i.imgur.com/GNaMYbzl.jpg 2. Whey Pudding + płatki jaglane + płatki śniadaniowe + truskawki + banan + jabłko + nektarynka http://i.imgur.com/i8i4JuMl.jpg 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa 4. Kurczak + olej kokosowy + warzywa http://i.imgur.com/6swcC3tl.jpg 5. Omlet [...]

Dziękuję za info o tej mieszance, jutro lece do sklepu i wypróbuję :-P Banan, dzięki za wiadomość bo właśnie miałem robić zamówienie i płacić :D Poczekam w takim razie do jutra, może jeszcze zdążą jutro też zapakować i wysłać żeby mi na wtorek dotarło.

Co do mieszanki chińskiej- jak Julcziik, passata pomidorowa, sporo pieprzu i często dodawałem przecier z papryki z Węgier:-) Jak dodasz jeszcze skrojoną paprykę i dorzucisz mięsa, to masz coś a'la leczo:-) Rzuciło mi się w oczy, że Banan poleca Iron Pumpa z IHS- dołączam, zayebisty suplement!

Odnośnie przedtreningówki - jeszcze się waham, poczytam dziś trochę na necie jeszcze opinii i coś wezmę na pewno. Póki co o Extremallu myślałem. Mieszanke chińską na pewno wypróbuje przy najbliższej okazji - pewnie w piątek się pobawię ;-) Dziękuję za pomysły! Banan, czekam cały czas, może faktycznie jakiś błąd techniczny.

[...] Kurczak + olej kokosowy + warzywa http://i.imgur.com/Yu4i2lgl.jpg 3. Kurczak + olej kokosowy + warzywa 4. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki + truskawki + nektarynka + banan + jabłko http://i.imgur.com/7RhBOo2l.jpg 5. Ptasie mleczko z waflami ryżowymi, płatkami i truskawkami http://i.imgur.com/VfdPT8fl.jpg Suplementacja Wit C. - 2g do [...]

[...] Kurczak + olej kokosowy + warzywa http://i.imgur.com/bvM7RxSl.jpg 3. Kurczak + olej kokosowy + warzywa 4. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki + truskawki + nektarynka + banan + jabłko http://i.imgur.com/QJuNfOml.jpg 5. Omlet owsiany z marchewką i rabarbarem + truskawki + jogurt grecki 0% tł. + CHEAT :-) http://i.imgur.com/dE8WEFHl.jpg [...]

[...] bieżnia 12.0-15.0%, 5.5km/h Dieta 1. Jajecznica na cebulce + warzywa http://i.imgur.com/kJF6G5Gl.jpg 2. Whey Pudding + płatki jaglane + płatki śniadaniowe + truskawki + banan + jabłko http://i.imgur.com/DlTUIiul.jpg 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa http://i.imgur.com/UC6imLml.jpg 4. Kurczak + warzywa + wafle ryżowe z dżemem i masłem [...]

[...] Dieta 1. Jajecznica z parówką low fat na cebulce+ warzywa http://i.imgur.com/YWxwvzql.jpg 2. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki + truskawki + maliny + banan + jabłko http://i.imgur.com/Bl71lznl.jpg 3. Kurczak + ziemniaki + warzywa + masło migdałowe http://i.imgur.com/jByH8pal.jpg 4. Kurczak + warzywa + wafle ryżowe z dżemem [...]

[...] + ryż basmati + olej kokosowy + warzywa 3. Kurczak + ryż basmati + olej kokosowy + warzywa 4. Whey Pudding + kasza jaglana + płatki śniadaniowe + truskawki + morele + banan + jabłko http://i.imgur.com/pZu4alil.jpg 5. Omlet owsiany z marchewką + truskawki + morela + kiwi + jogurt grecki 0% tł. + masło migdałowe [...]

