banan

Te ikonki to chyba zbig okoliczności- mam nadzieje;)hehe Po co mieliby dawac spis innych produktów i wymieniac go w kazdym zestawie. Jak podawałam suplementacje do sprawdzenia w odp. dziale to dawałem pełen zestaw supli, solaros sie tam wypowiadał i niewspomniał nic o tym ze za duzo Czekam do jutro chyba ze Banan tu zajrzy i bedzie cos wiedział [...]

Poniedziałek: Śniadanie: Zupa mleczna B: 18,4 T: 10 W: 35 2 Śniadanie: Chleb zwykły (2 kromki) B: 3,5 T: 0,8 W: 38 Szynka wiejska (2 plastry) B: 0,8 T: 0,1 Obiad: Kotlet schabowy B: 25 T: 20,7 Ziemniaki B: 4 W: 45 Surówka; groszek z marchewką B: 2,6 T: 5,3 W: 10,4 + Łyżka oliwy z oliwek Podwieczorek: Chleb zwykły (2 kromki) B: 3,5 T: 0,8 W: 38 [...]

Dokładnie a dostałam sugestie że banan jest pyszny, tzn. że lubi banana więc jak mu nie będzie smakował to jego problem :P A po za tym wezmę ze 3 małe opakowania zamiast jednego dużego to będzie jakiś wybór :)

prawie pól kg batatów, łyżka miodu i banan

No właśnie banan w środku też pyszny, więc gruszka pewnie jeszcze lepsza :-D Rety ,co ta wariatka w ddtv gada

[...] wędzonej, chleb żytni 100g, pomidor/ogórek/papryka/ pomidory z puszki itp. obiad : - 150g piersi na oliwie, 50g ryż/makaron/kasza itp. , mix warzyw mrożonych/brokuł/kalafior/pomidory z puszki po pracy : - 100g łosoś sałatkowy/100g tuńczyk, 50g makaronu, mix sałat + jogurt naturalny + jabłko/banan B:100 WW: 190 T: 40-50g ~1800Kcal +/- 150

A nie lepiej na przykład takie (o ile nie unika nabiału) - owsiane, serek wiejski, migdały, mrożone truskawki/jabłko/banan ? Nie smaczniej?

miałam miałam, hm hm może by coś od lutego strzelić bo mam ferie to atakuj do Banan i niech Cię zapisuje chyba, że mam Cię zapisać na kurs PZKFITS? http://pzkfits.pl/szkolenia/ acz muszę mieć gwarancje, że się przyłożysz i zdasz bez wpadki dziś miałam, egzamin na inżyniera %-) czuję, że zdany zostało obronic pracę i zrobić w niej oststnie [...]

[...] muszę dać pół słoika aby to było smaczne dla mnie. Też się naczytałam Obli i Martuccy i jakoś tak jestem sceptycznie nastawiona do tych odżywek. Odżywkę bezsmakową dodaję do szejków potreningowych, dla słodkości jest banan i trochę stewii. Oczywiście że chodzi o słodycz i wzmacniacze smaku w jednej puszce, tylko nałożyć na łyżkę i już jest :-)

[...] dała rozmowa ze Sforcią };-) i ciągłe rozmowy z Tadeuszem, a także udział w jego szkoleniach. Ja mam aktualnie inny problem. Wolę nie zjeść nic niż coś poza moją miskę. Jak banan ma 155g, a ja mam w misce 150g to walczę ze sobą żeby kawałek odkroić. Święta, Sylwester nie był dla mnie fajnym czasem (nie chciałam świrować z pojemnikami, ale się [...]

żadnej z tych rzeczy nie zrobiłam, ponieważ jak weszłam na wątek to był już zdjęty. I, jak Paula napisała, Julia miała ten sam problem. Mi to zwisa, bo się wypisałam z powiadomek w profilu i już ich nigdy więcej nie dostałam. Ot takie Archiwum X :-) ja nie muszę chyba dwa razy powtarzać :-) to Twój post w tamtym skasowanym wątku spadam, będę [...]

czy jeszcze są teraz jakieś niejasności? :-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-17 14:24:27

Banan, ale tak nie powinno być - po skasowaniu tematu powiadomki nie powinny przychodzić - pomyśl co z tym zrobić bo to może wkurzać. Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-17 14:30:45

Banan, ale tak nie powinno być - po skasowaniu tematu powiadomki nie powinny przychodzić - pomyśl co z tym zrobić bo to może wkurzać. Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-17 14:30:45 oj tam oj tam ,takich tematów po prostu nie powinno być na forum :-) skasowane to sie nie wypowiadaja w nich modzi ,ale tutaj bajera sie jakos ciagnie po prostu [...]

Dziękuję :) Też mi się podobają, bo dość szybkie są a smakowite. Ale co ja dzisiaj zrobiłam rano pysznego..... Miałam ostatnio dylematy czy pić kawę czy jesć coś przed trenigniem i zrobiłam kombosa: kawa, awokado, białko, banan, płatki jaglane i maliny. To wszystko w formie koktajlu na zimno. Pyyyycha :D

Czekolada, banan i to wszystko zagryzione paczką migdałów ( w czkoladzie oczywiście ) %-)

o dobra cena :D cos na moje mozliwosci banan w swoim dzienniku pokazywał starszy ich model -też cały czas do kupienia i też chwalił że dobry sprzęt.

I do tego banan albo truskawki :) Mniam mniam. Niby tektura a dobre :D

Ja kawka o 7:10. I śniadanie ok. 8:30 - omlet z 5 jajek + wędlinki trochę do smaku potem od ok. 11 do 14 podjadam swój budyń jaglany (160g kaszy, 50g WPC, banan, rodzynki, wiśnie). O 15 kończę pracę i ok 15.20 zaczynam trening :-D

Boksero banan zly bo? bo to banan a ryz 200g juz nie? policz ile wegli ma banan i makaron(~20g i ~70g/100g) policz ig jakie maja (~55-50) policz ladunek glikemiczny jaki niosa i wtedy zobaczysz co jest gorsze a co lepsze z punktu widzenia poziomu glukozy we krwi jesli spozyjesz 200g banana czy 200g makaronu! yol Zmieniony przez - solaros w dniu [...]