Cm

Witam jakie bialko polecacie w nie drogiej cenie oraz jaka kreatynke a moze jablczan ?i do tego cos na spalanie waze 100 kg przy wzroscie 193 cm nie jestem gruby ale w brzuchu troszke przydaloby sie zgubic

Witam, jestem kobieta, mam 177 cm wzrostu i ok 80 kg- chodz na silownie, jednak chcialabym uzyskac lepsze i szybsze efekty. szukam dobrego spalacz tluszczu i potrzebuje rady w tym temacie.

Witam wszystkich, dowiedzialem sie ze sa tutaj specjalisci i mi pomoga. A wiec jestem chudy jak patyk 195 cm 67 kg, mam juz diete rozpisana, teraz jak cwiczyc? co ile razy, prosze o pomoc.

Witam. Zakupiłem sobie gryf prosty 182 cm 11kg oraz 5x5 kg obciążenia. Czy mógł by mi ktoś napisać jakiś plan ćwiczeń. Chodzi ile powtórzeń itd. ? Jestem początkujący ;p

witajcie! jestem początkujący i nie wiem jak ułożyć własny trening siłowy. Mam 179 cm wzrostu i waże 52 kg. Proszę was o ułożenie odpowiedniego dla mnie treningu. Dzięki za pomoc

chcem przytyć na częste posiłki nie mam czasu a i tak jadam sporo głównie tłuste dania czy istnieje jakiś lek na skuteczne przytycie czy komuś się udało łatwo przytyć mam 175 cm wzrostu przy wadze 64 kg

Siema mam 16 lat waga 65 kg wzrost 177 cm . Czy na masę Olimp Gain Bolic 6000 + Olimp Creatine Xplode . Dobre będzie , jak to stosować . Dodam że jeszcze nic nie brałem . Doradźcie coś

Wyjezdzam do roboty za granice na 5 tygodni . Ciekawi mnie jakie bede miał spadki, ile schudne. Teraz waze 80 kg przy 175 cm , same mieso prawie bez tłuszczu. Ma ktos z was jakies doswiadczenie ?

Cwicze 5 miesiecy a w bicepsie wbilem juz 36 cm a zaczynalem z 30 zm. Czy to dobry wynik??

Czesc! Trenuje piłkę ręczną od 6 lat. Mam 16 lat, 180 cm i 65 kg;] Mam pytanie jak zwiększyć siłę rzutu, chodzi mi o jakieś cwiczenia na siłce. Z góry dziękuje;)

czy biorac bcaa mozna pobudzic hormony wzrostu? bo mam ponad 190 cm i to bardzo mnie ciekawi, zebym nie urosl bardzo albo woogle jak to bede bral. odp prosze

Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i 75kg. Jakie odrzywki polecacie abym mógł nabrać masy. Aminokwas kreatyna...? Nie znam się na tym zbytnio. BRałem Gainera ale nie widziałem zbytniej poprawy. Pozdr.

znalazlem taki temat http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122-s1.html czy ktos sie do tego stosował? jak tak to napisalby czy po tej kuracji poszlo im pare cm w gore;)

Siema potrzebuje plany na masę mięśniowa na cztery dni w tygodniu możliwy sprzęt pełna siłownia .. wiek 16 lat Staż treningowy (lata)-2 miesiące Wzrost (cm) -181cm Waga (kg)-71,4kg Dieta nie mam

Witam, moglibyście sprawdzić ewentualnie poprawić moją dietę ? Wiek: 16 lat Waga 60 kg Wzrost: 170 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e61626622b96429c87dae1294ddaf0e7.jpg

Zdiagnozowano u mnie skoliozę trzyłukową Th-7-Th12-L4 22/25 R-4 i skrócenie czynnościowe kończyny dolnej lewej 1 cm- czy ktoś może mi powiedzieć jak poważne jest to skrzywienie, o ile wgl jest poważne?

Witam. Mam pytanie, a mianowicie czy opłaca mi się zaczynać ćwiczyć na siłowni. Mam 18 lat, ważę 60kg przy ok. 175 cm wzrostu i nie wiem czy jakiekolwiek zaczynanie ćwiczeń ma sens. Proszę o pomoc :)

Witam mam 14 lat i 184 cm wzrostu dość ładny brzuch ale nie za dobry biceps proszę o radę na ćwiczenia domowe tylko ,że bez odzywek albo kretyny to zostawiam na wakacje proszę o radę domową :) Pozdrawiam .

Witam mam pytanie czy moge mieszać boldka i cypka z dwóch róznych firm w jednej pompce , no i czy 3,5 cm soku nie zrobi mi jakiegos zakażenia w pośladku ?

Dziewczyny ile macie cm w udzie i przy jakim wzroscie? jest to moj najwiekszy kompleks i nie umiem sie z niebgo wyleczyc :((