Cm

nie olej a 5g bialka tam wjechalo, trenowac 10lat i miec slabe rece a pozniej w rok zwiekszyc obwod ramienia dobre 6+ cm ze wzgledu na podbite bialko %-)

Zmotywowaliście mnie tym 5 gr/kg białkiem i tym + 6 cm w łapie... :) Chyba zaryzykuje z 7 gr/kg masy ciała (albo lepiej na kg masy miesni... :) Chociaż trochę to ryzyko,bo może 7 gr zadziała na inna grupę mieśni? Np na brzuch ? :) A tak poważnie,jak zobaczyłem Mariusza Przybyła -to aż smutno mnie sie zrobiło. Bo była fajna sylweta a teraz to [...]

tak na dzien dzisiejszy wyglada Nicolas Vullioud, ktory przeszedl na kulturystyczna emeryture, juz kilka lat temu. widzialem go na zywo bodajze w 2016 roku to myslalem ze siedzi na taborecie a on jest centralnie kilkanascie cm wzyszy niz karly, gosc poruszal sie jak pingwin, mial tak krotkie nogi %-) na fotkach i scenie tego nie widac. [...]

Zwycięzca kulturystki amatorskiej AC UK, Josh Maley /SFD/2022/9/25/dc47da02f8b242d797178646c8d907ef.jpg I zwycięzca Classic Yemi Adefioye Gość powinien być mistrzem ginekomasti. /SFD/2022/9/25/6889d1d7e68a4a3d9c6aefde92333a8e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-09-25 18:34:19 maley z tego co kojarze ma 200+cm wzrosatu ale nie wyglada [...]

Shaun Clarida - ilość jego masy mnie przeraża i to przy wzroście bodajże 158 cm. jak piszesz, nabity na maxa :-) mnie tylko rozbraja, jak te wszystkie kulturystyczne karzelki, nosza te koszulki po kolana, po co %-) ?

Dziś każdy ma 55 cm w łapie :)

No to jak to... raz piszesz Seba że za***iście a teraz c.h.uja daje ? Ja mam rozstępy na klacie łapach pod pachami na nogach, już nie długo na ****.a mi wejdą. Też się wybiore chyba po ten preparat, a jak nie to laser i trudno... A tak poza tym z tym laserem, ja wchodzę na stronę tej firmy a tu w cenniku same tysiące zeta, gdzie tam masz za 400 [...]

na bronzach sie nie znam, a solarka to pomoc moze jesli masz male rozstempy to cale cialo robi sie czerwone i nawet nei widac tego, ale w moim przypadku jak na barkach mam 10 cm kreski to solarka nei zatuszuje tego :P

contratubex po miesiacu zmienil mi czerwone 7 cm kreski w jasne nierzucajace sie w oczy 7 centymetrowe kreski :/ zminil sie tylko kolor ale szpara nadal jest :)

GB tylko że te wysokie beztalencjia mogły przez minionych 70 lat tez starać sie o tytuł i jakoś nie dawały rady ... A teraz dają, wiec coś się zaczęło. Właśnie cały pic polega na tym, że swoimi warunkami nadrabiają braki techniczne. więc nie chodzi o to, że sa/będą najlepszymi technikami, tylko że ich siła tkwi w wymiarach. Poza tym, zauważ, że [...]

jeszcze jedno wazne pytanie. Jaki jest kat pomiedzy ta podporka do ramion, a ta belka o dludosci 68 cm??? Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) ,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. GiLeK

material z jakiego chcesz wykonac paski nie moze byc sliski najlepsze były by paski parciane o długosci ok 30 centow jeden + kolko na renke ktore musisz sobie zrobic odpowiedniej wielkosci, a szerokosc paska kolo 4 cm. tez takie robiłem ale mi one nic nie pomagały ajk bedziesz robił bez paskow to dodatkowo wzmocnisz przedramiona.

3 cm ścianka ?? To metr musi ze 100 kg ważyć

mocny materiał n worek zszyć grubą nica dratewską chyab sie nazywa i wypchać szmatami ale szmaty potnik na tkie kwłaki po około 15x15 cm w miare uderzania trzeb będzie dokłdać ale zrób dużej średnicy worek zeby sie szmat dużó zmieściło bo inaczej będzie zbyt lekki

wiem rysunek nie jest piekny ale po koleji zamierzam kupić profil zamknięty o wymiarach 120*40mm tne na kawałki 30 cm i teraz z każdym kawałkiem robie to samo wierce 3 duze otwory na wylot w większych ściankach w te otwory wspawuje 3 rurki ( czerwony kolor to dobre spawy;)) jeden otwór zaspawuje blaszką potem w przedniej ściance wierce otwór aby [...]

wysokosc lawki 50, dlugosc 120 i bedize dobra M=g*V M-masa g-gestosc (dal stali przyjmi w przyblizeniu 7,85g/cm^3) V- objetosc V_plytki_=szerokosc*dlugosc*grubosc-V_oworow_(3,14*0,25^2*grubosc plytki*ilosc otworow) jesli nie rozumiesz napisz jak chcesz szerokosc albo dlugosc plytek to ci oblicze jutro

to akurat dobrze podalem wczesniej wymiary, 30cmx12cmx2cm i wtedy sztabka wazy 5 kg jak wywiercisz dziory, dodatkowo masz lepiej do wiercenia dzior bo tylko 6 cm bedizesz musial w poprzek nawiercic na bolca blokujacego

Jakieś 130 zł tyle że miałem troche stali w domu no ale czołgiem można wjeżdzać na niom spawałęm z profilu 50x50x3mm i 50x30x3mm deska 35mm grubośći pianke dałęm 4 cm grubośći noji eko skaj na pokryćie waga jak wczesniej pisałem 35 kg

kk dzieki, A nie orientujesz się co ile cm są plaskowniki żeby zrobić skos itp, i jaką farbą pomalować bo zespawniu itp

Ja akurat mam taka ze kłade dwie warstwy po 1 cm na deske i mozna spokojnie piescia walic w to i nie czuc deski http://www.speedyshare.com/591541341.html pare projektow sprzetu do cwiczen otwiera sie w Adobe Reader