Cm

Witam Wszystkich:-) Mam już wszystkie pomiary i resztę filmików z wykonywania zadań konkursowych. Podsumowanie Bloku Antropometrycznego: A. Waga 66,5 kg B. Obwód w pasie na wysokości pępka 72 cm C. Obwód pasa na wciągniętym brzuchu 68 cm D. Pomiar BFM 14,9% Trzy powyższe wymiary udokumentowane w dzienniku zdjęciami wcześniej. Pomiary BFM [...]

Cześć, Taka cisza się na moim dzienniku zrobiła :( Trochę zawiedziona jestem, bo cm i kg mi przybyło :( Wiem, że za krótki czas, aby coś powiedzieć, ale boję się, że za tydzień znowu będzie więcej i cm i kg :(. W sumie przez te 10 dni sporo potu wylałam - ok. 9 tys. kcal spaliłam (rower, bieganie, wiosła - wszystko przy zmiennym HrMax 65-95%)... [...]

czesc Sector77!!!! moim zdaniem nie panikuj chcialbys zeby Twoj organizm co 3 miesiace robil 3 cm???? wiesz ze w takim tempie za rok czy dwa bylbys zawodowcem.... spokojnie po pewnym czasie organizm popada w stagnacje i przyrosty nie sa tak duze jak na poczatku.... w pozniejszych etapach swoich poczynan jak zrobisz cm czy nawet pol na polroku [...]

dzięki obliques za popmoc od jutra będę systematycznie podawać wszystko, dziś przerwa w siłowni i zakupy sdrowego jedzenia pozdro witam! pomierzyłam się rano, chyba nic się nie zmieniło, +/- 0,5 cm to raczej moja niedokładność waga jakby wzrosła, ale nie ufam za bardzo swojemu urządzeniu do ważenia, bo czasem fiksuje 18.01.11 01.02.11 [...]

forumka, czyli jednak tłuszczyk nie zawsze taki zły żeby tak jeszcze można go było zaprogramować obli, tak przy okazji i z ciekawości, jaki ja mam typ sylwetki ? wg mnie teraz to prostokąt a w młodości byłam raczej gruszką - szerokie biodra i trójkątne uda ciekawe, że tak się sylwetka może zmieniać... (przeczytałam właśnie artykuł o typach [...]

No ja jestem młodszy,ale powyżej 60 cm to skaczę. Mam kolegę o rok starszego,któey ma 75 cm !! It's nice to be important, but it's more important to be nice.

Ja mam 180 cm wzrostu i 228 zasieg reki , gram w siatke, piłką do kosza nie umiem pakować ale siatkową robie 360 na koszu około 300cm.Mam około 90 cm wyskoku mam nadzieje że dołącze do waszego "klubu lotników" , Jump mi sie szybko zwieksza i mam nadzieje że dojde kiedyś do 110.Licze Hans że zkomentujesz moja wypowiedz.pozdrawiam

Witam. sorki za nieporozumienie. POle wyzej wpisywal sie moj brat pod moim nickiem, wiec na to nie patrzcie. Ja mam zasieg ramion 222 cm, skacze na 285 cm wiec tez nie jest zle

Wojtkov przeczytaj jeszcze raz mojego posta pls;] Jeśli napisałem że rwanie (połączone z dużą siła statyczną) jest najlepszym ćwiczeniem na poprawe jumpa, a cięzarowcy są w tym specjalistami to oczywiste jest ze skaczą z miejsca koło 100 cm. I jeśli gość nie jest koszykarzem/siatkarzem to tak trudno stanąć prosto wybić się na maxa i ro*** system? [...]

"Ale po co normalnemu gosciowi az 50cm przeciez 41-43 ladnie wyglada ..estetycznie i wogole :)" to mnie roz***alo hahaha, moj brat cioteczny ma 49 cm w lapie, nie cwiczy juz 4 lata prawie (wczesniej ciwczyl pare ladnych latek, mial kolo 55 :> a na klate ciskal prawie 220) i zapewniam cie ze to wyglada zupelnie normalnie, widac ze [...]

ja mam 48 cm ale waże 110kg i troche fatu jest na brzuchu ale lapa mucha nie siada i nie bralem koksu, a te 2 brakujace cm zrobie jeszcze przez kilka miesięcy. wg mozna na sucho miec 50cm jesli sie cwiczy kilka porzadnych lart na sucho (tzn kreatyna, białko)

A jak myślicie ile w łapie ma taki koszykarz Yao Ming co ma 227 cm wzrostu?? Ja jestem pewny, że ma 50 cm jak nic a wygląda na totalne chuchro.

ja mam 48 cm ale waże 110kg i troche fatu jest na brzuchu ale lapa mucha nie siada i nie bralem koksu, a te 2 brakujace cm zrobie jeszcze przez kilka miesięcy. wg mozna na sucho miec 50cm jesli sie cwiczy kilka porzadnych lart na sucho (tzn kreatyna, białko) nie wiesz co moregun-roz***ałeś mnie tym, to ty musisz być jeden na milion [...]

53 cm przy wzroście 160 cm to nawet na koksie by nie zrobił. Chyba że jest zalany jak zawodnik sumo.

Srednica talerza 10 kg 27 cm 5 kg 23 cm. Wydaje mi sie ze te 10 jednak za duze sa. Moze Ty masz mniejsze jakies...

Rozumiem, to będę trenował tak dla podtrzymania masy, bo ważę 130 kg przy 204 cm wzrostu, i chciałbym coś tych mięśni zachować. 2 razy w tygodniu FBW. A jak zaczną się treningi boksu to całkiem odstawię. A jak z bieganiem zrobić? Biegać trucht i jak będę śmigał 40 minut spokojnie coraz szybciej to wtedy dopiero na interwały się przerzucić? Zacznij [...]

atakujący i rozegranie raz tu a raz tu. Zasięg mam 300 cm i prawie 180 cm wzrostu i zasięg jednorącz z miejsca 232cm i 15 lat. Dzięki wasz podpowiedziom udało mi się odszukać aż trzy kluby w Warszawie do 2 już mam kontakt jak chcecie to wam podam. Dzięki serdeczne za odpowiedzi. Ćwiczenia porzez was proponowane duzo mi dają.

Cześć Jeju Gorillas mógłbyś się pospieszyć? A do klubu(pytałem się wcześniej) się wybieram na trening próbny w końcu mam się prezentować w piątek. Gdzieś tam zadzwoniłem i mi powiedzieli, że już dziadek jestem(15 lat). Nawet jak mój tata powiedział im że mam 198cm to ich to wcale nie ruszyło. Mam 180 cm. Fajne są te programy na wyskok;) Pomógł mi [...]

Heh!Można mieć ręce krótsze - mam 178 cm i zasiegu 225 cm a to daje 47 :P

Czeź chłopaki mam 16 lat dzisiaj dowiedziałem się o tym forum i stwierdziłem że to za*****ta sprawa takie coś.Siatkówka to 70% mojego życia, gram na skrzydle mam 187 cm wzrostu i jumpa (ok.20 cm-lipa)Mieszkam 30 km. od GTPS chetnie bym tam pograł przy tym wieku to chyba jescze w kadetach ale chetnie... Znacie jakis kolesi co graja w reprezentacji [...]