Cm

witam, mam 18 lat 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. mam postawną budowę ciała lecz bardzo chciał bym przybrać na siłe

mam 180 cm i waze 68 kilo a chcialbym przytyc do 75 kilo niewiem jaka by byla najlepsza dieta

161 cm ile to cali, waga 50 kg ile to funtow

Chcialem zapytac jakich efektow mogę się spodziewać po wykonaniu calego 8 tygodniowego treningu (cm)

Witam mam 17 lat waga 81kg wzrost 183 cm .. Prosze o ocenę mojej diety , jestem mezomorfikiem

Ile mam spożywać bialka 160 cm 80 kg 14 lat .Mam nadwage tak 15 ponad kg i robie redkucje ile mam spożywac tego bialka ?

Czesc mam 20 lat wzrost 183 cm waga 82kg,potrzebuje pomocy w ulozeniu diety na wyrzezbienie swojej sylwetki.

mam 150 cm wzrostu, jaką ramę powinienem kupić?

Witam, piszę z pytaniem jaki trening polecacie na mase. Robić split czy FBW ? I jeśli tak to z jakim % CM.

Jak w temacie. Stoję przed wyborem kupna. Co lepsze ? Wzrost 170 cm.

mam 14 lat waze 67 kg i mam 165 cm wzrostu ile powinnam schudnąć?

Mogł by mi ktos obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne? 184 cm 77kg :)

jakas dobra dieta? 96kg 178 cm ?dopiero zaczynam :D

Jaki kupic rozmiar rekawa, jesli mam w bicepsie 43 cm?

Mam 180 cm wzrostu jaki orbitrek powinnam zakupić, aby móc na nim swobodnie ćwiczyć?

mam 180 cm i 16 ważę okło 78 kg i chciałbym byc jeszcze wyższy co zastosowac?

witam. interesuje mnie worek treningowy o wysokosci min. 120/130 cm .ma ktos?

wie ktoś ile kcal może mieć taka przeciętna pizza 32 cm ?

Może mi ktoś podać rozpiskę na siłownie Siła i Rzeźba wzrost 181 cm waga 81 kg Dziękuję z góry

Ale macie problem ja mam 15 lat i 154cm ;/ marze żeby mieć przynajmniej 160 cm.