ODZYWKI

odpowiednie żywieni - podstawa . co do suplementacji podstawy . witaminy i minerały izotoniki bcaa ewentualnie białko starczy ale co jak i dlaczego w dziale ODŻYWKI i SUPLEMENTY ;-)

ale ja nie mam duzo tluszczu . widac mi nawet kaloryfer. ale chcialbym jeszcze bardziej sie wyrzezbic . diete mi pisal dietetyk mam wszystko opisane chodzi mi o odżywki

Ale odżywki i suple wsadzasz sobie według potrzeb w diecie, której Ty nie masz. Bo jedzenie "regularnie" i "zdrowo" to dieta nie jest, skoro nie przestrzegasz np. ilości kalorii.

Proponuje dodawac od razu białko najlepiej łatwo przyswajalne np serwatki lub z jajka w postaci odżywki KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Witaj - zapraszam na www.trener24.pl A konkretniej: www.dobierz-trening.pl (rusza lada dzień) www.dobierz-diete.pl (rusza lada dzień) www.dobierz-odzywki.pl (już działa)

Dietanabol... skladem bije na leb wszystkie inne odzywki nawet te z usa

niestety najpierw musisz ogarnac odzywianie. poprostu za malo jesz. a tutaj odzywki nie pomoga.

niestety najpierw musisz ogarnac odzywianie. poprostu za malo jesz. a tutaj odzywki nie pomoga. Nie wiem czy dobrze przeczytałeś jem teraz 5 posiłków dziennie i to do bólu wiecej poprostu nie mogę zjeść i nie jem byle czego typu zupki chińskie czy kanapeczki w miedzy czasie jeszcze podjadam słodycze:-D A Suple chce na dokładkę miedzy posiłkami

Chuck Taki mały offtop: Zamiast "hejtować" Darka,przyswajaj sobie jego rady .Jeżeli nie możesz się z nim zgodzić,czytaj badania/artykuły/wypowiedzi innych obeznanych osób.Po co tak się kłócić? Zacznij czytać,praktykować i z czasem będziecie razem z Darkiem dyskutowali na temat ćwiczeń na godnym poziomie,z porządną argumentacją.Więc trochę pokory [...]

zamawialem male rzeczy np green tea, gaba, zma, guggul witaminy same suplementy nie odzywki, ale sprobuje jeszcze raz z ta inna opcja. A tak wogole to oplaca sie brac kretke z usa, jezeli tak to jakiej firmy?

jezeli chodzi o ceny to podaje przykladowe ktp creatine hi tec 35 zł chodzi po sklepach internetowych po 50 creatine powder hi tec22 zlote chodzi po 27 gdzies mhp creatine za 40 zł chodzi po 55 activ lab crea shot saszetka za 1,5 chodzi po 2,2 najtaniej creatine3 25 chodzi po 30 JAK KTOS WEZNIE ZA 150 towar wysylka gratis 10 crea shotow dodaje od [...]

około treningowo, moze byc przed i jezeli po treningu nie pijesz odzywki białkowej to daj tez po, dawka wg wzoru jak wyzej, czyli 9 g czystych bcaa na porcje

Co masz konkretnie z ta watroba? Jezeli bedziesz spozywal odzywki w umiarkowanych ilosciach,watroby Ci nie rozsadzi.To nie sa sterydy.Lekarze(Ci normalni) nie dysponuja duza wiedza w tym temacie,ale nie miejmy im tego za zle,bo w koncu to nie ich dzialka. Najlepiej dla pewnosci przejsc sie do lekarza sportowego i zapytac o rade. Zmieniony przez - [...]

wysraj w odzywki tak czy tak to jest chemia i zawsze jest lepiej w******lic kuraka niz bialy proszek

jeśli masz diete i wszystko jest dograne to kretka ci pomoże ale wątpie po twoim poście wpierw dieta i odpowiednie rozłożenie posiłków potem odżywki i suple.

witam. Potrzebuje pomocy... Mam w do dyspozycji ODZYWKI ( Universal Shock Therapy 1000g,Universal Storm - 834 g , ALR industries zero-stim cała paczke,troche roznej kreatyny troche hmb rewolution 20kaps i TREC PROTEIN WITAMINATE o! ) ALE nie mam pojecia jak je brac?,czy moge je łonczyc? jesli tak to jak? no i dawkowanie ...? Moja [...]

szczerze mowiac w niektorych zrodlach widzialem do 3,5g/kg bez chemii ale i tak trzeba wziac za poprawke to, ze amerykanie ph traktuja jak odzywki wiec mozna sobie dopowiedziec reszte ... ;) Pozdrawiam, NoRtOn

I zwracam sie do Was z prosba.. aktualnie biore HMB, aminokwasy i witaminy. Moga byc jakies skutki uboczne?Chcialbym dokupic kreatyne, gainer i moze tran. Nie, ale nie pchaj kasy jeśli nie trzeba, masz 15lat, wiec po co te wydatki? Dobry trening + odpowiednie odżywianie robi więcej niż jakie kolwiek suple.To jest tylko dodatek nic więcej, jesli co [...]

to zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych bo nie widać w twojej diecie nic co by przypominało chociaż trochę dietę, a co do odżywki to po co Ci ona skoro nawet nie wiesz jakie masz braki w diecie i ile ?

Wolno Ci robić wszystkie ćwiczenia. Odżywki bez sensu.