SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 268443

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Widzę, że temat jest bardzo rozwinięty i elegancko przemyślany .
A więc i ja napiszę co dziś było:
około godziny 10:45 (o tej godzinie wstałem )
1 śniadanie:
-3 miski kaszy manny z cukrem, kakaem i polane tłuszczykiem .
2 śniadanie:
-2 jabłka, 4 kanapki z pasztetem.
+ duży kebab w bułce z mięchem na mieście
Obiad około 13:50
Zupa:
-Zupa jarzynowa 3 miski, do tego dość spore udko z kuraka.
2 Danie:
-Ziemniaki, (będę przerzucał się na biały ryż)
schabowy i domowe tarte buraki.
Na kolacje to ja jeszcze poczekam hehe
A w międzyczasie jakieś kanapki, może jeszcze trochę zupy zjem.
Na kolacje chyba jajecznica będzie .





Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-02-02 16:44:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515
pizza...

u mnie na siłce -14 stopni

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117
trzeba bedzie to jutro spalić

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

smacznego !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179
chimiera - dałbym Ci soga jak stąd na antarktyde, ale k***a nie wchdozi

Byłem na urodzinach. więc mogę napisać tylko tyle - jakieś +3 kg w jelitach i zaraz jelita j**ną jak atom na hiroszime
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ja dalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 690 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9608
cheeseburger, wiesiek, wrap nugets i fryty ;)

jadam tak prawie codziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Dooner kebab z sąsiedniego osiedla. Najlepszy kebab w mieście:).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179
Jak wczoraj.

Tortille LC z 4 jaj.

1 - z kapustą kiszoną i marchewką.
2 - z musztardą, sałatą lodową, warzywa.

Ogólnie full metal jacket - pełny jak nie wiem :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15454
8 białek 2 żółtka 60g owsa i dżemik bez d. cukru

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

WLICZAMY POTRENINGOWO CZY NIE ????????????

WHEY premium