Cm

Ja na boisku jestem w stanie trafic 95-98% osobistych ale w szkole jak gramy rzadko trafiam. nie wiem czym to jest spowodowane. moze streetball jest dla mnie a nie szkolna salka. W szkole tak 30-40% trafiam. Ja dosiezny mam 46 cm i od poniedzialku zabieram sie za trening na skika. And_Sport pakujesz juz do kosza? Jaki trening stosujesz na wyskok? [...]

Mam 178 cm przy wadze 85 kg obwod w pasie rano na czczo to 92 cm. Cykl redukcyjny zaczałem 19 września, ale ciaglengo dopracowuje. Chwilowo - 3,5 kg(pewnie sporo w tym wody). Póki jest progres nie chcę wprowadzać większych zmian w diecie.

Woj17 poszły mi jak idzie ten szew nad rzepami 2 cm nad rzepami nie wiem jak to określić no i głównie na nim i trochę w okolicy kciuka :) W tych rękawicach nie trenowałem na worku głównie tarczowałem z partnerem ;)

Witam Wszystkich :) mam taki problem chciałbym kupić swoje pierwsze rękawice bokserskie z firmy Everlast. Niestety sa tylko 14oz i nie wiem czy będą na mnie dobre mam ok. 180 cm wzrostu waże ok 65 kg. Prosiłbym o odpowiedź http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/0708917/Trail/searchtext%3EBOXING+GLOVES.htm Chodzi mi o te rękawice :)

Witam , prosze o pomoc w wyborze rekawic , chcialbym je przymierzyc dlatego podaje wybor jaki jest w sklepach w trojmiescie. Mam tez pytanie czy brac 10 oz czy 12 , mam 190 cm 86 kg , dopiero zaczynam trenowac , wiem ze chodzi o wage ale jak to sie ma w praktyce ? jak 10 oz beda dobrze pasowac do reki to nie lepiej wziac takiej wagi niz 12 ? [...]

ps: mam na sprzedaż worek bokserski everlasta o taki : http://www.everlast.pl/pl/p/WOREK-PANELOWY-100-cm-27-kg/370 worek jest nowy używany 2 razy(2 razy na nim boksowałem), w razie czegoś proszę pisać na gg 16233441 albo PW. cena jaka mnie za niego interesuje to 360 zł, więc warto. pozdrawiam. Zmieniony przez - milosz17 w dniu 2012-04-08 09:08:08

Witam, jakie rękawice powinienem zakupić? Trenuję muay thai, waga 70 kg, wzrost 185 cm. Pozdrawiam.

Cześć, mam ponad 200 cm wzrostu, waga około 100kg, potrzebuję rękawic (moich pierwszych z resztą) na treningi MT. O ile wybór modelu nie jest problemem (padło na Mastersa) o tyle mam problem z wagą rękawic. Trener powiedział, że jeżeli ktoś waży poand 70 kg to ma być 14 oz, ja się zastanawiam nad 18 oz dla siebie. Co myślicie? Ćwiczę od 1,5 [...]

Widzę że pomagacie wszystkie i liczę i że i mnie pomożecie :) Zaczynam dopiero przygodę z boksem i muszę kupić jakieś rękawice. Mam 53 kg 163 cm. Mam jakieś tam 2 typy ale nie znam się i szukam kogoś kto mi rzeczowo podpowie.

Przy jakim wzroscie tyle waży? Trąci trochę anoreksją chyba, że ma 150 cm wzrostu.

Witam, zamierzam pójść od nowego roku na siłownię, wiecie takie postanowienie noworoczne. Przyznam, że wcześniej w ogóle się tym nie interesowałem. Wzrost 175 cm, waga 67 kg reszty wymiarów niestety nie znam. I tu rodzi się pytanie jakie odżywki polecilibyście mi na dobry start, aby nabrać więcej masy + jakiś trening. Czekam na wasze wypowiedzi, [...]

Witam :) zaczęłam dźwigać ciężary. Zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej i ujedrnieniu ciała. Prawie rok temu przyszedł na świat moj synuś podczas ciąży przytylam 17kg na szczęście już się ich pozbylam. A więc od początku :) kobieta wiek 22 lata waga 60kg [...]

On juz trenowal wczesniej, znowu chce zaczac :). Narazie schudlo mu sie z 2 kg i 3 cm w pasie. To myslisz zeby jeszce pociagnal te kilka tygodni, zobaczyc jak schodzi i dopiero cos kombinowac ? :)

Stoję od 2 miesięcy w miejscu i dojście do CM zajmie mi kolejne 7 tygodni, ale skoro tak to będę kontynuował po prostu. To w tym przypadku przy metodzie 5x5 wszystkie serie ze stałym ciężarem a rozgrzewka oddzielnie, czy 2 serie rozgrzewka i 3 ze stałym dobranym ciężarem wszystko po 5 powtórzeń? Czytałem o kilku opcjach zastosowania tego i mam [...]

Siemka:D Mam kilka pytań, wydaje mi się, że z gatunku średniotrudnych;) 30 grudnia ubiegłego roku przeszedłem operację usunięcia guza nerki. Cięcie wzdłóż żeber na prawym boku długości ok 25-30cm. Rana już dawno się zagoiła, całkiem ładnie zabliźniła. Sporadyczny dyskomfort a czasami lekki ból nadal się pojawiają, ale o tym, że tak będzie dość [...]

Witam Moje pytanie od jakiego treningu mam zacząć rzeźba masa czy siła wzrost 176 cm waga 107 kg bmi wynosi 34 Jak narazie obniżyłem węgle tłuszcze a zwiększyłem białko Zależy mi na zrzucenie paru kilogramów a zwiększenie masy mięśniowej . Ile wykonywać treningu aerobowego ? Ile siłowego w tygodniu Posiadam steper orbitrek ławka do wyciskania [...]

Cześć. Mam pytanie. Obecnie zaczynam dopiero odchudzanie, a w zwiazku z tym, że ważę około 79-78 kg przy 173 cm wzrostu moja waga jest duża, mam wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Nie chcę obciążać kolan robiąc np. przysiady ze sztangą itp. itd. Czy na tym etapie jako trening siłowy mogę zacząć obwodowy na maszynach, robić przede wszystkim kardio, [...]

Zależy jak długim pomieszczeniem dysponujesz, i jakie masz obecnie obciązenie tzn o jakiej średnicy otwór bo po co kupować inne. Minimum gryf to 180 cm, trudno mi pwoiedzieć jakie masz mozłiwości ale myślę że około 80-100 kg powinno być ok.

Ok miejsce jednak się znajdzie i będę kolowal sztange 180 cm .A narazie działam hantlami.Moglby ktoś ocenic mój plan tdeningowy pozmieniac coś ?cwiczylem dopiero od 3 miesiecy. Teraz zrobilem se taki plan : PONIEDZIALEK Plecy:4 cwiczenia po 4 serie Martwy ciąg Hantle za glowe lezac na laweczce Wioslowanie na laweczce skosnej Wioslowanie [...]

Ok miejsce jednak się znajdzie i będę kolowal sztange 180 cm .A narazie działam hantlami.Moglby ktoś ocenic mój plan tdeningowy pozmieniac coś ?cwiczylem dopiero od 3 miesiecy. Teraz zrobilem se taki plan : PONIEDZIALEK Plecy:4 cwiczenia po 4 serie Martwy ciąg Hantle za glowe lezac na laweczce Wioslowanie na laweczce skosnej Wioslowanie [...]