Gnaidusek to chodzi zapewne o pożywienie czysli starwność białka np w porównaniu do surowego mięsa. Odzywki mozna poddawać obróbce, ale tak by tego nie przypalić, bo białko ulegnie denaturacji. Pytałem konkretnie o odżywkę białkową :) bo akurat wtedy Fryta dodał filmik że wpc pod wpływem temperatury to się nie nadaje xd
Mam łatwiejszy: -8 jajek (mogą być białka) -250g mascarpone -60g odżywki bialkowej -2 łyżki mąki kokosowej -Pół łyżeczki proszku do pieczenia Wszystko miksujesz i do gofrownicy Wychodzi chyba 16-18 gofrów :-) a mi zaraz wychodzi 500g mascarpone i zastanawiałem się co z nim zrobić :-D
Gainer jako gainer sam w sobie nie jest zly (choc sprzydala by sie wieksza ilosc bialka) , rozpuszczalnosc calkiem niezla... Smaki: Z tego co zauwazylem Vital ogolnie ma bardzo slodkie odzywki Banan - jak dla mnie porazka , z duza iloscia wody dalo sie jeszcze jakos wypic, z mlekiem wole nie mowic... Truskawka - jak dla mnie ok
daWAJDAwaj - co do bialka - to bierzesz go jako dodatek do diety - jedzenia ktore spozywasz przez caly dzien - jesli przy twojej wadze bedzie Ci brakowac jeszcze bialka - to go poprostu bierzesz i nie jest powiedziane ze bedzie to tylko rano i na noc - ale moze i w srodku dnia - a moze byc tak ze nie bedzie ci juz wogole potrzebne dodawanie bialka [...]
ibok naprawde jesteś wielki ale cały czas dręczy mnie jede pytanie skad masz kase na jedzenie suplementy? i ile wydajesz miesiecznie na diete i odzywki?
Może spróbuj wcześniej chodzić spać, albo jakaś drzemka w ciągu dnia? Kali chodzę spać o 22, drzemka nie wchodzi w grę bo jestem w pracy od 8 do 16. posiłek przedtreningowy masz w miarę obfity, nie lepiej popijac BCAA na treningu? :-) Obfity, obfity taki musi być przynajmniej u mnie się sprawdza takie rozłożenie węgli. Bcaa popijałem teraz 2 [...]
no wzrost wagi... no nie wiem moze tobie nic nie daja odzywki... nie kazdy ma genetyke ale u niektorych wystepuje wzrost wagi wlasnie po gainerze wiec sie pytam. w ktorym tygodniu zaczeliscie tyc??? Zauważasz przyrosty po zjedzeniu kurczaka z ryzem ? Nie, gainer służy do uzupełniania braków w diecie, kiedy po prostu Twój organizm nie może więcej [...]
ja na sucho cwiczylem a wiec gain fast i wogole gainery to gowno jak nic nie daja nie potrzebnie kupowalem trzeba zainwestowac w cos co daje efekty::::::) a wiec nie ma sensu brac gainera jak on nic nie daje.. to co to za odzywka....?? a i opienie najgorsza wystawiam bo chyba zadnej odzywki nie bylo gorszej jak gain fast!!!!!!!!!!! Zmieniony przez [...]
Witam. Dla tych co lubią cyferki. Po raz pierwszy zetknąłem się z Gain Fast 2 lata temu. W tamtym okresie byłem bardzo chudy (175cm, 56kg, 27cm bicek, ledwo 40kg na klatę) generalnie żal :/ 1 miesiąc na sucho się zakwaszałem, potem doszły odżywki. Gain Fast, BCAA i b12 diety regularnej nie było. Ale na siłowni 110% dawałem. 4 miechy później było [...]
Nie polecam tego produktu. Smak świetny , ja piłem tylko cookie mój ulubiony, konsystencja gładka bez grudek. Czekałem na kolejną porcję odżywki. Nie ma problemów żołądkowych dzięki dodatkom ułatwiający trawienie. Kupowałem worki 6,8 kg najlepiej wychodzą w przeliczeniu na porcję a trochę trzeba tego zjeść. Jak przeliczy się skład to już nie [...]
od dzis nowy trening ;] mam troche wiecej czasu wiec pozwoliłem sobie ćwiczyc 4x w tyg PONIEDZIAŁEK NOGI -przysiady 5s w tym 2 wstepne -wyprosty 4s, 1 wstepna -wykroki 3s -suwnica 3s -ugiecia stojąc 3s -i leżac 3s -wspiecia na suwnicy 3s -wspiecia ze sztanga 3s WTOREK KLATA+PRZÓD I BOK BARKÓW -wycisk skos sztanga 3s -plaska hantle 3s -wycisk na [...]
Jasne dziekuje serdecznie za uwage. Platki zmiksowane prawie na make z dodatkiem odzywki i z woda. Co do ww prostych przed treningiem naczytalem sie w szczegolnosci na tym forum, zeby nie dawac a dac po treningu wiec sam juz nie wiem;p Myslisz zeby uciac wegle w pp i nocki w obiedzie i podwieczorku? Ale ja wtedy pracuje wiec sile do pracy musze [...]
Przepraszam, że trochę zepsuję Wam zabawę, ale wszyscy mylicie się w pkt 2 Pierwszą polską odżywką na masę był Rapid z Polfy Kutno który miał skład gainera a jeszcze przed Olimpem w Polsce produkowany był Promultin 25 firmy Krynica Witamin (były też zresztą Promultin 45 i Promultin 80). Młodzież pewnie o tym nie wie, ale ja akurat jadłem te [...]
1. Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Ponieważ są najwyższej jakości, mają unikalną formułę oraz są lepiej przyswajane przez organizm 5. Blistry 6. Olimp i Biogenix nie dając innym szans na rozwinięcie wprowadził Mega Capsy i Blistry w swojej ofercie. Olimp i Biogenix najlepszym [...]
Z mojego pamietnika: 5 stycznia 2007 Budzik się wydarł jak zwykle około piątej. Za oknem ciemno... jak to o tej porze roku. Boże!! jak na nie lubię tych momentów, jedyne o czym wtedy myślę, to rzucić wszystko i walnąć się jeszcze na godzinkę. Chcesz być ambitny, walczysz ze swoimi słabościami. Po co, na co, czy ktoś to doceni oprocz ciebie??? [...]
1.Biogenix i Olimp 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3.OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 4.chelaty są lepiej przyswajalne i nie osłabiają wchłanialnosci witamin w znaczący sposób 5.mega capsy w blistrach 6.Suplementy najwyższej jakosci w mega capsach tylko od OLIMP. Biogenix najlepsze suple w dobrych cenach. [...]
16 stron kopiowanych odpowiedzi.... olimp zrobił konkurs do wygrania: odzywki roku i szejk a wygra ten kto bedzie szybki czyli kopiuj i wklej bo kazdy w suplach chce miec caly pokoj na test takze dla tych którzy nie wiedzieli odpowiedź pierwsza to biogenix po drugie wam powiem albo oznajmie jak kto woli pierwsza polska odzywka na mase to gainer [...]
1.BIOGENIX. 2.Gainer MCT firmy Olimp Laboratories. 3.Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps. 4.Dzięki nim poprawia się wchłanialność produktów 5.Blistry 6.Jak sterydy i inne badziewia budzą w Tobie strach Kup i wcinaj MEGA CAPSY w BLISTRACH dorzuć SE do tego cell pumpa z BIOGENIXA oraz NAJLEPSZEGO glutagenixa dla lepszych [...]
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete
