banan

[...] 50% Chromium 50% Molybdenum 50% Chloride 20% . SPOSTRZEŻENIA/smak: Jak dla bardzo dobre , smaki rozne do wyboru : jablko-melon, waniliowy, mango - brzoskwinia, banan-pomarancza-banan,truskawka, czekolada PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: DLa mnie 10/10 cena okolo $25 za 1.5 kg lub $60 za 3.4kg

muszę to stwiedzić....testerkę uważam za trochę zboczoną %) oby tak dalej nie no ja się nie zgadzam to odwiedzający są zboczeni ja jestem całkiem normalna, a oni mnie prowokują i demoralizują a to stwierdzenie "oby tak dalej" to tyczy się samego testu, czy zboczenia? Iza skoro mówisz,że Banan zawsze ma rację to hmmm to chyba będę [...]

Vena haha wchodzę, widzę to foto i od razu banan na gębie:D dobry humor na cały dzień:D dobre ćwiczonko:D:D:) czujesz poprawę w naciągu?

[...] szczerze przyznam się,że nie ma takiego ćwiczenia tak jak MC sumo,które sprawia mi tyle radości i czuję,że żyję...mam energię na trening a na twarzy pojawia się "banan" Wznosy z opadu trochę nie wyszły,ale czułam jak mi piecze dwugłowe Trening REWELACJA ogólnie to mam 2filmy z sumo,ale znowu to samo przesyła się i przesyła i [...]

Banan dzięki...poszedłbyś z takim zboczuchem jak ja na balety? przecież musiałbyś mnie odganiać od kolegów Marcin no wiesz...ach Ty paskudniku

masz dużo ww prostych w diecie: rodzynki suszone, banan, jabłko i morele (btw, to nie posiłek). znów rodzynki suszone i znów banan.....a co do tłuszczy: zrób sobie sałatkę i dodaj oliwy z oliwej lub innego oleju.

okej dopracowalem diete prosze o ewentualna korekte:# 6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g Masło śmietankowe 10g Jajo kurze - JEDNO [...]

DZIEŃ 14.04.2012 – SOBOTA (53 DZIEŃ) Poranny koktajl bananowo-kokosowy z cynamonem pycha. /-)_ TRENING Rozpiętki odwrotne masakra była... 4 kg nie byłam wstanie podnieść na wysokość pleców... #-P Chyba że źle coś robiłam. Doczytałam i chyba już wiem co nie tak. Za tydzień zobaczę. Wydaje mi się, że za bardzo ciągnęłam do góry samymi hantlami. A [...]

[...] 30.04.2012 – PONIEDZIAŁEK (69 DZIEŃ) Dzień udany. Długi spacer zaliczony. Mój dwulatek pochwalił dziś mamy placek biszkoptowy z kurkumą :-D Odkryłam też że mrożone maliny + banan + trochę mleka = idealne lody dla dwulatka :-D TRENING - SIŁOWNIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7743cbd04cb34a1e9b2915e728cd6823.png *1 obciążenie niby te same, ale wykonanie [...]

[...] zdecydowanie poczułam. ;-) Burpree – Challange – 3 szt. MISKA Miska czysta, węgli było około 100 gram. Resztę ciężko policzyć. Było mi dziś dobrze. Śniadanie: 3 jajka, banan, 25 gram ryżu brązowego, 1 łyżka cynamonu, pieczarki Śniadanie 2: 100 gram wędzonej makreli, 30 gram kaszy gryczanej, rzodkiewka Obiad w gościach: Karkówka (duża [...]

cascada to banan zmiksowany z ciemnym kakao i cynamonem. :-) Zmiksowany taką przystawką do blendera.

cascada to banan zmiksowany z ciemnym kakao i cynamonem. :-) Zmiksowany taką przystawką do blendera. Wygląda jak czeko, już zaczynałam się zastanawiać jakim cudem i po co to przemyciłaś do diety %-) Muszę takie zrobić, może wygląda jak nie powiem co, ale już mi obrzydł omlet z owsianych z jabłkami na wierzchu, który od 2 tygodni jadłam codziennie [...]

Tak tylko to daje. Nazwa wymyślona.;-) Smarze placek na tłuszczu kokosowym. Placek z dwóch jaj, dodatkiem odżywki i górą wiórek kokosowych. Na wierzch daje owoce., albo banan zmiksowany z kakaem. :-)

[...] czy ten minus przy drożdżakach oznacza, że są czy że ich nie ma. ;-] Bo na badaniu czystości pochwy drożdżaków nie wykryto. Regeneracja - dzień 6 Żaregłko: 1. Kasza jaglana, śmietana 30%, odżywka, banan 2. schab wieprzowy, kasza jaglana, papryka, marchew 3. zupa jarzynowa, kasza gryczana, żeberka, fasolka szparagowa, migdały 4. makrela wędzona

Regeneracja - dzień 6 Końcówka remontu. Brak czasu nawet na myślenie o jedzeniu %-) Żaregłko: 1. banan, jogurt naturalny, midały, odżywka, 2. kasza gryczana, jaja, boczek wędzony. 3. migdały 4. kurczak

[...] kokosowe. 2. Brzuszki z łososia, ogórek zielony 3. Kasza gryczana, żeberka, fasolka szparagowa, mleko zsiadłe 4. Odżywka sfd, orzechy włoskie, orzechy laskowe, ogromny banan. Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4237ba48f5eb4e6691716ff8bc529e65.png 4. Coraz lepiej czuje plecy podczas ćwiczeń. Po też %-) 6. Te 15 kg to strasznie nie wygodnie [...]

Dieta Poniedziałek 1.Posiłek Płatki Owsiane - 100g - 366kcal - 12 - 62 - 7 Mleko 2% - 300ml - 153kcal - 10 - 15 - 6 3 Jaja Całe Gotowane - 280kcal - 25 - 1 - 18 Banan - 95kcal - 1 -22 - 1 warzywa,orzechy B : 48g W : 100g T : 32g Kcal : 894 2.Posiłek Szynka Z Piersi Kurczaka - 100g - 98kcal - 21 - 1 - 1 Chleb Żytni Pełnoziarnisty - [...]

[...] !!! Jestem już za stary czy co ??? 3. Co do tej redukcji jeszcze, to żeby tłuszcz został zamieniony na energię należy przed wysiłkiem dostarczyć "trochę" węglowodanów, np. banan i jak zaczniemy trening to gdy organizm spali już węgiel to bierze się za tłuszcz- tak wyczytałem i u mnie się to sprawdziło. Banan i za 30 min szedłem biegać na 60 min [...]

Wcale dużo w tym pasie nie masz. Ja bym masował z głową, możesz dorzucic aeroby. Zobaczysz że sylwetka znacząco się poprawi. A tak poza tym wylicz zapotrzebowanie bo ta dieta to chyba dla jakiegoś kurczaka jest %-) Mało białka i mało węgli. Ciągle banan i banan. Zastąp makaronem/ryżem, po treningu nie ma źródła białka, czego ostatni posiłek o 19?

kulturystyka klasyczna - półfinał /SFD/Images/2016/3/6/fadfd663eed24981a4d60b0105314bdb.jpg /SFD/Images/2016/3/6/1eeda1a456324aab8f919dba7f2400bc.jpg /SFD/Images/2016/3/6/728fc3f5938941449cb1f2a348bbf912.jpg /SFD/Images/2016/3/6/88470211edbf43d5ab1c105e9734f962.jpg /SFD/Images/2016/3/6/d034360c0a7c4fd8ad5dddb738a130db.jpg Zmieniony przez - Banan w [...]