Proste

Też na mega głodzie bym wszamał wszystkie :-P PROSTE %-) U mnie to wpadło po treningu: wszystko jak zwykle wybełtane w jednej misce -> sałata rzymska (świetną udało mi się kupić! Zieloną, jędrną i chrrrrrrupiącą :-))), tarta marchewka, jabłko, awokado, duszony indyk, czerwona cebula, kiełki soczewicy, 'grzaneczki' z wafli z komosy ryżowej i [...]

Kolejny artykuł. Tym razem system treningu barków Orville Burke'a zawodowego kulturysty IFBB, zwycięzcy "Night of the Champions 2001", na ostatnich dwóch konkursach Mr.Olympia zajmował 6 (w 2001) i 9 (w 2002) miejsca. Trenuje kulturystykę od ponad 20 lat. Źródło : "Flex" . "Nie traktuję mięśni barków jak trzech różnych [...]

ale trzeba tez cos rozumiec :) co i jak wiesz zamkniete jakies tam zrobie i pare otwartych ale za malo :) same te proste . a ze Ty z matmy dobry to wiesz :)

proste pytanie: a)WL Z SUPINACJA czy b)MLOTKOWE tylko tyle chce wiedziec, wiec po co bede studiowal caly atlas PS. Co do wspiec to wiem ze na srodek klaty sa najlepsze, ale nie chce jej jeszcze przeciążać

Siedzicie tak bezmyślnie na forum, korzystacie z netu a wie ktoś ze dzisiaj mija 20lat jak jest net w Polsce? A i mówili w TV ze wynaleźli jakieś coś dzięki czemu można poprzez myślenie obsługiwać kompa, bez użycia myszki (narazie tylko proste czynności) chociaż w sumie sie zastanawiam czy to takie fajne, bo czasem jak się człowiek zamyśli to [...]

j corradov, jak oni grzeja mnostwo insy jak Heath przykladowo, to zeby ja wykorzystac skads musza brac bialko, a pare kg kurczaka nie zjedza w ciagu dnia. moze im blizej zawodow tym bardziej unikaja szejkow, ale na offseasonie przeciez normalnie je pija na masie tak sie mowi ze Heath jest nadmuchany insa, ale zeby tak urosnac jednak musi troche [...]

Proste, że w offie walą tony prochu. Mc, kfc opjerdalają, to będą się serwatkowego brzydzić? %-)

lord - bo ludzie sa tepi, zaglusuja na tuska jak zmieni nazwe partii%-) i tak w kolko,tepy narod, to maja ,proste

raczek - w europie jest dno poprzez demokracje, niewola, z ktorej trzeba zdac sobie sprawe, obudzic sie wkoncu, o to mi chodzilo, ze wolnosc slowa nie istnieje itp. Co do lepszego ustroju niz demorkacja to juz pisalem, monarchia, jak wybrac krola? Bardzo proste, niech glosuja Ci , wybieraja Ci do "zapracuja " sobie na prawa wyborcze, np zeby zdali [...]

Nie powinni takich dopuszczać , powiedzieć grzecznie że to nie jest sylwetka na zawody . Proste

Jestem pod wrażeniem dogłębności analizy serio :-D Nawet ja tak aż przesadnie nie doszukuje sie różnic. Co do pierwszego pytania, to "regres" z racji że tego 28.01 pocisnąłem przed tym ćwiczeniem inne ćwiczenie na biceps, dlatego w tym które poddajesz analizie jest mniej repsów ;) A jak zauważyłeś Mniej Serii, to właśnie dlatego że przedtem [...]

Jestem pod wrażeniem dogłębności analizy serio :-D Nawet ja tak aż przesadnie nie doszukuje sie różnic. Co do pierwszego pytania, to "regres" z racji że tego 28.01 pocisnąłem przed tym ćwiczeniem inne ćwiczenie na biceps, dlatego w tym które poddajesz analizie jest mniej repsów ;) A jak zauważyłeś Mniej Serii, to właśnie dlatego że przedtem [...]

Po to one są - doraźnie można wrzucić. Nie chce - nie weźmie. Proste.

Czym się takie ładowanie robi? złożone + proste? jak to zrobić dokładnie? Nigdy nie robiłem :-)

Czym się takie ładowanie robi? złożone + proste? jak to zrobić dokładnie? Nigdy nie robiłem :-) laduj czysto, jest roznica ladowania np zawodnika po zawodach i ladowania nas szarakow kiedy nas wyplasczylo t3 i chcemy podladowac ww, zrob sobie 1 posilek typowo cheat, na odbudowe psychiki, a reszte laduj czysto, np zrob sobie ryz z owocami, [...]

Zdania podzielone, w EU sie mowi ze Enan wiecej ciagnie wode, w USA mowia na odwrot ze to Cypio jest wiekszy wodociag, a prawda lezy gdzies posrodku, jak ktos je ww proste, cukry itp, to i na propku glowa jak arbuz ;-)

tak marginesem mowiac to widze ze ladnei kazdy idzie za moda jeszcze pare lat temu byly tematy gdzie 'radzono' zaczynac od 15mg metki dziennie i to bylo powielane i powielane-duze dawki sa BEEEE!!!, teraz 30-50 to standard, jak ktos bije konkret dawki testa czy dd to jest ok,dawnije bylby wariatem,swirem,samobojca tak samo teraz z tym ig, jeden po [...]

Omeprazol jest inhibitorem pompy protonowej i hamuje wydzielanie kwasu solnego. Proste. Nie ma kwasu, nie ma zgagi. Jakbyś miał uszkodzoną wątrobę to byś był żółty już.

Jak dobre T3 i odpowiednio ucięte kcal to można powiedzieć, że od ręki. U mnie najszybciej da się odczuć tą niesamowitą chęć na ww proste! :-))

Pewnie jest to krzywdzaca generalizacja, ale tak to bywa. Jezdzac przez cale swoje dorosle zycie po swiecie, zgadzam sie z pierwsza z wypowiedzi, w wiekszosci krajow zachodnich zjawisko to ma mniejsza skale wystepowania niz w Polsce, na wschod od nas bywalem zbyt malo, by sie wypowiadac. Np. Niemcy, gdzie mieszkam obecnie, sa odwroceniem tej [...]