SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

banan

  • sapphireex-NoXipro,BANAN-NoXipro,remik7-Kronic Pump,TomQ-MAG-RAMPAGE,krzpuma-Plasmatic,cvfdbkz-Plasmatic ,Razor7-UltraREPS firmy AthleticXtreme to moze byc naprawdę dobry produkt bez coffeiny Panowie sopphireex odebrał dzis jako pierwszy i pewnie jako pierwszy spróbuje Opiscie to prosze zetelnie i obiektywnie TU NIE CHODZI O REKLAME marki produktu [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 2011-12-09 19:43:05 Liczba szacunów: 0
  • J/w na każdego działa inaczej Właśnie po to te testy Jeżeli większość mówi ze dany staf jest ok To warto go polecac ale jesli większość mówi ze lipa To po co tracić kasę To chyba jest logiczne .Ps BANAN całkiem niezła pompa 2 h po treningu

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 2011-12-16 23:12:59 Liczba szacunów: 0
  • A widzisz Banan dla mnie własnie stary Mesomorph jest rewelacyjny:-)) To tylko potwierdza jak rozne moga byc opinie w zaleznosci od osoby ktory je bierze.};-)

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 2012-01-07 13:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Banan wrzuc opinie tutaj: http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY%3A_Rampage%2C_Noxipro%2C_Ultrareps%2C_Plasmatic%2C_Kronic_pump-t823081.html :-) cvfdbkz zmotywowalem cie do opinie widze};-)

