Cm

no w sumie jak na wzrost 170 cm to w pasie miałeś dużo. To ja teraz mam około 95 w pasie ale mam 183 cm wzrostu. Ale pozdro dla Ciebie i sog

"Ogólnie członek rośnie do 20 roku życia ale jesli w wieku 18 lat macie malego to raczej nie macie co liczyc na to, ze więcej Wam sie powiekszy.Nie ma takiej możliwości. Co do powiekszenia to faktycznie powiekszenie o 10 cm jest mozliwe jedynie chirurgicznie. Ale takie operacje niosą ze sobą bardzo wiele negatywnych konsekwencji, poza tym nawet [...]

biorac pod uwage, ze standardowe drzwi to okolo 200 cm, a ty wygladasz na jakies 20 cm mniej to nie ma*****, zeby w tej lapce bylo 44 cm Zreszta zdjecia biedne, sylwetka biedna i historyjka jak z kreskowki Smieszne zdjecie w butach i bokserkach

Takie czasy! Wszystko robi się względne jak w pewnej teorii i nawet centymetry mają już różną długość. Jeżeli tam jest 44 cm wg skali SI to Jenna Jameson jest jeszcze dziewicą, Lepper to ostoja moralności, Łyżwiński nie dyma, Kaczyński ma 180 cm, Coleman nie bierze koksu, a w Pogodzie zawsze mówią prawdę. Zlościsz się, że jakieś małolaty [...]

Masz rację to trochę stare wymiary ale podejrzewam że dużo większy bez saa(myślę że nie brał nic mocniejszego jeszcze) nie będzie bo to w końcu ekto (bardzo wąskie biodra i talia). 116 cm w klatce to ja mam nawet więc to że wygląda na dużego zawdzięcza dużym barkom i ramionom i różnicy w szerokości tych barków do szerokości talii. Ciekawe w sumie [...]

"Ku**a a co ja powiedziałem do chooooja nie powiedziałem że on miał łatwiejszy start tylko że niźsi zawodnicy przy tych samych wymiarach co wysocy wyglądają lepiej!!!!! " No i co z tego, skoro zrobienie 45 cm w bicu przy 163 cm wzrostu jest tak samo trudne, jak zrobienie 55 przy 190 cm? Niektórzy to naprawdę nie umieją myśleć.

wg tych standardów max do jakiego mogę dojść to mniej więcej: 41 cm w karku 38.5 cm w bicu 107 w klacie 80 w talii 57.5 w udzie i 38.5 w łydce dla mojego wrostu, wagi ok 75-76 kg i bfu na poziomie 8% w sumie w udzie przekroczyłem te 58 (w talii też ale tu nie jest powód do dumy %-)) Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2014-12-29 13:39:16

02-01-2014r. DT DIETA: 3980 kcal, białko 245g; ww 414f; t 146 ( sałatka z makaronem z majonezem..) TRENING: TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu przodem na ławce 4 x 15/12/10/10 --> 25,30,35,40 kg jednorącz( zacząłem od tego ćwiczenia bo hammer był zajęty), od razu wyszło że po wczorajszym [...]

Gwid jaki przyjąłeś CM i jaki/czy jest załozony progres w treningach z 100%CM? kibicuję, jak pociśniesz te 150 to nie pozostanie mi nic innego jak zrobić to samo ;-D

@dacho jak postępy to sterydy? .... Zanim zacząłem trenować pod okiem kondzia naczytaLem się mnóstwo na temat treningów siły. i żaden plan nie zakładał takiej intensywności jak ten kondzia. Na siłowni też się ze mnie śmiali. A jak usłyszeli ze robię Skos w dół to już w ogóle straciłem wiarygodność... Do czasu pierwszych efektów :-) . nie twierdzę [...]

Ja bym chciał zobaczyć jak robisz szybko przysiady bo jak normalnie to już zobaczyłem. Jeśli po 3 latach treningów nadal twierdzisz że tempo powolne i dokładne ma znaczenie to nie pogadamy w tym temacie bo ja twierdze że robiąc tak przysiady( bez prostowania kolan i dawania zbędnego czasu na regenerację) przez rok udo urosło mi o ok. +4 cm. Wiem [...]

Mazur majac 13,5 roku mialem 175 cm wzrostu. Przez nastepny rok uroslem cale 2 cm-tak majac 14,5 roku doszedlem do 177 cm a potem dlugo nic. Zacząłem się bać, że nawet 180 nie przekroczę. Ale jakoś sie udało- jak skonczylem 17 lat drgnalem troche i tak teraz mam cale 184(rano) i 183 wieczorem. Powiem tak: Na wzrost nie poradzisz nic, albo [...]

Dokładnie jak TomQ wyżej opisuje , dobierz pod siebie pod miejsce w pomieszczeniu , pod rozstaw ramion / wzrost . Ja jestem niski bo mam 164 cm i mam w domu sztangę 160 cm ale na niej robie wszystko , uginanie przedramion , francuskie wyciskanie , ohp , przysiady , martwe ciągi itp itd. Mam żeliwne sprzety więc moge na nią założyć 110 kg a mi [...]

ja wiem ale podobno (nitro) zwiększa objetosc o 3 cm przy 34, 3 cm to juz 37 cm a to robi różnice . pzdr

## moze mam jako ektomorfik insulinoodpornosc jakas utajona? Szczuply hak patyk a brzuch 87 cm... 3-4 cm w 2 tyg na + przy 178 cm. Jadlem tak rano o 6 35g wloskich 30g oliwy z oliwek 30g owsianych 100g jogurtu greckiego 125g twarogu poltlustego 35g wiorkow kokosowych O 10:00 w pracy sredniofizycznej - ślusarz balustrad na klatki schodowe 200g [...]

http://www.allegro.pl/item427526854_gryf_prosty_180cm_gwintowany_zaciski_br14%5D.html zobaczcie ten link panowie jest tam chyba taki sam gryf i pisze że max obciążenie to 100kg ,,# długość gryfu: 180 cm # średnica gryfu: 2,6 cm # długość części chwytnej: 108 cm # długość gwintu: 2 x 36 cm # maksymalne obciążenie: 100 kg # waga gryfu: 7 kg"

1. 25 lat 2. 77 kg 3. 174 cm 4. WYMIARY: -biceps 41 cm: -Klatka 112 cm : -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 1:100 tab meta , 2: 200 meta 3. 20 teść prolongatum + 100 meta. I ostatni 200 Winstrol(tylko 100 działało) 8. TRENING: [...]

"alebo jestem glupi i nie umiem pisac" z tym akurat polemizować nie będę acha, czyli tak rozumując skoro po jednym cyklu zawsze jest 1,5-2 cm to po 10 cyklach jest 20 cm?i to wszędzie idzie po 2 cm? w klacie 2, w udzie, w przedramieniu 2?

Dzięki Lexi uciekła mi talia -5 cm :-) stosunkowo szybko gubię cm w okolicy brzucha, natomiast nogi schodzą bardzo opornie w zasadzie to nigdy nie miałam zgrabnych

ANTAR 1089 - Stabilizator nadgarstka i kciuka Stabilizator wykonany jest z idealnej grubości neoprenu podszytego mocną mieszanką bawełny i nylonu. Pomaga utrzymać naturalną ciepłotę ciała oraz poprawia krążenie krwi, co skutkuje zmniejszeniem się bólu, obrzęków oraz zdrętwień, a ponadto umożliwia szybsze leczenie urazów. Ponadto stabilizator ANTAR [...]