Generalnie nie bijemy nigdy kolejnej lotki w miejsce które boli jest spuchniete ciepłe itd. Osobiście preferuje uda bo teren ogromny. Lecę kilka cm od biodra do kilku cm nad kolanem na zmianę lewa prawa i od nowa. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2020-11-26 14:23:02
F1 jak pamietam to tam bije tyle co nic to sam bym tak leciał dla wygody ;-) 400 enana week ostatnie miesiace(strzaly ed). Ale z sokow to wszystko plus SARMY rozne To ile soku ed bijesz? Jaka strzykawka i igla? 0.8 cm (test250) rozlewam do trzech insulinowek po rowno..czyli ponad 0.25 cm wyjdzie. I tak 2 razy w tygodniu czyli 6 dni. W niedziele [...]
40 mg oxy robi mojego podopiecznego 110 kg z kablami wszędzie 188 cm, a innego 182 cm 102 kg z zaj**istym BF także tylko 30 mg - zaj**iście nabiło, przełamało stagnację siłową u obydwojga, regeneracja na plus i totalne zero problemów z układem trawiennym / nerkami / wątrobą Nie wiem, jeden z lepszych orali jeśli chodzi o ilość pozytywnych [...]
Co do oxy to wszystko kwestia też organizmu i oczekiwań. Znajomy np zawsze celuje w przedział 30-40mg i zawsze jest zadowolony z działania, nie widzi sensu zwiększania dawki. Z tym, że on zawsze był zwollenikiem małych dawek. Tutaj ogólnie duże dawki są propagowane i nieraz czytałem, że 300 npp i 300 bolda to dla chłopa 100 kg to całe nic. A tu [...]
Nie pisze ze wszyscy zawodnicy wala kosmiczne dawki ale większość jest na kosmicznych a reszta na "duzych" Kilka dni pisałem właśnie z jednym z guru ;-) yt i insta i pisałem że lece teraz delikatnie 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z [...]
Nie pisze ze wszyscy zawodnicy wala kosmiczne dawki ale większość jest na kosmicznych a reszta na "duzych" Kilka dni pisałem właśnie z jednym z guru ;-) yt i insta i pisałem że lece teraz delikatnie 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z [...]
No wiesz , można mieć 120 w klacie i 80pare cm w pasie ;-) więc tak nie ma co na to patrzeć. Jeżeli jest możliwość zejść z tym wymiarem przynajmniej parę dobrych cm to nawet nie ma co się zastanawiać co robić tylko ciąć jeszcze. Później, o ile sam tego będziesz piłował będzie łatwiej o niższy bf na masie z łatwiejsza kolejna redukcję itd
No wiesz , można mieć 120 w klacie i 80pare cm w pasie ;-) więc tak nie ma co na to patrzeć. Jeżeli jest możliwość zejść z tym wymiarem przynajmniej parę dobrych cm to nawet nie ma co się zastanawiać co robić tylko ciąć jeszcze. Później, o ile sam tego będziesz piłował będzie łatwiej o niższy bf na masie z łatwiejsza kolejna redukcję itd Sam chyba [...]
Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów BISTRITA 2017 - WYNIKI WETERANÓW: 1-MIEJSCE W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ WETERANÓW - WIELKIE OSIĄGNIĘCIE!! Nasi zawodnicy wg miejsc które uplasowali: UWAGA: WYGRANE ROZGRYWKI OVERALL - TYTUŁY ABSOLUTNEJ/GO MISTRZYNI/MISTRZA ŚWIATA Katarzyna Dudek - MASTER WOMEN’S BODYFITNESS OVERALL Marcin Łopucki - MASTER [...]
Lista zgłoszonych osób (stan na dzień 24.06.2017): Aneta Pytka KS Paco Lublin Bikini fitness kobiet do 164 cm Katarzyna Ślachciak KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini fitness kobiet do 169 cm Żaneta Szlęzak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness kobiet do 169 cm Karolina Wolska-Rzewuska KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Bikini fitness [...]
Program: SATURDAY, MORNING SESSION, 10:00 MASTER MEN’S CLASSIC BB 40-49 YRS MASTER MEN’S CLASSIC BB OVER 50 YRS MASTER MEN BODYBUILDING 50-59 YRS – 80 KG MASTER MEN BODYBUILDING 50-59 YRS + 80 KG MASTER MEN BODYBUILDING 60-65 YRS MASTER MEN BODYBUILDING OVER 65 YRS JUNIOR MEN CLASSIC BB JUNIOR MEN BODYBUILDING UP TO 75 KG JUNIOR MEN BODYBUILDING [...]
lista zgłoszonych osób na dzień 25.10.2016 Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Natalia Pigoń KS Body Line Group Łódź Bikini fitness juniorek – open Weronika Kurek KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Wiktoria Patrzałek KS Tęcza-Społem Kielce Bikini fitness juniorek – open Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic [...]
POLSKIE JEDNOSKI MIARY: 18 cali = 45,7 cm 21 cali = 53,3 cm 27 cali = 68,5 cm 29 cali = 73,6 cm 140 funtów = 63,5 kg 143 funty = 64,8 kg 185 funtów = 83,8 kg wzrost graga: 5'5" = 161 cm Pod adresem strony http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=211hate znajduja sie wszystkie zdjecia Grega
Mr Biceps 2013... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe623e54aabe43c797ec0c042907dcaa.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91ca3be2963a4926a3d4e7de1148a8db.JPG Na trzecim zdjeciu Grzegorz Peksa,czyli słynny Nadnotecki Dzik-znany ze startów w Strongmenach w TVN ,kiedy Pudzian i Dymek rozpoczynali karierę...Niestety po kontuzjach bicepsów-wymiar z 56 cm sie zmniejszył [...]
Wyniki Polaków: Małgorzata Flis 3 miejsce w bikini fitness do 155 cm Maria Solawa 5 miejsce w bikini fitness do 159 cm Anita Szymczak 10 miejsce w bikini fitness do 170 cm i 2 miejsce w bikini fitness masters (open) Piotr Borecki 2 miejsce w kulturystyce do 85 kg Marcin Kotleszka 2 miejsce w kulturystyce klasycznej powyżej 180 cm Jacek Ratusznik 3 [...]
../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałem podziękować firmie Hi Tec oraz Administracji, za wybranie mnie do prowadzenia testu!Napewno dam z siebie 100% i nie zawiodę :) Celem jest jak największa masa mięśniowa przy średniej ilości tkani tłuszczowej:) Po niżej znajdzie się cały opis diety,suplementacji itp:) W dzienniku będą znajdowały się [...]
http://iv.pl/images/60148408765970197058.png Na wstępie chciałem podziękować firmie Hi Tec oraz Administracji, za wybranie mnie do prowadzenia testu!Dziękuje również chłopakom którzy dawali motywacje :) DIETA Podczas całego testu było różnie początkowo jakieś 3500 kcal później 4000kcal :) dieta zbilansowana , czasami weszło coś "złego" TRENING [...]
Limity wagi do wzrostu w KULTURYSTYCE KLASYCZNEJ mężczyzn i weteranów: Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 0 Wzrost do 171 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 3 Wzrost do 175 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost do 180 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 7 Wzrost do 188 cm: maks. waga ciała = [...]
TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !
