banan

banan wlasnie poto zalozylem ten post zeby sie dowiedziec co to za shit i juz wiem... :/ dzieki wam za odpowiedz jak by nie wy to bym sie na muke walnal

[...] 2. Jest okej. 3. W jakim celu ta śmietanka? tłuszcze nasycone w sumie okej. 4.Do zmiany, masz ser+serek wiejski głównie kazeina i to po treningu jak się domyślam bo jest banan(cukry proste). Daj zamiast serka, mięso lub rybę. Kazeinę(twarogi serki itp.) na noc daj. 5.Te WPC lepiej przed treningiem wrzucić, szybko się przyswoi na noc to [...]

jedynie przed po treningu to odżywka białkowa jakiś banan lub posiłek

Banan mi napisał ze moze dodac jako grais ale tylko przy zakupie jakiejs odzywki. Kalendarzy oddzielnie nie sprzedaje.

haahha .. idzie sie zalamac na tym forum... co za ludzie glupoty pisza... teraz moj przepis... 1 banan, 3 lyzki rodzynek, 3 zoltka, 5 bialek, 300 ml mleka hehe .... SMAKUJE JAK BIOGENIX mmmmm

koko kolega nie może kupić innego carbo bo mieszka za granicą i tylko takie ma pod ręką i pyta się czy takie też jest dobre po basenie banan może być

jestem w sobote po 15, jak cos mozna zrobic trening jakis wspolny :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-04-17 12:04:02

Niestety, pasów dalej nie ma, być może jutro coś będę wiedział. WPC Extensor jest a Matrix 1500g jest wanilia, banan i truskawka. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Rozpuszczalnosc od smaku zalezy. Absolutnie najlepiej sie banan rozpuszcza. Wanilia troche gorzej. Czekolada jeszcze daje rade, ale truskawki bez mixera nie kupuj.

banan jest w moim II sniadanku Oprocz tego czasami truskawki ale zadko

banan jak sie szuka to sie znajdzie...sam nigdy nie testowałeś produktu co ty preferujesz?na siłe i mase wkońcu pracujesz w sklepie z odżywkami.

Nie wiem jak Twój organizm może zareagować na zmianę posiłku, ale raczej nie powinno być problemów o ile się nie przejesz. Tak jak Geng z tymi batonami i energetykami to może lepiej daj spokój może jakiś banan w to miejsce?

[...] godz. 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty – 100g Szynka kanapkowa – 150 jabłko Oliwa z oliwek – 10g Posiłek 3 godz. 15.00 Pierś z kurczaka – 150g ryż biały 200g. jakaś surówka banan Posiłek 4 godz 19.00 Chleb wiejski twaróg jakieś warzywka Posiłek 5 godzi 21:00 jajecznica z 5 jaj, ciemne pieczywo coś takiego może być ? Zmieniony przez - micha414 [...]

[...] - w miare ok , dodaj jakieś tłuszcze Posiłek 2 - zamiast szynki najlepiej daj pierś/serek wiejski Posiłek 3 - ( nie wiem czy dobrze myśle ale raczej przedtreningowy ) usuń banana Posiłek 4 - banan bezpośrednio po treningu jak dojdziesz do domu najlepiej ryż/makaron + pierś Posiłek 5 - na noc twaróg , bez chleba , ja bym tu dal te 4 białka jaj z [...]

Glukoza, wafle ryzowe, banan. Mozesz łaczyc je ze soba.

Bylem juz u lekarza niby nic nie mam, obiad do syta kolacja normalnie w między czasie skiby ser jem normalnie waga jest taka od zawsze, od nie dawna robie przed spaniem w mikserze mleko+banan...

moze byc banan, rodzynki, ale jesli mowa o treningu silowym to lepiej sie sprawdzi porcja bialka pozdr

[...] bulka wieloziarnista, dwa ugotowane jajka,dwa plasterki szynki, pół pomidora, ćwiartka papryki, gorąca herbata Drugie sniadanie: zazwyczaj jakiś jogurt plus owoce np.banan,jabłko Obiad:ciemny ryż, filet z piersi kurczaka(smażony na oleju rzepakowym) "warzywa na patelnie z przyprawą orientalną" Kolacja:ser biały chudy, pół bułki [...]

pod koniec silowego wypij bcaa a po cardio białko + węgle(np banan)

ehhh ale smak jest pojeciem wzglednym i kazdemu podejdzie cos innego. Z opini innych na pierwszym miejscu chyba wanilia - potem czekoalada - potem banan i na koncu truskawka NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm