banan

masz szczęscie bo bys musial byc wyproszony z naszego elitarnego spamu Ps: widze ze banan szybciutko usunął Twój temacik A i dzieki, ze dales linka bo jak zobacyzłem teraz pare nowych potraw to az mi ślinka cieknie, jutro cos upichce Tymczasem sajo nara, ide spac

Ja jem ciagle truskawke, raz kupilem banan i porazka, zajezdza maka a truskawe da sie wypic

Ryz twaróg jogurt i banan taki mix pujdzie w blender bo nic innego niemoge jesc ;/

[...] jakie ma większość z facetów. Stąd patyczki i inne duperelki :-/ ALE NIE PODDAJĘ SIĘ i WYCISKAM TYLE NA ILE MI NATURA POZWOLIŁA! :-)) grekar - to Twoja wina orangutanie bananowy Ty %-) wróciłem do domu z sesji i banan na twarzy! /SFD/Images/2015/8/25/e97ab688b3484664bcdca21bbc03adb4.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-25 [...]

GREKAR już odpowiedział %-). A na serio: brzoskwinie mrożone, banan, nasiona kakao, trochę gorzkiej czekolady :-)

GREKAR już odpowiedział %-). A na serio: brzoskwinie mrożone, banan, nasiona kakao, trochę gorzkiej czekolady :-) Ale jak to zrobić, kroić, blendować czy cuś :-D

GREKAR już odpowiedział %-). A na serio: brzoskwinie mrożone, banan, nasiona kakao, trochę gorzkiej czekolady :-) Ale jak to zrobić, kroić, blendować czy cuś :-D Mrozisz sobie banana i 2x brzoskwinie pokrojone w kostkę. Przekładasz do blendera, dajesz im jakieś 15 minut, żeby lekko się rozpuściły, dodajesz do środka łyżkę syropu klonowego albo [...]

Skeba ten placek smakuje w zalznosci co do niego dodam np : banan bedzie słodki, słodzik to samo ( przewaznie jem na slodko, bo lubie cos slodkiego z rana zjesc ) *platki waze dodaje 7-8 pastylek slodzika, zalewam je goraca woda i przykrywam jakas przykrywka, albo talerzykiem do 5 minut, aby nieco spęczniały * do platkow ze slodzikiem wbijam 6-7 [...]

hmm to ja poproszę spory kawałek wołowinki a na deser goracy banan z lodami gałkowymi,bitą śmietaną i polewą

Kasia, to: goracy banan z lodami gałkowymi,bitą śmietaną i polewą

Nie ma co się załamywać, taka dieta też może być. Nie ma sensu jeść np samego banan po treningu (bo to jest potreningowy?) czy twarogu na noc. Rodzynki też są bez sensu rano, lepiej dać więcej owsianych. Czytaj i staraj się na bieżąco korygować, czasami małe zmiany = duże efekty.

Nie załamuję się :) Odpowiem szybko, bo niby biegać teraz powinienem, ale mam opóźnienie lekkie. Tak banan jest po bieganiu. Jak wrócę to poczytam posprawdzam i dam do sprawdzenia coś nowego tak przy okazji jakie rozłożenie b/t/w na kg było, by dla mnie najlepsze?

Witamy na FIBO https://www.youtube.com/watch?v=6PH7WIUupd8 /SFD/Images/2015/4/9/289c37c937b54ee1895db4112b5bb654.jpg /SFD/Images/2015/4/9/fcd402550e4a48bb9b99a3ce6b311c76.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-04-09 23:53:20

Banan ma łydki jak bocian. Przecież stronę wczesniej jest Flex w takich spodniach i na takiej wykładzinie :)

SFD Protein Plus V3 i SFD Bcaa oraz Bcaa G-max rozchodzi się w błyskawicznym tempie, a nasze dziewczyny świetnie się bawią :-) https://www.youtube.com/watch?v=18gzN5DI-wg&feature=youtu.be Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-04-11 11:35:16

O, jest i zdjecie ze mna %-) Ty Banan robiles?;-)

[...] to ponagrywam. :-)) MISKA +Inofem, magnez, drożdże, tran, ziółka na uspokojenie 1. Owsiane, 2 jajka, orzechy włoskie, migdały, truskawki, kakao 2. Dwa małe udka z kurczaka, ziemniaki, kapusta (dużo) 3. Owsiane, banan, truskawki, 2 jajka, kakao 4. Omlet z 3 jaj, kromka razowca, szynka wieprzowa, masło, pomidor, cebula, buraki z chrzanem

[...] bezsilność, niemoc itp, itd. MISKA +Inofem, magnez, drożdże, tran, ziółka na uspokojenie 1. Owsiane, 2 jajka, orzechy włoskie, migdały, kakao 2. Ciecierzyca, udko z indyka, kapusta 3. Owsiane, banan, 2 jajka, kakao 4. Makrela, kromka razowca, szynka wieprzowa,pomidor, cebula, buraki z chrzanem Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-05-03 22:01:40

[...] placek owsiany(mąka owsiana+ woda+ jajo) w formie pizzy z koncentratem pomidorowym i natką pietruszki + prawie codziennie piję do tego koktajl zielony(jarmuż lub szpinak, banan, jabłko zamiennie z awokado lub świeżo zmielonym siemieniem lnianym) Co lubisz jeść na obiad : ryż brązowy, spora ilość surowek często w kombinacji z pieczonym [...]

[...] ale jak trza, to trza. Miska: Śniadanie: -fusiara z mlekiem ryżowym -micha owej zupy z soczewicy(będzie i na jutro) W pracy: - duża miska owsianki na wodzie -2 brzoskwinie -banan Obiad: - 2 jajka sadzone -2 duże kromki chleba żytniego -ogórek konserwowy i pomidor - zrobiłam z tego wszystkiego hamburgera ;) Obiad II - leczo z cukinią + makaron [...]