A, sorry bez emotek nie wyłapuje ironii Aha i Brock chyba aż o 10 cm nie jest wyższy bo ma 191 a pudzi ma tak 185. To, że Brock nie jest jakiś super wysoki to widać było w TUF-ie. Moim zdaniem Pudzian musi coś zrobić, aby skończyć z panicznym atakiem. To imo połowa sukcesu. Nie wiem jak to chce zrobić, zajęcia z psychologiem może Choć realnym [...]
Tak, warzywa, które wymieniłeś sa ok, ale staraj się je urozmaicać w miarę możliwości. IMO ten sos z Łowicza także powinieneś sobie odpuścić. A jak dokładnie wygląda trening?
moje zdanie - duzo za duzo wielu rzeczy imo - nalezy upraszczac pewne rzeczy - na pewnym poziomie - bo i tak efekty beda takie same pozniej to juz wzsza szkola kazdy - ale na tym poziomie - nie trzeba takich kombinacji - wierz mi pozdrawiam
[...] intensywności w jednym planie - chyba tylko wtedy, kiedy jakąś grupę chcę przy masie dokładniej rozpracować; HMMM NO WLASNIE - A TO WCLAE NI EJEST DOBRE PODEJSCIE ... IMO WYSOKA INTENSYWNOSC TRENINGU ROBI SYF W CENTRALNYM UKLADZIE NERWOWYM - CO OPROCZ TEGO ZE MUSISZ DLUZEJ ODPOCZYWAC (CHOCIAZ MIESNIE SA JUZ GOTOWE DO PONOWNEGO [...]
Lubię Roya, ale IMO jest mocno przeceniany. Big Foot by go sprowadził do parteru choćby samą dzikom masom, a potem zmasakrował. Browne natomiast sam jest wielki, a rusza się strasznie dobrze jak na takiego kloca, więc będzie ciekawie.
Najlepiej przejdź się do fizjoterapeuty/ortopedy. Przez internet nikt ci nie doradzi ;-) Jak długo brałeś te sterydy? Bo imo mogły mieć wpływ na to, ale raczej niezbyt duży. Co brałeś i w jakich dawkach? A dziadkowie z drugiej strony? A pradziadkowie? Bo u mnie dziadkowie z jednej strony wysocy, a z drugiej malutcy ;-) Przejdź się do [...]
stary, to czego ty się boisz? %-) 5 tabletek Encortonu miało ci zahamować wzrost? nie ma szans IMO z tym że od tego momentu o ile pamiętam przestałem rosnąc. jeszcze chciałem zapytać. W przypadku kiedy pójdę do endokrynologa i on powie mi że brakuje tego hormonu ale nasady są już zamknięte to czy to to samo co przykro mi ale nic się nie da czy [...]
[...] dały wymierne go zysku. Natomiast dawki powyżej 10iu, które dopiero maja Cię rozyebać to subiektywne relacje bijacych, a takich testów nikt nie robił (albo nie znalazłem). IMO oceń jak się na tym czujesz i zajadaj. Na zachętę mogę Ci napisać, że ja zaczołem równo DD 400mg, MK-677 30mg, süß leciała od dawna 500mg. W miesiąc nabiło mi kilka kg, [...]
To że dałeś mięsa więcej powinno Cię wzmocnić raczej (o ile mięso to:pierś,wołowina,cielęcina...a nie szynki i kiełba). IMO to się przeziębiłeś :P codziennie wypijaj sobie sok z co najmniej 1 cytryny lub pomarańcza (można zjeść . I łykaj jak najmniej tabletek (bo leki usuwają skutek choroby, a nie przyczynę...)
[...] na brzuch (HST i normalny) nie zauważył różnic natomiast przy HST było dużo ciężej.. Dwie następne sprawy to zbyt mało ciężaru na maszynie aby dojść do 10ciu powtórzeń pozatym IMO takie dojście do "kresu" mogło by być nawet niebezpieczne.. pozdrawiam, licze na komentarze innych Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-17 20:53:00
[...] się znajdujesz 15tki, 10tki, 5tki - bez kombinowania - jedyne co to z mojej strony dodam, że lepiej dodawać na początku kretke w pierwszych fazach (IIgi tydzien 15tek jest IMO jednym z najlepszych do tego) po prostu zacznij trenig, a wraz z nim CAŁĄ zaplanowaną suplementację (u mnie ta suplementacja ogranicza się jedynie do kilku środków - nie [...]
[...] sztangielek na skosie (20 powt) Ściąganie wyciągu siedząc (20 powt.) Wycisk sztangi z klatki (10 powt.) Uginanie ramion ze sztangą (10 powt.) Myślicie, że można jutro startować czy jednak przetrzymac do niedzieli? IMO odzwyczajenie od bodźców przebiegło wystarczająco przez ten miesiąc a taki "trening" nie zdążył ich pobudzić.. pzdr.
3x w tygodniu FBW. Jeśli dasz radę dorzuć interwały/HIITY (różnica w poprawie metabolizmu między cardio a interwałami to niebo a ziemia). Jeśli nie, to daj cardio, byleby nie za dużo (imo max 2x po 20 minut by starczyło). Pamiętaj że w tym wypadku (dobry) trening siłowy>interwały>cardio.
To 2 rozne rzeczy, jedena to "clening" a druga to po prostu przypomnienie jajca do czego sluza. Cykl jest na tyle krotki ze imo nie ma co shodzic z dawek i kombinowac, zmiana estra zalatwi sprawe.
GRATULUJE ale w sumie ... qazar to chyba zart... ja ci moge pokazac ludzi co zrobili super mase bez koksu, itp. przeciez tu nie chodzi tylko oto, jakby mial sklonnosc do otluszczania sie cos teges a dzieki topbie zachował taka sylwetke albo cos... a tak to- zaden wyczyn imo Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-28 12:20:27