Cm

właśnie wydaje mi się, że rok temu jakość po 6tyg była lepsza, ale wtedy nie dokładaliśmy tak sporo kcal na raz, a i waga nie rosła w takim tempie - patrząc z na to z drugiej strony zawsze miałem tendencje do łapania wody na masie i jeżeli jest to właśnie spora ilość wody jedynie to nie mam się czym przejmować, wiadomo fatu też coś wpadło przez [...]

Witajcie w klubie %-) Ja w moich chudych rączkach mam tylko 39 cm... Niedługo zainwestuję w Fatgripzy i ArmBlastera (oczywiście nie będę kupował tylko zrobię samoróbkę :-P ) to może te łapy coś ruszą :-) Oczywiście żeby nie było,nie spodziewam się po tych gadzetach jakiś cudów ale jako dodatek to czemu nie :-P Zmieniony przez - Damian_619 w [...]

Dzięki, też niw uważam, żeby te ręce jakos odstawały i nie traktuję cm jako jakiegoś wyznacznika, ale dziwie się, dlaczego tak mało tam siedzi %-) Dzisiaj miał być DNT, jestem już w zasadzie po 2 posiłkach, ale jednak stwierdziłem, że lepszą opcją będzie polecieć dzisiaj z nogami, a jutro odpocząć. Makro jakoś mocno nie ulegnie zmianie, wyjdzie [...]

+9 kg + 2,5 cm w ramieniu + 3 cm w klatce reszty przed nierobilem a w wycisku na klate jakies 17 kg

ok lecytyne wlasnie kupilem w kapsulkach i super tutaj artykul o lecytynie: http://www.ichem.com.pl/zbawiennalecytyna.html i ile jak dla mnie powinno sie lykac? 1 tabletke dziennie? 15 lat od razu mowie i 190 cm wzrostu mam wlasnie spadam do polskiej szkoly zycze wszystkim w polsce milej nocki

ja np. mam 15 lat i amm 163 cm wzrostu i musze podrosnac teraz przynajmniej o 6 cm przez 2 lub 3 tygodnie i co mam robic???:( poradzcie

Moim zdaniem powinien już masować. 11 cm to sporo i skóra musi się ujędrnić. Trochę tłuszczu tam zostało ale jest niewiele, jak zacznie masować to mięcha trochę przyjdzie i skóra powoli będzie się naciągać. Sam zrzuciłem paręnaście cm z brzucha i skóra wygląda jak balon po spuszczeniu powietrza, a grawitacja działa ;p No ale zrobi co będzie [...]

No i chcialam zauwazyc, ze tak sie boicie dziewczyny tych wegli, a tu prosze Alexxa dodala wegli i prosze co z dziewczyny zostalo po 6 tygodniach, tyle cm zeszlo...

I na pompie Na prawde nie widac, patrzac sie na zdjecia sprzed dwoch lat, to mimo, ze mam na nich 2 cm mniej to tez nie widac tej roznicy, a za to widok zapadnietej klatki jest nieciekawy. Dlatego spokojnie laski nie musza sie bac tego 1-2cm w bicu wiecej, Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-08 15:26:36

A no to już wiem co I to akurat to. Nogi może wydają się być mocno wysunięty bo pod pięty podstawiam sobie tak z 5 cm. I na początku tak normalnie bez wysuwania robiłam. Ale instruktor na siłowni mówił mi ostatnio żeby wysunąć i tylko plecami się oprzeć. To jak w końcu robić?

Dzisiaj zrobiłam pomiary: i tu APEL: CHCESZ WIEDZIEĆ JAK SIĘ NIE REDUKOWAĆ, PRZECZYTAJ STRONY WSTECZ! Mój blog został uznany w dziale: Odchudzanie za wzorowo prowadzony, poza tym dostałam nagrodę za blog miesiąca, więc niech w dalszym ciągu wnosi "coś" do naszej wiedzy na temat prawidłowej redukcji...i być może zwolni Izkę z prawienia [...]

rado nie skomentuję No z tymi cm bardzo dziwnie, bo najpierw zauważyłam zmianę w nogach a potem dopiero brzuch etc. Ręcę słabo wyglądają. Mała zmianka w jutrzejszym planie: III NOGI/BARKI Gigantseria 4x 15-20: -prostowanie nóg -uginanie nóg - przywodziciel -odwodziciel [...]

Laseczki Powiem tak nie jest źle, ale 1.strona obliguje No zgrabna to ja nie jestem Zresztą i tak większość znajomych mi mówi, że teraz wyglądam b.dobrze i w żadnym wypadku nie mam chudnąć, tylko że ja to jednym uchem wpuszczam a drugim wypuszczam Co do obcasów..ojjj ja nie potrafię bez nich żyć, choć obecnie obniżyłam cm w obcasie. Mam nadzieję, [...]

Ember ja jestem o 5 cm niższa czujemy się dobrze, ale przesuwamy dalej granicę... i tak w nieskończoność niebezpieczne to jest Ja jestem doskonałym przykładem powyższego. Bardzo krytycznie podchodzę do siebie. Aerobki done! Dobraaanoc

Fajna Panna z Ciebie... Wzrost 170 cm jak dla mnie idealny, bo nawet gdybyś była w Szpilkach, nie czuł bym się jak karypel Będę śledził... Pzdr..

Rtg jeszcze nie robiłam, jesteśmy w PL. Czyli najpierw wizyta u rodzinnego-->potem neurolog--->potem kolejka na rtg i rezonans Dzisiaj w klinice rozmawiałam z fizjoterapeutą, uprzednio go skrzyczałam za to że tak krótko na rowerze mogłam jechać bo już gimnastyka się zaczynała, w sumie spoko gość Zalecił mi robienie coś na wzór vacuum + [...]

to gdzie te kulisy, bo może też bym się wybrala Olka, ale Ci lecą te cm z ciekawości zmierzyłam sobie udo i chyba Radziu ma rację z koniecznością mojej redukcji

O nie, nie cichobiegi..nie lubię ich tak naprawdę, staram się polubić Z obcasa 6-7 cm na baleriny...szok Ostatnio słyszałam w radiu, ze kobieta w płaskich butkach inaczej myśli Tak, w piątek znowu będzie powtórka z rozrywki...choć miałam egoistyczny pomysł by zaserwować...owoce

Skalar owszem mam delikatny, ale akurat owoce nigdy mnie nie podrażniały. Prędzej zboża/ przyprawy i wzdymające warzywa/strączki. _________________________________________________________________ Podsumowanie tygodnia 1. Tydzień szokowy:-). Idzie przeżyć, chociaż zaliczyłam zakwasy 2012. Prawie cały tydzień chodziłam jak narciarz biegowy [...]

[...] aerobów ____________________________________________________________________ POMIARY: Fałdy: TRICEPS 18 16 (-2mm) BIODRO 18 8 (-10mm) PEPEK 29 17 (-12mm) UDO 18 16 (-2mm) Cm: MIEJSCE/1.10/22.12/ZMIANA BIUST 94 91 (-3cm) POD BIUSTEM 79 78 (-1cm) TALIA 73 70 (-3cm) PĘPEK 86 78 (-8cm) KOLCE BIODROWE 93 90 89(-4cm) BIODRA 101 99 (-2cm) UDO 58 57 [...]