[...] 13.07.2017r This is the end! :-D W końcu urlopik, 17 dni wolnych od pracy, mam nadzieję, że wypocznę, głównie psychicznie bo fizycznie nie pracuje. Wyszedłem z pracy z takim bananem na ryju i energią, że power na treningu był taki jakby ktoś mi sypnął najlepszą przedtreningówkę świata, a wziąłem przecież tylko małą porcje Extremalla %-) Dosłownie [...]

Marian, info o dodatkowych 20% właśnie od Przema. Krótkie pytanie do niego czy warto i pyk zamówienie! :-P Odnośnie produktów AN - to fajnie, że takie rzeczy wychodzą. :-) Produktów niskokalorycznych na rynku co raz więcej, dobrze, że AN nie odstępuje. A co do masła - jadłem każdego rodzaju, wiesz co Banan? Zależy jaki orzech komu smakuje bardziej [...]

Banan, tutaj szaszłyków tyle, że o ja pier... Gdybym tylko miał kilka żółądków... %-) Mięcha w tonach! Tomek, w ciągu roku nie mam co ukrywać - nie mam za wiele czasu żeby spędzić go z rodziną, jak nie w pracy, w szkole to inne obowiązki do zrobienia i tak suma summarum żeby mieć coś dla siebie to na prawdę jest tego nie wiele. Urlop i wakacje to [...]

[...] 1. Jajecznica ( 3 jaja, 5 białek ) 2. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko + nektarynka 5. Kurczak + ryż basmati + warzywa 6. Kazeina + wafle ryżowe + masło migdałowe + dwie kajzerki z szynką SUPLEMENTANCJA: WPC, Kazeina - według [...]

[...] 1. Jajecznica ( 3 jaja, 5 białek ) 2. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko + nektarynka 5. Kurczak + ryż basmati + warzywa 6. Kazeina + wafle ryżowe + masło migdałowe SUPLEMENTANCJA: WPC, Kazeina - według braków w diecie Omega 3 - [...]

[...] Narciarz 20/15/12/10 http://i.imgur.com/e9zJm8el.jpg DIETA: 1. Whey Pudding + płatki ryżowe + Granexy + masło orzechowe TRENING 2. Whey Pudding + wafle ryżowe+ Granexy + banan + jabłko + nektarynka 3. Kurczak + ryż + warzywa 4. Pierś grillowana w sosie szpiankowym + pieczone ziemniaki + piwo + lód 5. Kurczak + wafle ryżowe + warzywa + ser [...]

[...] Narciarz 20/15/12/10 http://i.imgur.com/e9zJm8el.jpg DIETA: 1. Whey Pudding + płatki ryżowe + Granexy + masło orzechowe TRENING 2. Whey Pudding + wafle ryżowe+ Granexy + banan + jabłko + nektarynka 3. Kurczak + ryż + warzywa 4. Pierś grillowana w sosie szpiankowym + pieczone ziemniaki + piwo + lód 5. Kurczak + wafle ryżowe + warzywa + ser [...]

[...] nóg w zwisie 15/12/10 Cardio 20 minut http://i.imgur.com/MPaFI01l.jpg DIETA: 1. Jajecznica + chleb graham + warzywa TRENING 2. WPC + kasza jaglana + Granexy + nektarynka + banan + jabłko 3. Kurczak + ryż basmati + warzywa 4. Kurczak + ryż basmati + warzywa + rożek Koral 5. Dwa kawałki pizzy + deser lodowy http://i.imgur.com/Xa2w0lGl.jpg [...]

[...] zwisie 12/10/8 Cardio 30 minut DIETA: 1. Jajecznica z warzywami 2. Kura z ryżem i warzywami + olej kokosowy TRENING 3. Whey Pudding z kaszą jaglaną, Granexami, nektarynką + banan i jabłko 4, Kura z ryżem i warzywami + olej lniany 5. Kura z makaronem i warzywami + masło orzechowe 6. Kazeina z kaszą jaglaną i masłem migdałowym [...]