Cm

staralem sie dzisiaj zrobic foto z cm zeby wam udowodnic ale nic na nich nie widac :(

mam 13 lat, waze 46 kg, skacze okolo 55-60 cm w gore co do cm nie wiem bo jakis czas sie nie mierzylem. cwiczyc chcem raczej w domu przyzadow raczej jako takich nie mam co najwyzej hantle ale czytalem ze to chyba nie zdrowo zreszta chcem wzmocnic nogi a nie rece ;)

Cześć wam. widzę temat o siatkówce który jest ciągle aktualny to napiszę w nim swój problem. Może ktoś mi pomoże. Mam 17 lat waze z 65 kg. Wzrostu mam niestety tylko z 175 cm ale mam nadzieje ze urosne jeszcze. Wyskoku mam teraz moze ponad 70 cm z miejsca. Moim problemem jest to ze z nabiegiem do ataku bez piłki wyskakuję z pół głowy nad taśmę. A [...]

Doobra kurde :D zastosowałem się do zalecenia i dalem se siana z treningami na święta... I powiem wam jedno. Regeneracja po cyklu to za***ista sprawa Przez tydzien siedziałem na dupie żarłem kurczaki, cole piłem, wóde też iiii, zamiast spadków same przyrosty, łapa z wiodkiej zrobiła się jędrna twarda i wogle taka fajna :D obwody skoczyly po cm, [...]

Stary bez urazy ale ta łapa jest tragiczna przy twoim wzroście,ta łapa powinna wyglądać na większa mam kolege który ma 38 cm ale u niego to jest masakra ta łapa u niego wygląda jak 42 wez dojedz chociarz do 40 cm w łapie i dobrych proporcji i daj fotke czyli za jakiś rok moze 2 lata

oczekiwałem parę kilogramów więcej i to jest najważniejsze i troszkę więcej cm w częściach ciała. (tzn. biceps, klata, barki, uda, pas.) A tu w bicepsie poszło z 27-8 do 32 w klacie może z 2 cm to samo w barkach.. w pasie chyba nic.. czy to są dobre efekty jak na 3 pierwsze miesiące?? bo z tego co czytałem to na początku sie najbardziej rośnie.

mój młodszy brat o rok jest gdzieś o 10 CM większy odemnie :o... mój brat drugi starsy o rok jest w moim wroście.. może troszke mniejsy bo Pali fajki:P z 4 lata^^... moja mama jest mojego wzrostu... natomiast mój tato był wysoki.. około 190 Cm..

jeszcze bokiem takie ło z wy***anym bzubzolem... waga : 88-89 kg wzrost : 176 cm bic : 44 cm

W dniu dzisiejszym: LABA !!! WPC_fan Budowa może podobna, ale ja mam na pewno mniejszy brzuszek Mam 182 cm wzrostu. Muszę znaleźć metr to będę miał jakieś porównanie. Wuchta34 Fajnie, że wpadłeś. Podczas wakacji zrobiłem sobie odpoczynek, więc to jest taka redukcja z przerwami. 9 kg to mało masz rację, daję z siebie bardzo dużo. Postaram się, [...]

@UP Nog nie widac bo od zerwania ACL w zeszlym roku i 2 operacji ktore mialem na prawe kolano w tym roku praktycznie nie moge ich przeciazac. Dopiero co odzyskuje pelna sprawnosc. Ale w najlepszym momencie bylo 69 cm w udzie i okolo 150 kg na przysiad Maks :) Teraz cos kolo 61 cm.. Ale sily wyzszej nie omine. Wiem ze jest srednio bo 3 lata [...]

Mam 1.86 cm i odleglosc 88 cm od podlogi do krocza. Wymnozylem przez wspolczynnik 0.63 dla rowerow trekkingowych.

rojski niewidzisz zmian w dolnych miesni brzucha bo je najtrudniej uwidocznic musisz spalic tkanke tluszczowa 2-3 razy w tyg biegaj lub plywaj i do tego trening brzuch cw. na dolne miesnie brzuch to np: unoszenie nog w lezeniu (lezysz na plecach i unosisz nogi nad ziemie 50-60 cm i opuszczasz do 10 cm nad ziemie wtepie 3 sek w gore 3 w dol) lub [...]

Trochę cm spadło :-) Jakość ciała fajnie Ci się poprawiła. Postawę masz dużo lepszą. Gratuluję!

Czyli może tak hm... w bicebsie mam 29 cm w przed ramiu 25 cm chodzę do klubu na kajaki (kajak polo) pije dużo mleka bo uwielbiam i różne jogurty hm.. co by tu jeszcze napisać hm...Uwielbiam sery różne np biały żółty ich jem najwięcej neriaz od czasu do czasu ciemny chlebek z wędlinką no msuze przyznać że szybko spalam wszystko kiedyś byłem [...]

No czyli tak: w pasie mam 75 cm, waga 67 kg wzrost 181 cm, hm.. Bardzo wolno tyje mogę dużo jeść a nawet niewiem gdzi emi to się mieści bo nic niewidać żebym tył:( w ciagu dnia bardzo duż trenuje tak co 2 dzień 45 min biegu,1,5 godz siłowni i z 3 godz pływania na kajaku.Jeżeli chodzi o grupę krwi to naprawdę niewiem pytałem się rodziców i mówią [...]

Mam pytanko, czas leci, a ja już teraz (2012) będę miał ażżż 15 lat. Czy w tym wieku jeszcze urosnę ? Czy mam szans ogólnie urosnąć jeszcze 8 cm? Jeśli rośnie się do 18 to rocznie potrzebuje z 2-3 cm. Jak myślicie?

Filonka podsumowanie bardzo ladne,cm ci leca super.No ale ciezko pracujesz,to sie nalezy.

filonka 23,5 cm robi wrażenie

I gdyby miało to znaczenie to mam 13 lat. 172cm. wzrostu,obw.barków 105cm,obw.pasa 72 cm.,obw,bicepsu 28-29 cm. dzięki!!!i pozdrowionka

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 30 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od marca wczesniej 4 tyg przerwy z powodu zabiegu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 41,5 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER:86 OBWÓD [...]