Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

makaron z ketchupem,ogurasy,wpc x2

jajecznic, razowy i herbata zielona.

2 jaja na twardo,tuńczyk z wody 70g,bułka grahamka,pomidor,ogórek,1 banan
kawa

rano omlet z jabłkami

a teraz chleb pełnoziarnisty z piersią i zielona

@up
nice kubek

-200g serek wiejski
-25g orzechy
-25g migdałów
-25g wiórków kokosowych.

Trochę lżej dzisiaj :)

Pół woreczka ryżu, ogórek konserwowy, trochę zielonego, pomidor, papryka, trochę mixu marchewka/groszek/kukurydza ze słoika, jajco na twardo, cebula, bazylia, zioła prowansalskie.

Przyznam, że miałem lekki problem aby to wszamać/

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-09-03 11:54:43

500ml lemoniady własnej roboty. Coś niesamowitego.
Do pol litra wody w temperaturze pokojowej dodaje się świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny, 3 łyżki syropu klonowego (im ciemniejszy tym lepszy)i szczyptę pieprzy cayenne. Wystarczy tylko wymieszać i gotowe. Idealne na oczyszczenie organizmu.
Polecam.

Codziennie rano robię sobie swoja lemoniadę żurawinową tzn. sok z jednej cytryny + łyżka soku żurawinowego (świeży bez konserwantów) + lód + 300ml wody.
Pięknie orzeźwia.

kasza kukurydziana, pierś z kurczaka, ser light
potreningowo