banan

Banan nie kus, nie kus w koncu debiutantka jestem caly rok to moze walne sobie drugie debiuty hahahah Tak swoja droga jak sa drugie debiuty to drugie MP tez beda? :P %-) anubis zeby sie w koncu nayebac i najesc czekolady hahahahah a tak na powaznie to sie najnormlaniej w swiecie wyluzowac <3 rion10 - tez jest taki zamiar i plany, na razie nie [...]

[...] do tylu w opadzie 4x20 5. walk x band 4x20 6. lying leg abduction 4x25 7. mini band clam shels przy scianie 4x25 dieta: 1. platki owsiane+kaszka manna+maliny mrozone,banan, maslo migdalowe,odzywka, pestki dyni, gorzka czekolada 2. kasza jaglana, jablko, gruszka, mleko kokosowe, odzywka 3. makaron razowy, loso, szpinak, zolkto jaja, [...]

Co mi zrobia to bedzie Jak jecie twarożek? ja ostatnimi czasy biorę kostke twarożka, zalewam mlekiem +cukier waniliowy i zwykły cukier ew + banan i miele i za***iste wychodzi. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-12-13 11:50:35

fajne koleżanki chyba wspólny banan a nie wspólny jezyk Zmieniony przez - david91 w dniu 2008-02-06 21:46:51

banan był wspólnie zjedzony a potem znaleźliśmy swój język hrhr

dobra koksy ferie się zaczeły i leżenie do góry sprzętem teraz kojot zaczęło się od banan potem wyszukałem jezyk

Bez kitu banan z ryja nie schodzi jak Micooo czyta Twoje wypociny(w dobrym tego slowa znaczeniu oczywiscie) Ps; fajnie by bylo jakbys dodoal ciupke wiecej info o silce itrenigach itd.... Az nie moge sie doczekaz az cos wbijesz Twoja euforia opisowa zapewne rop******i mi ekran w lapku !!! Pozdrawiam i cisnij cisnij!!

[...] mówią że zaraz po treningu , jak najszybciej powinieneś zjeść pełnowartościowy posiłek , bogaty w dużą ilość białaka jak i ww - inni natomiast mówią że po treningu ww ( np. banan, lub ta twoja glukoza ) a po ok 45 min normalny posiłek -- ja powiem tylko skoro to jak robisz na ciebie działa to tak rób -- ja tylko polece żebyż np. tą glukoze [...]

[...] po sniadaniu (poniedzialki, piatki) dlatego ze jest czas przed szkola, albo tak jak dzis spacer sie przedluzyl i przed 23 skonczylem trenowac. Po treningu bezposrednio banan+ bialko potem jeszcze 30 min czekam i pelno ww jestli rano, a jak wyjdzie na wieczor to twarog i musli na mleku;] Zmieniony przez - milten06 w dniu 2011-03-08 23:10:46

[...] trzech capsach, to jednak dobra ilość dla mnie ;D) trening: klatka wyciskanie leżąc płaska: 50kg x 12 (rozgrzewka) 80kg x 10 90kg x 10 95kg x 8 110kg x 5 (Morde mialem jak banan jak poszło bez pomocy) wyciskanie na skosie w górę 60kg x 10 75kg x 10 75kg x 10 80kg x 8 przenoszenie sztangielki w oparciu o ławkę: 20kg x 10 20kg x 10 25kg x 10 30kg [...]

[...] ok 17-18, DT 19-20) 1kaps ashwagandha, 1kaps cytryniec, 2kaps cissus, animal flex W DT na noc podwójna porcja odżywki białkowej Mr BIG Musce Protein. Dzisiaj pistacja bo banan wali chemią już od samego otwarcia :P A 2,5kg trzeba wszamać :) @Koniu Jak jest z owocami. Stanie się coś jakbym sobie 2 jabłka wciągnął? Zmieniony przez - rkarpinski w [...]

Cześć, jak przyrządzasz (pewno było gdzieś info ,ale przeleciałem temat pobieżnie i nie zauważyłem) ten 2 posiłek? bo ja jem od dłuzszego czasu łososia, wczesniej rzadko jadałem, ale smakuje mi rybka :-)) jednak jem samego , atu widzę jakąś opcjez mozarella i papryczkami wiec chetnie sprobuje :-P podbiłbyś do mistrza to byś wiedział. %-)

Dojechały suple :-) Jutro zaczynamy temat i od poniedziałku start testu :-) Białko: Banan BCAA: Wiśnia HMB: Śmierdzi, ale miarka jest zaj**ista :D http://dl.dropbox.com/u/18183159/250512/2012-05-25%2016.35.25.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-25 16:55:55

Jasne, że da radę. Wywaliłbym mleko, dał twaróg, trochę wody, banan, białka jaj. Zmiksować na lekko lejną masę, ma być gęste dość ale nie takie żeby łycha stała. Wylewasz na patelnię i przykrywasz. 15 min po jednej stronie na minimalnym ogniu, 5 min po drugiej stronie i gotowe. Jadłem tak kilka razy w delegacjach. Miałem po 2 takie placki na dzień [...]

co do tej matury z infy, slyszalem ze wcale zdawanie informatyki nie jest wymagane na studia zwiazane z tym przedmiotem? Banan gdzie studiujesz?

Banan: to teraz takie banalne pytanie co mozna po AWFie robic Chaczyk a Ty gdzie masz zamiar po liceum isc?

Siema Banan Ty moze chodzisz do klasy z Dubisem,Muminem?

Banan chodzi do Ciebie na siłke niejaki "Mrówa" ?

banan jakie antykataboliki zamierzasz zapodac? Tez biegam bo sie przygotowuje do szkoly na nabor i nie wiem co zapodac

banan do Lesia chodzisz teraz?