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 2012-01-07 13:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na rzeźbę do ocenienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak od ponad pół roku. Poza tym nie byłem na żadnej diecie. Krótka modernizacja diety: 17.00: - 200g piersi kurczaka - 1 papryka A w dni treningu: - 50g ryżu, łyżka miodu, banan W dni bez treningu: - 5 pomidorów, 30g oliwy z oliwek 20.00: - twaróg (275g) - 3 pomidory lub 1 papryka - garść orzechów laskowych (nie wrzucę tu oliwy z 17.00 bo w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2010-10-29 21:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Zgadza się - olej ryżowy do eliminacji. Jeśli decydujesz się na mięso mielone to na pewno nie paczkowane, na miejscu można to zrobić. Banan jest kompletnie zbędny po treningu, trening siłowy nie uszczupla do takiego stopnia zapasów glikogenu aby panicznie dostarczać glukozę po wysiłku. Migały kupuj normalne, warto również wzbogacić swoją dietę o [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2018-04-17 19:06:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] ogórek, pomidor), 5ml oliwy z oliwek. Oliwę mogę spożywać, mieszając ją z warzywami? Posiłek 5- godz. 17:30 (przed treningowy) 2x kromka z chleba razowego, banan x1, ser twarogowy chudy 100g. Posiłek 6- godz. 19:30 (po treningowy) Zgodnie z poleceniem, od razu po treningu : Porcja OLIMP GAIN BOLIC 6000 Po odstępie do 60min, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2011-02-21 16:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Na na śniadanie wcinam np: 150g płatków owsianych ,50 gr białka +banan wszystko blenduje ...i wchodzi pięknie a co do sosu to( prazona cebulka ketchup(pomidor)+ woda) lub ( cebulka i zasmazka mąką + mleko) pozdro Zmieniony przez - kowal15151 w dniu 2017-02-04 23:54:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2017-02-04 23:48:35 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 12 ww 2 posiłek 10:30 1 bułka zwykła 6g b / 1,7 tł/ 40 ww 1 plasterek szynki 4,5 b / 6 tł / 0 ww oliwa z oliwek do podmarowania 10-20ml sok jabłkowy 0,1 b / 0,1 tł / 0,1 ww banan 180g 17 b / 0,5 tł / 36 ww 3 posiłek 13:30 1 bułka zwykła 6g b / 1,7 tł/ 40 ww 1 plasterek szynki 4,5 b / 6 tł / 0 ww gainer 50g 4 posiłek (przed treningowy) 15:30 - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2006-08-07 21:16:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Serek i banan, to nie posilek przedtreningowy ! Zwieksz ilosc kalorii, do min 2700...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2009-06-08 10:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o porady co do treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drobniutkie pytanka: 1) o 7 jem I śniadanie o 9 jestem na treningu do 10 siłownia,o 11 po treningu drugie sniadanie,kupiłam olimpu "Pure Whey 80" 35g,do tego jakiś banan i wafle ryżowe- czy tak jest ok z tym posiłkiem potreningowym? 2) kupiłam olimpu BCAA Mega Caps 1100- ile tabletek powinnam tego brać i kiedy najlepiej 3) zaproponowano [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2005-11-15 23:43:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Sniadanie Mleko 300ml, platki owsiane 100g, banan 100g, rodzynki 100g ( 25b, 15tl, 155ww - 864kcal) Brak pełnowartościowetgo białka. Daj jajko, daj mniej mleka a najlepiej wywal i płatki zalewaj wodą. 2. Drugi posilek Piers z kurczaka 200g, makaron dwujajeczny 100g, oliwa z oliwek 10g, pomidor 100g ( 55 b, 14 tl, 77ww - 674kcal) Makaron razowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2007-12-14 16:55:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 70kg masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 178cm Wiek - 20lat Zapotrzebowanie kaloryczne około 3000kcal Dieta: 7:00 Płatki owsiane 100g 1,5 jajka orzeszki ziemne banan ORZECHY ZIEMNE ZAMIEN NA JAKIEKOLWIEK INNE. JAJEK WIECEJ- CO TO JEST 1,5 JAJKA??? 11:00 wpc 30g jabłko TLUSZCZE 15:00 ryż biały pierś z kurczaka RYZ BIALY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2012-11-25 07:31:15 Liczba szacunów: 0
  • DIETKA OCEŃCIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] węglowodany-106,tłuszcz-12 godz.13 - pierś z kurczaka (100g)+ziemniaki(300g)+surówka kalorie 481, białko-32g, węglowodany-83g, tłuszcz-2 g godz.16 - (przed treningiem)-1 banan, 1 jabłko+jogurt owocowy 125g kalorie 337, białko 8g, węglowodany 69g, tłuszcz-4g DODAJ TUTAJ OK 20G BIAŁKA I PRZESUĆ POSIŁEK O 1H WCZEŚNIEJ MOŻESZ DODAĆ EW DRUGIEGO [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2004-01-28 16:23:14 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzenie wątroby ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam nietolerancji), węgle: płatki owsiane, płatki jaglane, mąka pełnoziarnista, ryż, ziemniaki, bataty, kasza bulgur, kasza jaglana, wafle ryżowe, powidła, owoce (jabłko, banan, winogrona, brzoskwinie, nektarynki, arbuz) i tłuszcze: jaja głównie, masło orzechowe, zdarza się oliwa z oliwek, orzechy, dawno nie jadłem tłustego mięsa. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2017-09-15 08:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 187 cm ,67 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    liczyłeś swoje zapotrzebowanie kcal? 1.Śniadanie koktajl ( banan,mleko 250 ml,twaróg 135 g,płatki owsiane 100 g) oliwa B.34 W.103 T.26,5 Kcal 853 daj normalny posięłke nie koktail 2. kurczak (100 g ),ryz (150 g),warzywa B.21,8 W.118 T.5 Kcal.658 urozmaicaj ten ryż jak nie możesz, kurczak to cyc? czy inna część? dodaj zdrowe tłuszcze 3.obiad [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2012-07-12 21:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 187 cm ,67 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wprowadzilem poprawki. Bialko i tluszcze mi sie zgadzaja,ale teraz mam malo kcal i nie wiem do ktorrego posilku moglbym jeszcze dorzucic wegle 1.Śniadanie koktajl ( banan,mleko 250 ml,twaróg 90 g,płatki owsiane 100 g) oliwa 10ml B.39 W.101 T.25,7 Kcal 794 2. serek wiejski (200g ) + ryz (150 g),warzywa B.37,2 W.123,2 T.13,2 Kcal.741 + [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2012-07-13 12:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 187 cm ,67 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Śniadanie koktajl ( banan,mleko 250 ml,twaróg 90 g,płatki owsiane 100 g) oliwa 10ml B.39 W.101 T.25,7 Kcal 794 normalny posiłek, albo owsiane na mleku z dodatkami jak w koktailu + jaja albo daj placek owsiany, lub omlet 2. serek wiejski (200g ) + ryz (150 g),warzywa B.37,2 W.123,2 T.13,2 Kcal.741 + orzeszki ziemne 30 g B.8 W.4 T.16 K.190 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2012-07-13 12:56:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g piers z kurczaka 75g ryz brazowy 100g brokuly 10g oliwa z oliwek B/T/W 29/13/53 18 - TRENING 5. 19-19:30 (zaraz po treningu, przed rowrem) 50g miod pszczeli + woda B/T/W 0/0/40 6. 20:30 100g banan 100g makrela wedzona 130g fasolka szparagowa mrozona 200g brokuly B/T/W 28/16/29 7. 21:30 200g twarog poltlusty B/T/W 37/9/7 Moze byc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2007-04-19 17:35:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po szkole 15.00-16.00 a)ziemniaki i piers z kurczaka (zależy od mamy co zrobi na obiad) Do picia sok rozcienczany z wodą mineralną. IV.Przed treningiem 16.30 Owoce (banan,jabłko) V.Po treningu Tak samo jak przed ,czyli owoce,warzywa IV.Wieczorem 20.00-21.00 Chleb razowy + serek wiejski ,i do tego zielona herbata To tyle na cały dzień... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2008-11-15 16:31:22 Liczba szacunów: 0