banan

banan a ty kiedyś koksowałeś?

Banan a ta arginina to mi da cos oprocz pompy ?

POdzial jest oryginalny, w kazdym razie w naszej druzynie jest spro waznych postaci, jak Banan czy Bull

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-21 12:10:10

banan i rodzyny i dzemor truskwkowy na wierzch kufaaaaaaaaa <33333 %-)@#

[...] dzien rozpoczyna się o 6:00 6:30 I. śniadanie: 1,5 kromki chleba razowego z serem białym, sałata z łyżką stołową smietany, bądź 2 pomidory , dodatkowo ok. 7 oliwek. 9:30 : banan + brzoskiwnia 11:00 II śniadanie : 1,5 kromki chleba razowego(mam duże wzdęcia przez co brzuch zdaje się byc jeszcze więszy) z kabanosem plus pomidor lub dwa małe [...]

[...] polecialy jeszcze w miejscu pracy kanapeczki z szynka z indyka i porcja prolki(40g) ########################################################################## Zip , banan , skunksiarz , jankiel , susik , b-real : Bede robil pelne siady , tzn te do konca ramboszcza- podalem Zobacz pierwsza strona [...]

haha ciekawe czy bylby za to ban? pewnie by byl bo banan i jego swita tacy podjarani tym konkursem jakby pierwszy raz krowe bez majtek zobaczyli dlatego nie wyslalem bo bylby ban

Nie rozumie a co ma banan do konkursu??? Przeciez on nic nie wygra

co sie ****a banan szczurze kanałowy cieszysz

banan,pisałeś,że Twoj stary był na cyklu jak Cie zruchał,pewnie był na rakietorach i reaktorze ,a tak poza tym wyglądasz jakby Twoj stary spuścił sie na gnój i słońce Cie wychodowało

banan Twoj stary to Hulk Hogan?

banan przestan ******lić , lepszy jestes od spilberGa

co banan spadki zaliczasz?

ok banan soga ci zapodałem

Nie spamujcie tak bo nam Banan bany wpierd.....

DZIEN 2 MISKA Sniadanie: Omlet : 2 jajka, wiorki kokosowe, platki owsiane gorskie Lunch: Kasza jeczmienna, piers z indyka Obiad: Makaron z pszenicy durum, piers z kurczaka, olej sezamowy, pomarancza Kolacja: Chleb zytni pelnoziarnisty, maslo ,pasta z avocado i jajka Suma kcal: 2106 B:109 T:72 W:254 Suple: omega 3, wiesiolek, cynk, Plus 500ml [...]

[...] posiłek godz. 15:00 2 przerwa w pracy -chleb razowy -śledź w oleju -pomidor IV posiłek godz. 17:30 Obiad - przed trenngiem -pierś z kurczaka -ryż biały -marchew -mały banan (bądź połowa większego ;)) Trening 18:30 czas trwania ok 40-60minut planuje wykupić karnet na siłownię od nowego miesiąca, a póki co trening Mawashi dla [...]

[...] - warzywko // białko: 27g tłuszcze: 4g węgle: 51g kcal: 349 16:00 - przed-treningowy - makaron 75g - pierś 75g - warzywko // białko: 25g tłuszcze: 2g węgle: 60g kcal: 369 - banan, od razu po treningu // białko: 2g tłuszcze: 0g węgle: 33g kcal: 143 19:00 - po-treningowy - ryż 75g - pierś 150g // białko: 37g tłuszcze: 3g węgle: 57 kcal: 406 22:00 [...]

[...] posiłek godz 7.30 jogurt jagodowy 1 opakowanie frutis płatki owsiane prażone 50 g chleb zakopiański 100 g (2 kromki) dzem jagodowy niskosłodzony 20 g (porcja na 2 kromki) banan 1 szt 2 posiłek godz 11 jajko gotowane 1 szt chleb zakopiański 100 g (2 kromki) noga kurczaka 100 g pomidor 1 szt nasiona słonecznika 20 g tran 1 kapsułka 1g 3 [...]