IMO

Za słabe nogi, mozesz miec przez nie problemy z dobrym miejscem imo,

Imo moim zdaniem temat nie potrzebny. Jeśli już się zabierać za 'klub wsparcia' to coś wymyśleć sensownego.

omeczke na 5-6 tyg, chyba nie zostan przy propie i metanie imo... propa dasz wiecej/duzo i bomba musi byc nie ma****a

imo nie ma znaczenia czy to bedzie ze śniadaniem czy naczczo. po treningu jak najbardziej możesz z bananami.

Nie. O Irlandii pisalem. Znam ludzi co kilka i kilkanascie miesiacy sa na zasilku. Imo nie ma sensu tak wegetowac.

tyle treningów w tygodniu to nie "respect" tylko głupota w niektórych przypadkach (podkreślam w niektórych bo to jest zależne od organizmu i suplementacji) można sie przetrenować- jest mało czasu do regeneracji a cozatym idzie niemożna dać z siebie 100% na każdym treningu.Dwóch treningów dziennie nie mają nawet niektórzy profesjonaliści [...]

Też tego nie rozumiem, ja pakuję ryż + kurczak + warzywa do jednego i wszystko jest ok, imo jest to wina Twoich pojemników Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-24 17:20:43

Gonzaga i Kongo już odpadli w wyścigu o pas po swoich ostatnich przegranych (Kongo latał jak szmatka na glebie). Co do Randego, to walka z Fedorem nie byłaby już takim marketingowym wydarzeniem jak jeszcze rok temu (zobaczymy jak wyjdzie ze starcia z Mino imo przegra ). Jeśli chodzi o Kimbo to White zawsze mówił, że jeśli chce walczyć w ufc to [...]

możesz stosować 2-3razy w tygodniu im częściej będziesz ją stosować, tym gorzej będzie na ciebie działać. 2razy w miesiącu to bardzo mało i śmiało możesz brać. imo nawet 2x w tyg nie zrobi różnicy w działaniu (nie bedziesz musial walic 160mg zamiast 60mg)

IMO i barki i klatka to by były "średnie grupy". Bo śmieszne jest, żeby klatkę zaliczać do tej samej grupy, co nogi i plecy...

[...] Sam sobie porównaj wielkość pleców (lub nóg) do klatki - dla mnie porównanie co najmniej śmieszne. I mamy wrzucać te grupy mięśniowe do jednego wora? Jeszcze śmieszniejsze. IMO dobrze georgu napisał - każda grupa powinna być traktowana indywidualnie. Tylko że początkujący i tak mają problem z zastosowaniem odpowiedniej ilości serii w podziale [...]

IMO od 16 roku zycia delikatnie zaczynaj sie uczyc techniki. zdr.

Deca miala byc a bold nie, nie rozumiem Ale zarowno jedno i drugie nie ma sensu, zrobilbym: 1-8 prop 100 eod 1-6 wins 30 ed 50 IMO nie ma sensu przy wadze 90 kilo, zwlaszcza ze to nie pierwszy jego cykl.

nie wiem jaką masz budowę ale imo średni jest to posiłek zjedz paczkę ryżu+źródło białka (kurak, ew.odżywka) tak z 1-1,5h przed treningiem już bez gainera przed treningiem,nie ładuj tych cukrów w siebie. zawsze piłeś gainera przed treningiem? btw: załóż ten temat też w dziale "Zdrowie".Myślę, że tam szybciej uzyskasz satysfakcjonującą [...]

No i po co poruszaliscie temat znowu mnie dopadna rozkminy nt. orygianlnosci mego winsa Chociaz w e-mail'u od zambonu nie dostałem odpowiedzi jak powinien sie okreslac stosunek proszku do wody, gdyż jest to wartosc wahajaca się, także jeżeli opakowanie wydaje sie byc git, towar tez powinien byc git(IMO)

BCAA rano 1g/kg m c i po pracy/w trakcie 1g/kg m c imo

jest jest, są 7 dniowe packi, rosol i pomidorowa, mialem po paczce, całkiem smaczne i maja dużo białka, więc pepo dobrze poradził jak masz gdzie tam wrzącą wode to może pomoc i odrazu posiłek na ciepło a co do bcaa to dawaj podczas pracy tylko, nie widze sensu dawac rano pozatym lepsze byłyby bcaa w prochu i wtedy popijać z np. napojem [...]

----------------------------DIETA 1. Posiłek - chleb żytni razowy 70 gr <--- zamień na płatki/otręby - tuńczyk w wodzie 150 gr <-- dorzuć jakieś orzechy, nasiona 2. Posiłek - jaja kurze 100 gr <--- 2 jajka to ok 120 gr(; - mleko sporzywcze 0,5% tłuszczu 250 gr - chleb żytni razowy 70 gr - oliwa z [...]

ja bym wywaliła jabłko z ostatniego posiłku i razowca z przedostatniego imo na wieczór mniej węgli. Zamiast tuńczyka rano, lepiej owsiankę a tuńczyka wstawiaj wymiennie za któryś posiłek. Jeśli chodzi o witaminki to vit-min z olimpa spróbuj :) Zmieniony przez - Kania_ w dniu 2006-07-05 21:46:30

[...] na redukcji, wskazany jest chudy, lub półtłusty w zależności od bilansu. Na masie może mogą być powyższe + pełnotłusty+ łyżka oliwy by jeszcze bardziej spowolnić wchłanialność białka. IMO Odżywki są dobre, gdy nie możemy już jeść naturalnych źródeł, a mamy jeszcze luki w bilansie. Kapitan Planeta mówi : "Wybór należy do Ciebie" (-%