banan

1.Naleśnikowy przekładaniec (w środku masa z banan+skyr i tak parę warstw :-D ) 2.Omlet z czereśni 3. ,,Białczanka" z twarogiem,wiórkami i płatkami choco %-) /SFD/2018/7/12/e4c91f1dcb674f95bbb3b5ad1b6d95ae.jpg /SFD/2018/7/12/b61d2089c93e4a91b21f626c196b27fa.jpg /SFD/2018/7/12/ba47b37fd34e4661abc37324fbb704eb.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu [...]

Kawka, o lody z bananem Kasza, szynka, pomidor Lody, masło orzechowe, pastylki czekoladowe i banan :-) Batony LC jeszcze bez polewy Karkówka i schab duszone w cebuli /SFD/2018/7/23/56a3570068f64b3ca9d1ffd3ce973a2d.jpg /SFD/2018/7/23/2e7998e52b0343a4ab088aab4b775ee5.jpg /SFD/2018/7/23/1352bcbeffc549ea8d6d54a6136284f7.jpg [...]

Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D oby tylko Ci z poczty nie zjedli :-P Ryż, banan, WPC i kawałki PROTEIN COOKIE HEMP :-) Kapusta, kurczak ALLNUTRITION - PROTEIN COOKIE HEMP i białeczko :-) /SFD/2018/7/24/c4b59b94a8a344a996f9109d1f012ce2.jpg /SFD/2018/7/24/c679ccfaaf934391882364c7ef31f9c0.jpg [...]

[...] pomidor - obowiązkowo wleciał ketchup do tego :-D Po ciężkim dniu i treningu podbiłem trochę węgle. Miska mocy :-D Ryż, płatki jaglane, regenerator+wpc+mleko, brzoskwinia, banan, śliwki, kiwi, pomarańcza, winogrona jasne i ciemne i posypane trochę orkiszu ekspandowanego :-) /SFD/2018/7/26/48d2ae05ca9743fdb148542f2ee42643.jpg [...]

[...] omleta? Jakim sosem polałeś? Chodzi mi o firmę bo dziś będę zamawiał sosy. Omlet Składniki: - 4 jajka (całe) - 20g odżywki białkowej (smak karmelowy) - odrobina masła - banan - gruszka - cynamon - Sos ciastka czekoladowe z AllNutrition Jajka miksujesz z odżywką białkową, wlewasz na rozgrzaną patelnię do naleśników z odrobiną oleju [...]

Jaki przepis na ten sernik cieciorkowy :D ? - 200 g ciecierzycy z puszki/ugotowanej ciecierzycy - 200 g twarogu chudego kostka - 1 banan (bardzo dojrzały) - 1 jajko - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 1 nektarynka - 6 tabletek słodzika Ciecierzycę, obranego banana, jajko, twaróg, słodzik i ekstrakt miksujemy blenderem na gładką masę. [...]

Śniadanie Płatki owsiane z jogurtem L+, orzechy, pestki dyni, banan, winogron /SFD/2018/9/12/f346fead540f4a6ea43425c4d575f129.jpg Lunch po treningu Ryż basmati, jajka sadzone, pomidory, orzechy włoskie, olej lniany, zielona cebulka i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/12/76679f1f93dd4848bc29cb2e939600fd.jpg Obiad Bez fajerwerków, ale super chrupiące- [...]

Omlet /SFD/2018/9/15/e1ad976f97fe4c8ab031137b65411cce.jpg Pierś, makaron, warzywa /SFD/2018/9/15/acd5733d092d450bb4486e220507a349.jpg Wiejski, banan, orzechy, gorzka czekolada /SFD/2018/9/15/4451df6b1eb348bd89317b0f5dbf3186.jpg Sadzone, fasola, kiełbasa, passata /SFD/2018/9/15/283adf21668748cc9e32c9dd300a6570.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]

Kolacja 1000kcal. Wlecialo jak marzenie. Kasza kus kus zblendowana z mlekiem i WPC nugat. Do tego banan i tarta czekolada Drugie zdjęcie to czekoladowe browni z lodami i M&Msami

a dzis u mnie wlatuje : olywky czarne kapusta kiszoma miecho gulaszowe mr president camembert tunczyk w oliwie z oliwek odrobina warzyw oliwa z oliwek ser mozarella tradycyjnie smietana 18 i dzis banan ale to dopiero o 15 :-) a tak to post T105 B100 W13 /SFD/2019/2/7/21a84a14683a426bbcf93fa7833e6ee9.jpg

Naleśniki z mąki ryżowej i orkiszowej (150g) z farszem z twarogu (250g), jogurtu truskawkowego light, banana i cynamonu makro całości (kcal/B/T/W) - 1100 : 65g : 15g :175g https://i.imgur.com/1L0vo6ll.jpg https://i.imgur.com/J9PTK4gl.jpg https://i.imgur.com/eqfSQyPl.jpg ziemniaki, pasta rosołowo indycza, gulasz z piersi kurczaka warzywne trio, [...]

Kasza manna Odżywka białkowa Płatki kukurydziane Jabłko Banan 35B 0T 200W /SFD/2019/2/11/425b1cfdbfa1485198e8622f9299e112.jpg

troche z dzisiaj /SFD/2019/2/15/03bf5ef3df434cc09afe9fb0bac88494.jpg ladnie ta rybke przygrzales hehe :-)

dzisiaj https://i.imgur.com/tpmD6B0.jpg https://i.imgur.com/qbdAFo3.jpg https://i.imgur.com/z7eXDJl.jpg https://i.imgur.com/4c82vWn.jpg https://i.imgur.com/XQpLNy0.jpg to 1 zdjecie wyglada jak jakis nieudany projekt murarsko tynkarski heheh

[...] kapusta kiszona https://i.imgur.com/EMEijxRl.jpg j.w. ze smalcem zamiast masła https://i.imgur.com/XxPqwKZl.jpg?1 bulgur 50g + quinoa 50g + kura 100g + orzechy 30 g + warzywa https://i.imgur.com/UIfZShsl.jpg https://i.imgur.com/P2CeoXRl.jpg wafle z hummusem własnej roboty i pastą indyczą https://i.imgur.com/TyurWAPl.jpg legalny snickers + banan

kozacki ten omlet, co tam dokładnie wrzuciłeś? :) Chorizo i gouda, a wkład to, suszone pomidory, pieczarki, cebula, pomidorki koktailowe, papryka, oliwki i ogórki :-)

Omlet 3 jaja całe, 50 g ryżu polewą mleko kokosowe, czekolada gorzka, banan + truskawki /SFD/2019/3/29/3f12cda9aa9c4401841d82bee72d2314.jpg

https://i.imgur.com/sbpM7Hgl.jpg 1. morszczuk, olej kokosowy, oliwa, orzechy, masło https://i.imgur.com/R3PxJd6l.jpg 2. komosa, mix sałat, awokado, banan, kakao, przyprawa do piernika, kefir, erytrol

mhttps://i.imgur.com/sbpM7Hgl.jpg 1. morszczuk, olej kokosowy, oliwa, orzechy, masło https://i.imgur.com/R3PxJd6l.jpg 2. komosa, mix sałat, awokado, banan, kakao, przyprawa do piernika, kefir, erytrol Ciekawe połączenie w 2 posiłku :D

Dawno nie jadłem omleta: mąka ryżowa, mąka lniana, jajko, przyprawa do piernika, eryrtrol, karob, jajko, banan, woda. Polewa z jogurtu naturalnego, serka grani, słodzika, aromatu orzechowego i masła migdałowego. https://i.imgur.com/cdQwJj0.jpg