IMO

Gratuluje Lekko to poszło, IMO więcej byś wydarł Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-02 13:15:03

imo najwieksze ich hity to musza byc zagrane nie powiem bo korci ale brakuje ubostwianego przezemnie Tescia co jest niewybaczalne

imo lepiej pobiegac

Dobra, skoro i tak już lecisz na t3 więc pewnie z niego nie zejdziesz, diety też nie zmienisz nikt na siłę swojego zdania ci nie wciśnie więc próbuj i zobacz co z tego wyjdzie :) IMO t3 jest tu zbędne.

NOZ imo dobrze ***nie. Sam zakupiłem niedawno. Jeszcze w tym roku spożyję.

W dipsach powinieneś ustabilizować pozycję imo, strasznie Cię buja a nogi latają jakbyś biegł w powietrzu W mc ładnie, mój rekord w serii. Tylko po co Ci takie przeprosty?

[...] dniu siłowym , ra rzie obczajaja cwiczenie w wiekszej ilosci powt Myślisz, ze jest sens 'przerzucac' sie na sumo z klasyka? Nie wiem jaka opinia jest o tym Pana Generała Bo IMO np sumo wyglada jak "podróba" MC ******************************** A tutaj foto mojej standardowej kolacji Czyli szejas z jajek i jakieś warzywko A za [...]

[...] dniu siłowym , ra rzie obczajaja cwiczenie w wiekszej ilosci powt Myślisz, ze jest sens 'przerzucac' sie na sumo z klasyka? Nie wiem jaka opinia jest o tym Pana Generała Bo IMO np sumo wyglada jak "podróba" MC Co do planu na poniedziałek - ok, niech wiec tak bedzie. Liczylem ze zostana 3 powtorzenia w podrzucie caly czas I tak bez [...]

pzdrelkk Nie znam maksa Już pisałem wielokrotnie - biały chleb z wątrobianką Endżi Nie pĄpa tylko wuchta wiary krawat Hmmm... nie ucz ojca, robić dzieci Spoko, mam lekko ugięte IMO widać to na filmiku. Jedyne do czego można się "doczepić" to to, że nie odkładam sztangi

[...] sztangi sprzed głowy 4x10 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 4.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 niepotrzebne. IMO wszystkie aktony będą już wystarczająco pobudzone po poprzednich 3 ćwiczeniach. 5.Szrugsy 4x15-20 Ćwicz nogi! Na jednej sesji z barkami, lecz oczywiście ćwicząc je przed [...]

Jak na 1 x wziąłeś te 110 kg to napewno technika kulała %-) Czemu robisz przysiady dopiero jako czwarte ? Imo lepiej dać prostowanie jako 1 ćw ( dobrze rzogrzewa 4 przed przysiadami ) a potem przysiady ?

[...] Lubie stwierdzenia "zle"... nie ma rzeczy złych i dobrych, TRZEBA ZNAĆ UMIAR WE WSZYSTKIM i jeść rozsądnie. Jakbyś jadła tylko awokado i oliwę to też by dobrze nie było;) IMO jajka w całości to najlepsze co może być; ) źle mnie zrozumieliście, albo ja źle napisałam %-) z reguły uważa się, że te roślinne tłuszcze są "zdrowe" a wszystkie inne [...]

[...] skłądników /z pożywienia/ do sprawnej rehabilitacji ... przy okazji będziesz w stanie spojrzeć na "odchudzanie" /btw ...jestes szczuplutka ..../ w nieco inny - IMO - lepszy sposób. Zauważysz że to wszystko jest nieco na wyrost ... to liczenie kalorii dbanie o szczegóły i martwienie się o ******ły. Tak naprawde wiele już robisz że [...]

jesteś szalony nie no, trening git z rozpiski wszystko fajnie ciekawe jak w praktyce klatka 2xweek to średni pomysł imo... ale kto wie

bo książki trza czytać w oryginale, a nie w tłumaczeniu ewidentny błąd - supernadkompensacja poprawia wrażliwość insulinową?.. chodziło o WYPŁUKANIE GLIKOGENU, a nie kompensacje per se to czy dojdzie do nadkompensacji czy nie nie wpłynie bezpośrednio na naszą wrażliwość insulinową organizm będzie produkować więcej insuliny jak zjemy MNIEJ ww to [...]

No i dobrze tak trzymaj forma imo zayebista. Powodzenia bede wpadac

18x samemu to dobry wynik IMO. Przed tym Planem na poprawe wyników w podc. ile razy sie podciagałes?

dokladnie ! całe zycie miałem gazową, i ostatnio mama wymieniła na indukcyjną i całkowicie inaczej się na niej smaży wszystko. Na gazowej wychodziło smaczniejsze imo ;)

[...] 130g bialka 50g ww (ale nie liczone z warzyw) + warzywa w duzych ilosciach Będziesz dodawać co tydzień 100kcla z ww jak zaczniesz cwiczyc silowo to szybciej pojedziesz. IMO nie ma co sie certolić bo taka zabawa w wolne dokładnie nic nei zmienia, generalnie liczyc sie musisz z tym ze przybędzie ci ok 102kg wagi co jest związane glownie z [...]

Hmmmm nie wrzuć sobie za dużego tempa też wg mnie nie ma co świrować, co za dużo to nei zdrowo. Poza tym IMO to jeśli dziś się przyłożyłaś to jutro się z łóżka nie zwleczesz ( wiadomo, że to kwestia organizmu, ale ja po każdym treningu miałam "zakwasy" i już się ich doczekać nie mogę )