[...] przyswoi w 1-2h czy moze 4h. tak czy inaczej jestesmy wciaz na dodatnim bilansie, mamy ogromne zapasy makroskladnikow i czy dostarczymy szybko wchlanialne skladniki czy dlugo to niezaleznie bedziemy mieli z czego sie regenerowac i rosnac. mysle ze za duza czesc ludzi za bardzo sie skupia na szczegolach niepotrzebne zawracanie sobie gitary IMO.
mozna ale czy jest to konieczne by ladowac w siebie tyle cukrow prostych? imo nawet bez sensu. niestety 99% ćwiczących szasta na lewo i prawo tymi cukrami.
To bylo by bardzo interesujace. Jesli wszystko bylo by ok i bez oszustw ze strony testujacych wszyscy zaangazowani by na tym niezle skorzystali. Pomysl IMO bardzo dobry
banan Jak zwykle glowa na karku. Pomysl imo bardzo ciekawy i rozkrecilby napewno ten dzial, ktory ostatnimi miesiacami z takich, badz innych powodow przystopwal. Co do uczciwosci, to tak jak pisal banan- tu nigdy nie ma 100% pewnosci, wazny jest wybor testerow z odpowiednim starzem i wiarygodnoscia na forum i nie popadanie w wyscig szczurow. A [...]
super pomysl, rywalizacja zwiekszy motywacje i chec bycia lepszym, co doprowadzi do scislejszego trzymania diety i ciezszych treningow no i ladniejszego/przejrzystszego prowadzenia testow . IMO same plusy moga z tego wyniknac
wg mnie to za 350 +f50 tunit . sam jestem pomocnik i proboje sobie takie skolowac: D dla mnie sa dobre jeszcze Vapory, choc nie wszystkim napewno leza . mysle ze na obrone to dobre sa predatory(predator mania) : ) wielu ludzi w mojej lidze gra w predatorach. Na pomocy kazdy tam ma mercuriale te R9 Ronaldo XD daremne imo : ) . a napad to juz [...]
za ta cene nie sa realne. zdecydowanie za tanio imo. ale moze koles chce tyle to daje tyle. jest okazja to trza korzystac. mi osobiscie sie one nie podobaja ;p Zmieniony przez - rabandzia w dniu 2007-08-26 21:19:50
Tak ciężkiego nokautu to chyba Werdum jeszcze nie miał, szkoda go trochę bo był bardzo blisko walki o pas, ale nie ma co się oszukiwać jego starcie z Stipe skończyło by się podobnie jak poprzednie, Agares tak jak ty zauważyłem że Werdum sporo przytył od ostatniej walki, może to była część game planu, żeby mieć więcej siły, w celu utrzymania [...]
Coście odyebali w ostatnim spamie, że nowy jest? Chociaz z tego co widze, Wojt wprowadza nową politykę antynołlajfową. Wojt ale ankieta była spoko, nie ******* fakt że troche chvjowsza od porpzednich, ale to przez to że w 15min została wymyślona na szybko. Teraz jest za to zayebista imo paradoksalnie, kto trenuje dla beki zaznaczy że jest [...]
[...] pod swój scenariusz. To teraz w perspektywie walki Witka z Adamkiem: Vitalij(całkiem imponująca kariera w kickboxie) walczy trochę inaczej niż Władimir, jego boks jest IMO bardziej techniczny, wyważony spokojniejszy, lepiej porusza się w ringu ->trudniej go trafić, choć optycznie jest większy... Zmieniony przez - megalodon w dniu [...]
Ja jestem zwolennikiem dostosowania treningu do warunków fizycznych. Imo jak ktoś jest z natury lekki, nie ma co masować, bo jest się wtedy skazanym do końca życia na dietę, a jak raz odpuścisz to waga od razu pójdzie. JA gdybym był z natury lekki, to bym się wspinał ile wlezie. Mam kumpla co waży 65 kg, miał dosyć ciągłego spadku wagi po [...]
Arona zawsze kozak. Ciekawy bardzo jestem tej walki, bo dalej nie wiemy co potrafi Sokoudjou. chcialbym zobaczyc jego skill w parterze. Ciekawi mnie tez co pokarze Arona, bo porywac sie na Shoguna nie bedac w zyciowej formie to czysta glupota. Imo Ta walke wygra , ale ewentualne starcie z Mauricio skonczy sie dla Ryska nie za dobrze.
Ciężki nie cięzki, napewno nie wykorzystasz w 100% jego efektywności, FBW IMO będzie dużo lepszym rozwiązaniem. Podział A i B będzie wystarczajacy, wolne ciężary po 1 ćwiczeniu na partie zrobi robote. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2015-02-18 14:01:02
Hern,w Twoim przypadku,krótkie 4 tygodniowe cykle,odpowiednio wkomponowane w okresy przygotowawcze,to IMO bardzo dobra opcja.Osiem tygodni,to już mocne rycie organizmu jeśli mają to być orale.