banan

placek owsiany z dodatkami + banan (juz tyle czasu jem takie same sniadanko, ale ten placek chyba nigdy mi sie nie znudzi).

banan + wpc

100g ryżu, banan, 200g twarogu, trochę kakao + wpi

placki ryzowe: ryz,jajko,twarog,rodzynki,banan bardzo smaczne;)

Coś mało ryżu%-) 150 twarogu tłustego, banan, rodzyny, orzechy, cynamon, imbir.

Banan+mleko w blenderze do tego płatki owsiane

placki owsiane,miod,banan,witaminy :)

owsiane,mleko,izolat,jajecznica,banan

4 jajka, 1 banan Zmieniony przez - Kapejzdw w dniu 2013-02-05 16:42:04

Omlecik Składniki: - 6 jaj - ~50 mleka - z 40g odzywki białkowej - łyżka maki pełnoziarnistej - 150g płatków owsianych - Jeden cały banan - 100 g twarogu chudego - 40g orzechów włoskich - 20 g dżemu niskosłodzonego Wartość odżywcza: B - 100g* T - 50g* W - 150g* Kcal ogółem: 1450 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81a3ab3863144ce38496591c65385b0e.jpg [...]

200g Serek wiejski 1 mandarynka 1 banan 3jajka+400ml mleka 3.2% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2642e35880044c09ab9022632bf254c0.JPG

Jabłko,Banan posiekane w 100g Owsianych i 15 g bcaa.

70 g płatków owsianych + garść orzechów laskowych + banan !! :D

wiejski, banan, razowiec... Post...

200 g piersi ,100 g ryżu ,banan ,colos100 dla smaku ;-)

Banan ,Owsiane ,Twaróg .

Odżywka proteinowa (35g) Płatki owsiane (50g) Wiórki kokosowe (8g) Banan (85g)

omlet z 6 bialek + 60g owsianych + banan + 20g rodzynkow + 15g orzechow wloskich + cynamon do smaku :D

banan

jajecznica 4 białka , 2 żółtka , płatki owsiane na wodzie , banan