[...] zapewne chce go prowadzić, więc ciężko jest kogoś polecić ;] Musicie dobrać 2 "podobne" sylwetki, no i przydałoby się, ażeby miały one pojęcie w sprawach diety. Bo IMO twaróg + tłuszcz jako ostatni posiłek to nie posiłek... No ale jak kto chce. Od razu napiszę, iż nie jest to żaden atak z mojej strony, jedynie twierdzę, iż aminogramu [...]
1) w jakim celu 100mg enana week ? 2) insa - od kiedy do kiedy, ile razy dziennie, jednorazowo 12iu czy rozlozone na dawki? 3) 35mg trenu/eod to troszke malo IMO ...
Jak E-lite , wiadomo ze urosniesz po tym cyklu, ALE Ty nie wiesz ze ten cykl w szczegulnosci dawki sa smieszne. Po co Ci insulina bo brat bierze? IMO to nie dla Ciebie osoba ktora chce brac peptydy powinna sama sobie ukladac/weryfikowac cykle. Jesli pyta, to znaczy ze nie jest przygotowana. Jeszcze jedno minimalne dawki a srednie dawki moga [...]
lessie: ciekawe, mozesz podeslac jakis link, wykazujacy ze dlugofalowe stosowanie efedryny zwieksza jej skutecznosci. IMO dziala to tak ze wyrabiamy sobie tolerancje, co sie z tym wiaze musimy stosowac coraz wieksze dawki, po paru tygodniach mozemy zapomniec o efektywnym dzialaniu to jest laczeniu sie z receptorami alfa i beta, oraz o uwalnianiu [...]
Wygra oczywiscie Coleman i w sumie nie mam do tego zadnych zastrzezen o ile bedzie w dobrej formie. Cutlerowi sie nalezy? Za co? Za te litry wody w dolnym grzbiecie? Imo Jay w 2004 powinien byc trzeci jezeli nawet nie czwarty za Dexterem i Gustavem.
Zamiast 3ech paczek clomidu taniej wyjdzie go nolva badz nolva z clomem wiec, jesli faktycznie liczy sie kazdy grosz, niech kupi nolve. Bedzie mial wtedy na pare kilo kuraka. Aaa, i niech chociaz z meta nie przesadza. 25mg to max i niech do takiej dawki dojdzie w koncowych 2 tygodniach mety. Ale imo lepiej by bylo podzielic metax na 2x3tyg - [...]
pomijajac jakosc czesci produktów, bo jezeli chcesz to probuj tak jesc, sam ocenisz czy warto ale np. ilosc bialka to dalbym max 2,5g. im wiecej nie znaczy lepiej, a ponad 3g/kg to imo dla trenujacego naturalnie i to jeszcze ekto za duza ilosc Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-01-26 17:32:18
Ja tu nie widzę jakichś radykalnych zmian w diecie a gdzie tłuszcze oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy Masz za mało warzyw, w każdym posiłku powinnaś je uwzględnić z wyjątkiem okołotreningowych. Ogólnie Twoje posiłki są bardzo słabe głównie owoce i jogurty.Każdy posiłek powinien zawierać B/W/T. imo w diecie redukcyjnej nie powinno się nadużywać [...]
"Wolisz wędke czy rybe? bo ja wędke" jak widać puma jest na tym forum najczęściej cytowanym użytkownikiem :) odpowiedź wiadoma ale lepsza ryba niż nic wędką której nie ma a imo byłaby super byłby nowy atlas ćwiczeń, tym bardziej rozbudowany tym lepiej a co do planów nie zwróciłeś uwagi na meritum mojego postu tj plany proponowane przez [...]
Przecież pytania z działu dla początkujących to w zasadzie relaks dla kogoś obcykanego, ot jak mam dużo czasu to sobie czasami wejdę i po pierwszej stronie przelecę, odpowiem tam gdzie nie ma odpowiedzi, tak dla zabicia czasu A pewnie nie tylko ja tak robię... robi tak kilka osob wiez mi pozatym po 98732649283764 pytaniu i planie typu denny [...]
Mi się wydaje, że wygra ten który się późnej zagazuje Biorąc pod uwagę, że to jest właśnie ich dwóch, to raczej któryś odpadnie przy 5cio rundowym pojedynku. Shogun z Machidą 5 rund przewalczył bez problemu, ale Henderson to inna para mokasynów. Tu będą bomby leciały co chwilę, z jednej i z drugiej strony, po za tym przewiduję sporo akcji przy [...]
po 1 bez diety nie licz na dobre efekty ... po 2 przeladowany nieco plan imo (powywalaj niektore zbedne cwiczenia szczegolnie z pull) no i nie najlepsze cwiczenia w push masz
nie peirwszy raz młuce tussi i aspiryne. dopeiro teraz mnie lekko pobolewał żołądek. a zaczeło sie rankiem dzień przed mikrocyklem, wiec wątpie żeby to było pomarańćzowe etui tych tabsów (imo durny pomysł) pozdrowionka
[...] zawsze taką "trzęsiawę". Jest do dziwne, ale dla mnie zbawienne. Od środka dziwnie mnie roznosi wkońcu uderzam. Tak jakbym ładował "kame-hame-ha" z DB IMO adrenalina w walce pomaga. Odczuwamy w mniejszym stopniu ból. Trudniej jest nam sie skupić, działamy instynktownie. Jak się bijesz to staraj nie myśleć się, że dostaniesz [...]
nie bylbym taki pewien tych zmian,moje wyniki po 3latach na testo byly bardzo ok IMO jesli wiesz co robisz i robisz to z glowa to nie trzeba doznawac szoku przy odbiorze wynikow
Aktywność w ciągu dnia : 30 minut truchtu codziennie więc biegać może.. Typowe FBW raczej odpada, imo utracie wagi aeroby są bardziej skuteczne.. Jeśli się mylę, niech ktoś mnie wyprowadzi z błędu.. Jeśli biegi, to wd Was interwały, trucht? Jakie dystanse? _____________________________________________________________ Chyba jestem w błędzie, [...]
IMO Evans dostanie straszne wciry. Raszad ostatnio świetnie wyglądał po zmianie obozu, i to pomimo 15 miesięcy odstawki , ale Jones jest po prostu na 7 biegu ostatnio. Fenomen. Inne walki też, ciekawe, szkoda że chcą wywalić naszą część Kuli z UFC, dając Szoszyńskiemu kolejnego Chorwata. MacDonald pewnie rozniesie Ebersolne, kolejny wielki [...]
Evans to jeden z dwóch co imo mają szanse pokonać JJ. Ale warto zauważyć że to szanse niewielkie Evans zna JJ i to jest jego siła, ale z drugiej strony JJ zna Rashada Co gorsza (dla Evansa) JJ ewoluuje a Rashad jest już ukształtowanym zawodnikiem, więc ta znajomość Jonesa z sali treningowej może być trochę nieaktualna Cóż, uwielbiam Evansa jako [...]