Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Wygląda za***iście! Co to jest? Pistacjowe z czym?

Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem z jogurtem naturalnym, pomidor z cebulką i 2x kromki pełnoziarnistego z tostera i zielona herbata.
I na obiad za godzinkę wejdą udka z kurczaka pieczone w marynacie z imbiru,chilli,sosu sojowego,czosnku i szalotki i sałata. + Sok wielowarzywny.

Pistacjowe Grycany z pokruszoną czekoladą Studentską Do tego oczywiście kawka sypana.

Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-08-09 14:27:55

przedrteningowo: gotowana pierś, ryż brązowy, fasolka szparagowa

pierś z kury, ryż biały i brązowy, papryka po treningu ;D

Obiadek po lekkim treningu siłowym

obiadek po ciężkim treningu siłowym

Kasztelan

cola zero

o 20 wszedł placuszek : 80g owsianych, jedno jajko, 5 białek, 10g orzechów laskowych, jogórt Maćkowy ZERO i pomidorki:)

Wafle ryżowe, masło orzechowe, czekolada Studentska