banan

[...] 1. owsianka z owocami i miodem, herbata lub kakao, jakis owoc 2. jogurt naturalny, jabłko 3 piers z kurczaka, ryż surówka z kapusty pekinskiej 4. chleb żytni, tuńczyk, banan 5. chudy twaróg, pomidor, herbata Niby powinno być 6 posiłków.. ale nie wyrobie sie w ciagu kazdego dnia z 6. ewentualnie w weekendy by sie udało, a w zwykly dzien, [...]

niestety nie ,ale składy mają bardzo ciekawe t-300 to termogenik+booster tescia jednoczesnie http://img534.imageshack.us/img534/8091/hsrn.jpg drugi typowy termo http://img41.imageshack.us/img41/2226/j9j2.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-11-16 22:41:06

daruj sobie cell pumpa , przeżytek i składowo odstający znacznie od podobnych produktów w zbliżonej cenie napisz coś więcej o sobie wiek, waga, wzrost, staż, cel teningowy, itd Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-24 00:18:01

No właśnie dla mnie np. biała czekolada jest super. Ja akurat jem cały czas CFM, przetestowałem wszystkie smaki i obok białej czekolady najbardziej podchodzi mi czekoladowy (jest bez dodatku kakao, więc nie jest intensywny) i truskawkowy. Później wanilia, kokos, mniej banan.

w fachowych pismach pisza zeby po treningu jesc BCAA, Gluta i bialko plus carbo lub banan, gdyz proste wegle przyspieszaja wchlanianie sie aminokwasow i oczywiscie odbudowuje szybciej glikogen. Ja np zara po terningu wciagam 20g bialka, amino i 60/70g wegli prostych. I badz tu madry??? Pozdr

[...] 1,5 godz przed treningiem 3x amino fuel. 45 min przed treningiem M stak przed końcem treningu (przed ćwiczeniem brzucha) 3x amino fuel po powrocie do domu węglowodany (banan, serek) 1 godz po siłowni 1 porcja prolongatum 1 godz przed snem 1 porcja prolongatum przed samym snem 3x amino fuel Gdzie wcisnąć thermo speeda ? Jakie dawki [...]

no Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-21 16:33:47

1) banan 2) wanilia + kakao owoce lesnie i naturalne sa moim zdaniem okropne

moje sniadanie dzisiaj wygladalo nastepujaco: 3 duze garsci platkow owsianych do tego banan i troche migdalow wszystko zalane oczywiscie mlekiem, oraz zjadlem jeszcze 2 kromki chleba razowego z serkiem zoltym,szynka i pomidorkiem

hmm z tym to raczej do dzialu dieta ! Produkty 2 banan 2 miarki biała 1 łyżka miodu 1 łyżka płatków owsianych 1/2 szklank jogurtu chodzi Ci o koktajle bialkowe/masowe ale z udzialem odzywek czy bez bo jak bez to tego jest pelno ! Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-11-06 11:41:13

banan niestety nadal moje temat nie dzialaja. dzis rano odp mimo ze ktos juz odpowiedzial w danym temacie powiadomka nie przyszla

VOLT7 a jadles wszystkie smaki? bo jak np dla mnie z vitala truskawka mniam a banan ... niedobry

mi wlasnie mass xxl nie podchodzil w smaku - banan blee taka chemia a z vitala jadlem wanilie, truskawke i biala czekolade i wszystkie smaczne ale najbardziej podeszla mi wanilia ale wiadomo smak kwestia gustu

Posiłek 1 . 100 gr płatków z mlekiem, muesli . 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) . 2 jajka, herbata, Posiłek 2 . Jogurt owocowy 400g, kefir, maslanka . grachamka . 1 owoc Posiłek 3 . może być mala porcja zupy byle nie za tlustej . Jakies mieso-nie mam scisle sprecyzowane . duzo gotowanych ziemniaków, [...]

Ja proponuje wafle ryżowe z dżemem albo banan ale to już gorsza propozycja

3 lyki carbo a potem banan fruktoza tez jest wazna po treningu Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-02 01:07:21

1 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5 /0,5 /5,1 /40 Płatki kukurydziane 6,9 /2,5 /83,6 /366 _____________________________________________________ 2 Chleb żytni razowy 5,6 /1,7 /51,5 /225 Masło roślinne kubkowe 0,3 /80 /0,4 /716 Pasztet Podlaski z kurczaka 6,7 /21,1 /3,6 /230 _____________________________________________________ 3 Ryż [...]

no kurde,wystarczy ze dorzuce do tego do 50kg bo wiecej raczej wyciskal nie bede :> moje posilki wygladaja min tak : snidanko musli z mlekiem,2 sniadanie z jakies 2 babanki + drozdzoweczki, obiad roznie... ryz +banan+jogurt do tego tlusta zupka, albo ziemniaczki jakis filecik, pozniej ale czy da sie poprawic sylwete... o to mi chodzi

ehh javascript: test(''); Sniadanie: Ser biały 100g - B/11,9 T/7,2 WW/69,3 Kcal/134 Rodzynki szuszone 15g - B/2,3 T/0,5 WW/71,2 Kcal/279 Orzechy włoskie 15g - B/16g T/60,3 WW/18 Kcal/651 Słonecznik nasiona 15g - B/ 24,4 T/43,7 WW/24,6 Kcal/566 Mleko 3,2% 400g - B/3,3 T/3,2 WW/4,8 Kcal/62 Tran - 1 kaps gold omega 3 - 2kaps Naturell maxivit - [...]

Jak klikam na "notes z olowkiem" to wyswietla sie ze nie moge edytowac wiadomosci, no ale do rzeczy... mam 26 lat, siedzacy tryb zycia, 87 kg i 173 cm wzrostu. Postanowilam zaczac odzywiac sie zgodnie z dieta zbilansowana, zeby zrzucic zbedne kilogramy. Moj jadlospis od mniej wiecej 4 dni moj jadlospis wyglada tak: I posilek jaja kurze chleb [...]