banan

Banan, nie płacz, może Cię Mocny na skuterku przewiezie. no i co z tym BANem dla Jarka? aha, cześć chłopaki. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-26 11:21:58

"... Banan, nie płacz, może Cię Mocny na skuterku przewiezie ..." Tez bede musial niedlugo prawko zrobic.....

**** tam auto, nie ma motywacji by kasy cos przytrzymac / odlozyc jak nie mam prawka zobaczymy jak to bedzie , wszystko idzie na waciki powiem tak ,zdam za 1 razem* - to odbanuje jutro jarussa jak bedzie grzeczny *chociaz to bedzie cud Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-02-26 11:23:47

wystarczy nie srać po gaciach i pilnować przepisów i znaków trzymamy kciuki banan (za uwolnienie jarka )

Banan, nie rób scen. pójdziesz sobie spokojnie, na luzie, pewny swoich umiejętności i zdasz bez problemu. Bylebyś się nie pospinał.

Leo, ten film to klasyka. Banan poszedł trochę pograć w Need For Speed'a.

banan w pracy, trzeba zarabiac na auto

Banan powodzenia jutro na egzaminie!! jak zdrowie?

teraz mam troche czasu, banan prawko zda, jarusia odbanuje i postawimy znowu ten spam na nogi

nie mam pojęcia. Mi 2 dni szło i mam dobrą opinie. Koleś też był spoko Ja już zjedzony potreningowy: pierw banan i twaróg 100g później Omlet

dobrze ze Banan zdecydował ze ten cały puma nie będzie modem już.. same problemy gość robił. A później pajacowanie w tematach...

Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-10 16:45:19

[...] powtórzenie opuściłem za nisko na brzuch (brak koncentracji chyba, bo szło za lekko%-), i musiałem się mocno ratować....ale poszło, bez kontuzji ;-) Przysiad: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 70 x 3 79 x 5,5,5,5,5,5,5 (60 sek. m/s. ) Za późno dziś już na fikołki, więc mleczko i banan ;-) Muzyka z treningu..:-) https://www.youtube.com/watch?v=dGD-kcDCMr8

To zdjęcie, które Banan usunął. Robicie z igły widły...

Jeśli Banan też tam coś ma do gadania to zaraz Huberta wyyebie\-)

Tak mi się przypomniało odnośnie tych gainerów:) ja zamiast tego typu rzeczy robię sobie szejki mleko+biały ser+banan. Ewentualnie dorzucam trochę kakao i jakieś dodatkowe owoce. Jest mega smaczne i równie odżywcze co gainer:)

[...] jeszcze jakieś przyprawy. Posiek 1 - 3 jajka + 2 ciemne tostowane kromki posmarowane (masło + czosnek + oregano, sól) + serek wiejski + omega 3 + Magnesium B6 Trening - banan + WPC Posiłek 2 - pierś z kurczaka + ryż brązowy Posiłek 3 - pierś z kurczaka + warzywa + oliwa z oliwek Posiłek 4 - pierś z kurczaka / wieprzowina (karczek) / wołowina [...]

[...] będę jadł więcej i więcej w miarę apetytu - chociaż jak znam siebie to za tydzień będę chciał mieć jednak wszystko wyliczone i na wagę przed zjedzeniem Owoce zjadam dwa - banan po treningu i grejfrut w ciągu dnia, jak będzie mnie ciągło na więcej to bez problemu wrzucę. Z alkoholem zdaję sobie sprawe...no póki co nie piję, w piątek już zbliża [...]

Mam dość jajek na śniadanie po ostatnim Macie jakiś fajny pomysł na dobrą owsiankę ? Zrobię: mleko 0,5% + owsiane wcześniej rozgotowane + rodzynki + banan w plasterkach + jeszcze coś ? do tego mogę dodać 1 jajko na twarda...ale nie 4 - 5 jajek... Po tym trening, po treningu ryż + mięso i tyle z węgli w ciągu dnia. Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

j/w hahahahah zresztą jeden **** kto zakłada ?? Powiedzcie mi a co by dało jak by Banan założył ?? nic =D hahaha