banan

nóż po 1 porcji - kosa na maxa Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-21 22:53:02

w0jt wysłałem na maila adres + konto testowe. Mam dojście do praktycznie każdej imprezy (teraz np. dam Sengoku 7th Battle po premierze), w dodatku planujemy utworzyć własną ekipę, która będzie ripowała z Eurosport, Polsat Sport Extreme. Bo imprez z polskim komentarzem jest obecnie tyle co kot napłakał w stosunku do tego co mają zagraniczne fora [...]

Poprawka diety. Posiłek 1 godz 6:00 Banan 100g Mleko 1.5% 50g Makrela wędzona 60g Posiłek 2 godz 9:00 Jogurt naturalny 2% 100g Chleb Graham 50g Kurczak pierś 50g Oliwa z oliwek 5g Posiłek 3 godz 12:00 Polędwiczka wieprzowa 75g Dżem trusk.niskosłodzony 40g [...]

[...] tutaj mozesz poczytac opinie userow, jak dla mnie jedne z lepszych to mascarpone cytryna, gruszka karmel, lody, truskawka banan:-) czeko mieta dla koneserow smakow tez sie nada:-) reszta dyskusyjna, bo jak wiadomo, kazdy z nas ma inne gusta i smakuje nam cos innego pozostaje kupic mala paczuszke [...]

Moja dieta : Śniadanie 6:30 Płatki owsiane 90g Mleko 1,5% 200g Chleb żytni 90g 9;30 2 Śniadanie serek wiejski 150g chleb żytni 180g 14;00 Obiad Gotowana pierś z Kurczaka 90g Ryż biały 90g oliwa z oliwek 20g 16:30 posiłek przed treningowy ryż biały 90g serek wiejski 150g 19;20 posiłek po treningowy Banan 130g gotowana pierś z kurczaka 90 g ryż [...]

E-lite proszę o wyjaśnienie sytuacji i jej opisanie. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-21 21:51:27

Czyli wystarczyło wkleić to i (ewentualnie) zamknąć temat, a nie kasować bez wyjaśnienia. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-22 08:21:55

Chyba banan testuje white flood

Fajnie, z tym tylko, że Banan testował starą wersję a w nowej zrypali skład i nie bardzo opinia z testu jest adekwatna.

Banan zmyli go to na allegro w tytulach akucji Rolmlecza podaja "Bialko Serwatkowe" Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-18 17:44:46

[...] czyli 2 zlozone kromki, na koncu tabletka omega3. okolo godz 13 Whey okolo godz 15 - 16 na przyklad serek wiejski z kukurydza i groszkiem lub jak nie jestem bardzo glodny to banan. okolo godz 18 obiad najczesciej mieso z warzywami/salata (bez sosu) okolo godz 20 Suple: ok 5 Gram argininy + 4 gramy citruliny + 8 gram bcaa + 2 gramy glutaminy+ 4 [...]

domer pilem SWgainer czekoladowego i blee to samo banan sp80... ble

[...] że od ponad tygodnia nie trzymam diety gdyż właśnie po około 2 miesiącach jedzenia( z przerwą 2 tygodnie) zaczęło mnie piec w rzuchu przez około poł godziny po produktach: banan owsiane makaron, kurczak serek biały, wywnioskowałem że to przez zakwaszenie jednak probowalem jesc te najmniej zdrowe rzeczy tupu czipsy, pizza hot dog hambuerger [...]

Witam, musisz wstawiać wszystko tyle ile oleju dodajesz tyle wpisujesz. Dziwna ta Twoja dieta. co to za posiłek banan?

Zawsze wpisywalem olej kokosowy do rozpiski i teraz sobie przypomniałem gdy juz robilem post. Banan jest po treningu

[...] Biorę mass activator (wcześniej monster mass) a na noc Biotech tst gh. W ciągu dnia jakieś witaminki. przykładowy dzień: Rano mass activator 7 chleb i jajka gotowane 10 ryz mięso 13 jogurt / banan 15 mass activator przed treningiem obiad lekka kolacja i przed spaniem tst gh Może być o supli. Poza tym jak interpretujesz 'luźne stolce' :-)

a banan po treningu tez będzie całkiem ok. A jest wiele owoców na prawde nisko kalorycznych można je jeśc o kazdej porze dnia oczywiscie w rozsądnych ilościach. A poza tym są źródłem witamin wiec sa przydate w diecie. Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-06-03 16:21:41

Posiłek I Masło orzechowe z chlebem Posiłek II Tosty z serem żółtym + banan/jabłko Posiłek III (Zależy co przygotuje rodzic) Posiłek IV Serek grecki z dżemem Posiłek V Jaja gotowane lub smażone

wanilia albo banan

Waga : 80 Cel : Masa siła i rzeźba :) rano zawsze staram zjesc jakies platki kukurydziane , do szkoly to biore jakies kanapki z szynka i serem i owoc (najczęsciej banan jabłko). Godzine przed treningiem 1-2 jajka na twardo , a po treningu platki owsiane. z góry wielkie dzieki ;)