Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Placek : 100g owsa , 8 białek , łyżka masła orzechowego, 2 plastry ananasa

I jak ten twarożek własnej roboty? nie lepszy?:P

r3XX4r - dobre, dobre, ale czegoś mi tam jeszcze brakowało.

Sałatka: pół woreczka ryżu, +/- 100 g tuńczyka w sosie własnym, pół pomidora, ogórek kiszony, gruntowy, konserwowy, sałata lodowa, cebula 4 plasterki, 2 rzodkiewki, pare pasków papryki, pieprz, bazylia, zioła prowansalskie. Pycha !


PS. Czy takim daniem powinienem się najeść? Bo zjadłem połowe michy i dalej nie mogę .. ale zjem ją całą na siłę. Wartości energetyczne tylko z ryżu i tuny ?
Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-08-14 12:25:57

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-08-14 12:28:13

o 11 50g owsianych, 2jajka na twardo ,5g oliwy

tak , Renegat ale opanuj sie troche ;p nie zadawaj za każdym razem pytania odnośnie posiłku który już i tak zjadłeś. Pytanie: Masz zamiar zostać Pro BB?

Zaraz wpadnie orkiszowy z mięsem jakieś tłuszcze i warzywa + zielona na popitke

o15 150g wiejskiego i 40g migdałów

Wczoraj byłem na urodzinach dziewczyny. I po tym śniadaniu na obiad o jakiejś 17:00 weszło:
Mozarella z pomidorem, 5x plasterków schabu pieczonego, na zimno ( wędlinka ), pomidory i papryka, trochę sałatki z groszku kukurydzy kurczaka majonezu i ogórka konserwowego , sałatka owocowa zaprawiona serkiem Danio , kawałek razowej szarlotki ( ZAYEBISTA!! :D )i kawał tortu brzoskwiniowego z bitą śmietaną ( biszkopt okraszony WUCHTĄ - lubię to określenie :P - bitej śmietany ) I to by było na tyle... Kolacji nie było.
Dobry dzień był wczoraj.

Regenat nie pytaj tylko jedz,co chcesz! Kabanosy są akurat dobre. Lepsze niż sztuczny twarożek! Bo przynajmniej naturalne. ( Jak dobre jakieś kupujesz oczywiście )

Na obiad udziki z kurczaka w gęstym sosiku z imbirem i chilli, wuchta sałaty z sosem z musztardy i czosnku i soczek wielowarzywny. Jakąś godzinkę temu to było a teraz zielona herbatka...Mmm

o 17kurczak , ryż oliwa

o21 40g migdałów

o 22 będzie 100g twarogu i bułka grahamka 65g

Dwa kawałki pizzy, placek po węgiersku, 4 piwa i trzy wściekłe psy, a od jutra detox.

I kurvva kolejny napad żarłoczności miałem dzisiaj!!
Najpierw dwie bułki na zakwasie z mąki durum jedna z jajkiem na twardo,solą i pieprzem i pomidor do tego, druga z sałatą,wędliną z indyka,pomidorem i ogórkiem kiszonym i drugi pomidor w sumie, z 5x kabanosów z musztardą, 1/2x tortilli z leczo w środku i serem żółtym, 1/4x tabliczki gorzkiej wedla, 1x mini Snickers, 1x Lion Peanut, 4x sucharki z ekologiczną "nutellą", 3x kawałeczki ciasta ze śliwkami i 2x cukierki czekoladowe z nadzieniem w środku... JA PIER****!! DLACZEGO TAKIE ODPAŁY MAM??!!
Boję się,że cała praca na marne pójdzie... I się zaleję jak świnia. Na szczęście nie codziennie tak mnie wieczorem łapie,ale coraz częściej jak widać. Ostatnio było ze trzy dni temu, czy cztery... Jak temu zaradzić??

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-08-14 23:20:27

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-08-14 23:22:37