Cm

Siema wszystkim. Mam pytanie mam 176 cm wzrostu 63kg wagi chce przytyć koledzy mówią żebym gainera wziął. Tu nasuwa się moje pytanie co polecacie ??

Witam :) Jak uważacie: Wzrost:172 cm Waga 48kg Wiek 16 Lat. Czy zastosowac diętę... Czy tylko Dietę oraz Siłownie..?

W pitbull shopie są opaski na nadgarstki thp 12" i 24", jakie lepiej kupić? Mój obwod nadgarstka ok 18 cm

ile mam zażywać białka węgli tłuszczy na 3000 kcal mam 180 cm i ważę 80 kg i duża aktywność fizyczna Z góry Dziękuje :)

Mam pytanie chodzi mi o długość (średnicę całkowitą) krążków olimpijskich. Czy jest to 445 (czyli 44,5 cm :) ) ??

mam 11 lat i 154 cm waże 29 kg 2 dag ile powinnam ważyć ?

Witam. Nie wiem czy wg jest coś takiego jak skracajacy sie bceps. Poprostu miedzy bicepsem a zgieciem łokcia mam taką luke 4 cm.

Znalazł by się ktoś kto ułożył by mi plan na rzeźbę? Mam 20 lat 180 cm i waga 87 kg, zawartość tkanki tłuszczowej ok 25 :%. Staż 1 rok.

Tak jak w temacie. Potrzebuje jakiejś diety na zbudowanie mięśni. 16 lat 172 cm 54 kg. Prosze o szybką pomoc :D

Witam, mam 15 lat, 170 cm i 70kg. Chciałbym poznać ćwiczenia, z których pomocą mógłbym schudnąć, a ''lekko przypakować. :D Liczę na pomoc !

czy 1,5 tygodnia bez treningu ale diete bede stosowala nie zmiejszy obwodow?? a ja zmiejszy to tak okolo ile mm cm??

15lat i 157/8 cm wzrostu czytałem ze po argininie i lizynie można urosnąć to prawda? jak nie czy sa jakies inne sposoby?

Jestem osobą drobnokoścista i mam 17,5 cm w nadgarstku .Czy taka osoba będzie miała problem zwiększeniu siły?

Elo Mam prośbęczy ktoś mógłby ułożyć mi dietę moj wiek to 15 lat 173 cm wsrost.Zgóry dziękuję za pomoc :]

Witam!! Chciał bym sie dowiedziec jak ma stosowac nastepujace suple N.O.K.O CM 3 dziekuje i pozdrawiam

Czy moglibyście mi podać jakąś dietę dla siatkarza. Mam 13 lat 172 cm i 54 kg. Proszę o odpowiedź.

Jak pozbyc sie naczyniaka jamistego na piersi? Mam 31 lat i pojawil sie 2 miesiace temu, od tamtej pory powiekszyl sie dwukrotnie, ma srednice 0.5 cm.

Witam, jeżeli będę wykonywać trening siłowy, to uda mi się zrzucić trochę kilogramów? Mam 190 cm wzrostu i ważę 90 kg.

Witam, proszę o ocenę diety ; ) 20 lat / 80 kg / 180 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ded0a392cad9406f95a937a776c30f8a.png

Witam, pomóżcie ułożyć mi dietę na masę mięśniową. Ważę 58, a mój wzrost to 182 cm :| Bardzo proszę o pomoc :)