[...] z 4 rund Nie chcę wychodzić na jakiegoś obrońce Machidy czy coś bo nim nie jestem, ale jeśli teraz w rewanżu go Shogun nie pokona to jednak koleś długo będzie na tronie IMO. Tylko Shogun (i anderson silva) z LHW ma klucz do jego pokonania, reszta zbytnio opiera się na boksie i nie mają tak dobrych kopnięć jak Shogun. MOŻE jon jones albo [...]
hadesikxx kolego koks nie jest dla kazdego :) A teraz na poważne. Jeśli po 2 latach na siłce masz taka niedowagę to coś u Ciebie kuleje. IMO powinieneś się skoncentrować na diecie. I nie mówię tu o podjadaniu tylko o 6 konkretnych posiłkach na dobę. Do tego jakies suple np. kreatyna... Jesli ćwiczysz na siłowni to poproś jakiegoś kabana niech [...]
Z tanszych z dobrymi opiniami to chyba beda: Econo Vitafita, Ostrowia, Lowickie no i Econo Unsa. Unsa jeszcze nie mialem, ale z pozostalych trzech Najlepiej pod wzgledem smakowym (IMO!) wypada Econo, Lowickie, a Ostrowia totalnie mi nie podchodzi (wszystko na mleku lub pol na pol mleko/woda).
Od siebie juz napisalem, jak chcesz kupic w aptece, to polecam (absolutne minimum imo) Aspartam Vitamina C (200mg) Ewentualnie (wtedy lykac 1 Zincas i 2-4 filomagow przed snem): Zincas Forte (nie zawsze mozna dostac bez recepty, ale warto pochodzic po kilku aptekach) Filomag B6 Tyle ode mnie w temacie. Nie odpowiedziales na moje pytanie, ale juz [...]
Owszem mozesz brac sylimarol profilaktycznie (masz na ulotce jak profilaktycznie dawkowac) ale IMO i tak nie bedzie ci potrzeby... co nie znaczy ze warto wydac te 7zl na 1 op. aby o 1.00 w nocy w niedziele nie szukac otwartej apteki gdy ci watroba spac nie bedzie dawac Takie rzeczy lepiej miec podreka na cyklu... Co do kix'a jesli to wtoj cykl [...]
Raczej nie poradzisz sobie z treningiem w takich warunkach. Nawet mięśnie nie będą się miały jak zregenerować, tym bardziej że to praca fizyczna. Żadne suple raczej tu nie pomogą, owszem możesz wziąć jakiegoś gainera/bulka czy nawet ten napój izotoniczny. Ale nie licz na cudy kolego. Mało kto by miał siłę na trening po 10h harówy. A weź tu zjedz [...]
Jak bierzesz żarcie to pamiętaj żeby było jak najbardziej "gęste" bo szkoda miejsca w torbach. Daruj sobie sosy, pomidorów chyba Ci tam nie braknie żeby zrobić coś na miejscu. Taka robota sama z siebie jest bodźcem dla organizmu więc weź coś co wspomoże regeneracje byś mógł ją wykonywać jak najdłużej bez zajechania. Czasu na posiłek [...]
Te podane wyżej wydaje mi się że podchodzą pod 'marketówki' Załóż temat w dziale keltona-napisz przewidywane fundusze a moderatorzy na pewno coś sensownego doradzą-jak trzeba dozbieraj pieniędzy. Kelton jest bardzo chwalony. IMO Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-11-18 18:36:07
wyrzut insuliny to sciema moim zdaniem imo przy mono tez nic nie daje ladowanie glukozy czy innego scierwa (procz otluszczenia), ile ma sie kreatyny dostac tyle sie dostanie i insa nie ma juz wiele do zzdzialania spotkalem sie z takimi opiniami, robilem cykle z glu i bez - efekty identyczne
Jak chcesz doraźnie zwalczać objawy to wszelkie przeciwbólowe czy tam schładzające a jak chcesz maść leczniczą bo jakiś uraz się przyczepił na dłużej to polecam maść z sadła świstaka - polecił mi to kiedyś zawodnik narciarski. Stosowałem ją w SW przy różnych przeciągających się urazach, przeciążeniach itp. i IMO daje radę.
UFC 104 - dyskusja po...
