Cm

fitness plażowe mężczyzn kat. do 178 cm – I runda (porównania w zwrotach) /SFD/Images/2016/5/28/cdded3d1e47341f9a6d5f29f3f935c9a.jpg /SFD/Images/2016/5/28/edd7302b44aa43458d3afff1fda92ad2.jpg /SFD/Images/2016/5/28/3ec8c18695954613b29c4e58a82dafeb.jpg /SFD/Images/2016/5/28/1ce7754465484868bc7aca9cc5513804.jpg [...]

fitness plażowe mężczyzn kat. powyżej 178 cm – I runda (porównania w zwrotach) /SFD/Images/2016/5/28/598857f493ac42898fd3dd51ff320bf2.jpg /SFD/Images/2016/5/28/eff4543c4d9e4d0791be731395f99dfe.jpg /SFD/Images/2016/5/28/097f845275f44042ad02a27e68437d2b.jpg /SFD/Images/2016/5/28/d65c5bddac3841bebed95e58a881159b.jpg [...]

Bikini fitness kobiet kat. do 163 cm – II runda (T-walking + zwroty) FINAŁ /SFD/Images/2016/5/28/0050f3db682c4ce995ea68171523735e.jpg /SFD/Images/2016/5/28/5c1739ebbbd14858b1056a9df8efb801.jpg /SFD/Images/2016/5/28/7c99bd09ac4b4621a9558b5f35f61cb2.jpg /SFD/Images/2016/5/28/756a79bede4f4d4b9f171407a6928244.jpg [...]

Bikini fitness kobiet kat. powyżej 163 cm – II runda (T-walking + zwroty) FINAŁ /SFD/Images/2016/5/28/af5720e6dd40401f981a399cc43a5d68.jpg /SFD/Images/2016/5/28/aa46244c72714ee3be1e2c6c9a9562b6.jpg /SFD/Images/2016/5/28/a2a07db54de247d48cba09afd70d2d43.jpg /SFD/Images/2016/5/28/325343952d904a39883097ed1991bb75.jpg [...]

Fitness plażowe mężczyzn do 180 cm, półfinał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w KiF 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=pur4_hJ-pAM

Bikini fitness kobiet do 166 cm, półfinał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2016 w KiF - SFD https://www.youtube.com/watch?v=LMDaKmnTIDw

Fitness plażowe mężczyzn powyżej 180 cm, finał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w KiF 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=PO1krdvS9B4

Bikini fitness kobiet do 166 cm, finał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2016 w KiF - SFD https://www.youtube.com/watch?v=WMTnc8fMG6A

cierpliwość popłaca };-):-)) , na razie kategoria Bikini fitness kobiet powyżej 166 cm, finał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2016 w KiF - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Ao5goQ5Nftc Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-30 12:49:20

120 cm dosieznego? W to nie uwierze. Przy takim wyskoku z miejsca wychodzilby glowa ponad obrecz o jakies 13 cm, a przy okazji lotow jakie widzialem byl daleki od tego nawet biorac porzadny rozped. No, chyba ze biorac udzial w konkursach wsadow i meczach stara sie nie forsowac ;-P Zmieniony przez - Mijah w dniu 2004-07-10 04:23:34

Wez sie ogarnij, ile ty masz lat? Cykle na cm w lapie przeliczac? Czasami nie zrobic ani cm a zmiana w lustrze mega. Patrz w lustro, nie ile przyszlo w lapie czy klacie. Wiecej zrobisz wiecej spadnie, staraj sie budowac jak najczystszy miesien, powoli ale skutecznie. Boldek obecnie jedynie Alphy, zadnych ug. 2 lata temu atom i alcha mialy dobrego [...]

ja tez bralem objawy podobne do tych ktore opisal bulmastif , bralem ja pierwszy raz w wieku 16 lat wiem ze bylem mlody i chyba bym teraz sie wstrzymal ale nie wazne , jak na moja uwczesna wiedze i sposob brania z posilkami jak popadlo bez ww i diete (jak na tamte czasy ok jak dzis patrze beznadziejna) to uroslem sporo w ciagu 2 miesiecy brania [...]

Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 189 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa - zmierzyłem tam gdzie zakładam pasek :D - 91 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

Wymiary !!!! mierzone z rana * klatka luzem - 123cm * obwód barków - 142cm * udo) - 62cm-63cm * łydka - cm 38cm! * biceps- 45cm * pas - 90cm * talia - 88cm * kark - 40cm * przedramię napięte(zgięta ręka) - 38cm * przedramię a luzie - 32-33cm!

znajdz spodnie na 170-175 na 67 w udzie . Spodnie znajde ,ale 20 cm dluzsze...

<<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił [...]

a ile masz lat ?? ja z ciekawosci treaz zmiezylem (myslalem ze mam mniej niz 10 cm xD) i wyszlo mi 18.5, tzn bo tak szisiaj poczytalem o tych budowach i jak sie zastanowilem to ja do 2 klasy gimnazjum bylem strasznie chudy (14 lat) potem na wakacje pojechal na wies i tam sporo roboty bylo i kiedy wrucilem to wszyscy sie dziwili z 28 cm w lapie [...]

nieoficjalnie, 2 dni po cheacie, -2,5 cm w pasie oraz -2 cm w udzie. facisko ze mnei schodzi %-)

na to samo wychodzi 4 cm mniej 4 kg mniej %-) Bo ja mam 176 cm wzrostu.

Ja zamierzam robic wyprosty nog w siadzie(na maszynie to cwiczenie),przysiad do kata prostego ze sztanga z przodu(50% CM),i moze wyciskanie na maszynie na 4glowy uda.Wszystko po 3 serie,dobierac ciezar tak,zeby wykonac 15 powtorzen,raczej bez progresji(chociaz tutaj nie wiem). Nie wiem czy to nie jest za hardowy program,ale jesli stwierdze ze tak [...]