banan

Sałatka owocowa. Banan, truskawki, mandarynka, kiwi, jagody, jogurt naturalny.

przed chwilą * ~220-230g makaronu razowego * 200 g gotowanej piersi z kurczaka * 400g pomidorów * 140g czekolady * banan * zaraz pójdzie melon 1,5 kg nie ma to jak ostre wpierdlanie

przed treningiem ryz,pomidor,mięso z kurczaka po 1 banan 6 orzechów laskowych Wątróbka kurczaka 200g,cebula 100g chleb żytni pełnoziarnisty 150g zaraz twaróg chudy i mam do was pytanie zamieściłem już pod adresem http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_vol._8-t712232-s297.html z góry dzięki za pomoc

2 jaja na twardo,tuńczyk z wody 70g,bułka grahamka,pomidor,ogórek,1 banan kawa

w szkole wejdzie szejk : owsiane , mleko , banan , twaróg sie nie zmieścił

o 9 banan,owies,wpc,oliwa teraz kawa moze doyebal z 50ml oliwy i z 6-7jaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-09-21 10:28:01

Pizza, coca cola zero i banan

[...] dodajesz papryke kukurydze cebluke czerowna (ja czasem jeszcze cukinie) do tego jakiś sos własnej roboty lub gotowiec dusisz wszystko pod przykrywką później na placka pszennego sypiesz troche sera tartego dodajesz kuraka zawijasz posypujesz na wieszch serem i do pieca na 10min 200g serka wiejskiego 50g makaronu banan zeby spamu nie było

Śmietanka 30%, banan, wpc naturalne, kakao - szejk Grubas, współczuje Ci, że tyle tego ryżu w siebie musisz pchać Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-10-10 14:56:22

Szejk przed treningiem: wpc natural, śmietanka 30%, banan

koktajl śniadaniowy z: mleko banan płatki owsiane (wcześniej zalane gorącą wodą) łyżka miodu 40g odżywki białkowej czekoladowej trochę gęsty był ale wszedł Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2011-11-23 11:06:20

100g owsianki, whey 100, banan, orzechy

Białko, Banan, Orzechy :)

takiego mixa sobie pykłem banan, mleko, orzechy włoskie własnie skonczyłem a aktualnie wafle ryżowe sobie chrupię

owsianka o banan

twarożek chudy ,banan +musli smacznego .... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b29c368b0598474b97782554d29fa122.jpg

rano placki owsiane i zielona herbata a teraz galaretka ze świńskich nóg jakiś chleb ciemny ze słonecznikiem i banan :D

jajecznica z 4 jaj, pomidor, 3 kromki chleba, kawa i banan

Lopatka wieprzowa i ryż, te brokuły to ja wcinam całe, a co się bedzie marnować, tak samo smakuje tylko ciut twardsze są. Ja teraz prwferuje np twaróg na słodko, dwie łyżki dżemu czy trochę miodu, albo banan, kiwi czy dwie mandarynki, a nawet i sok malinowy.

[...] kebab bez żadnych surówek itp.. a mieso czyste bez żadnych świnst, te surówki ogórki itp. to w polsce dodaja żeby taniej wyszlo , aprzyjelo sie to bo niby ciezko strawic takiego prawdziwego kebaba bez warzyw , ale tamte mialy lepsze mieso bylo lekkie ale zaj**iaszcze.. odzywka bialkowa gaspariego + banan ( bez piwa lol jestem na redukcji ) %-)