Cm

Bikini Fitness 164 cm, eliminacje - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 https://www.youtube.com/watch?v=TKGnaY5hmZI&feature=youtu.be

Bikini Fitness 169 cm, półfinał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 https://www.youtube.com/watch?v=LFvmGZrZRE8&feature=youtu.be

Bikini Fitness 169 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 https://www.youtube.com/watch?v=ZtnJNjP_DNs&feature=youtu.be Pólfinał z tej kategorii musze po raz 3 przerabiać ,bo zasrany yt blokuje za prawa autorskie }:-(((

Bikini Fitness +169 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017 https://www.youtube.com/watch?v=ppAdqPnGz6I&feature=youtu.be

Push 2 Przysiad przedni 4x10 44kg Wyciskanie sztangielek leżąc w skosie 4x10 15kg Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 12.5kg Wykroki ze sztangielkami 4x10 10kg Wyciskanie wąskim chwytem w skosie 4x10 39kg Pull 1 (10.06) 1.Martwy ciąg ze sztangą 4x10 51.5kg 2.Wiosłowanie ze sztangą 4x10 46.5kg 3.Żuraw 4x10 4.Uginanie stojąc ze sztangą [...]

Wymiary: Waga: 90,5 kg / 91,5 Klatka: 117 cm / 119,5 +2,5 cm Biceps lewy/prawy 40/42 cm / 41/42,5 cm +1/+0,5cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm / 30/31 cm +1/0 cm Udo (środek)lewe/prawe: 52/52 cm / 59/60 cm +7/+8 cm !!! Udo (góra)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 cm +5/+4 cm Łydka lewa/prawa: 38/38 cm / 39/39 cm +1/+1 cm Brzuch (na wysokości pępka) [...]

PODSUMOWANIE Dziękuję firmie Iron Horse Series za możliwość przeprowadzenia testu i Marcinowi (IHS) za współpracę. Dziękuję również mojemu trenerowi (wojo zmc). Celem była utrata tkanki tłuszczowej z minimalną utratą tkanki mięśniowej. Myślę, że cel został zrealizowany chociaż sami oceńcie :) Wymiary: wiek: 21 lat wzrost: 183 cm waga: 98 kg / [...]

Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 / 5 XII/ 13XII/ 19 XII łydka: 41 / 41 / 40/ 39 / 39 ramię (średnia wysokość) : 28/ 28 / 27 / 27 / 27 udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 / 66/ 65 / 63,5 udo zaraz nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 / 46,4/ 45,5/ 44,5 biodra w najszerszym miejscu, na wysokosci posladkow: 116 / 114 cm/ 112 cm/111,5/ 110,5 talia: 77/78 [...]

wklejam bilans przed nowym startem. jednak cos tak schudlam, mimo swiat. choc oczywiscie wrazenie mialam, ze duzo przytylam jak on: . Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 / 5 XII/ 13XII/ 19 XII/ 29 XII łydka: 41 / 41 / 40/ 39 / 39/ 38 ramię (średnia wysokość) : 28/ 28 / 27 / 27 / 27 /27 udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 / 66/ 65 / 63,5/ 62,5 udo [...]

Kochani. Jako ze mnie nie ma mimo szukmnych obietnic (dalam sie chyba poznac jako ta, co duzo mowi, a malo robi... coz... ) wpadam, zeby zakomunikowac, co sie dzieje. otoz mam sesje. kropka. siedze i sie ucze do kolosow i egzaminow, o chodzeniu na silownie nie ma mowy. silownie odstawilam od 2 stycznia w kat, jedyny ruch to wf uczelniany 2x/tydz. [...]

Ropoczęty tydzień 3 Dziś mijają dwa tygodnie od rozpoczęcia testu. Czas na pierwsze pomiary kontrolne. Poza tym zmieniam od dnia dzisiejszego plan treningu siłowego, rozpiska poniżej. Wcześniejszym planem jechałam już jakiś czas przed rozpoczęciem testu. Pomiary kontrolne nr 1: (start testu ----> po 2 tygodniach redukcji) waga: 65 ---> [...]

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. 171 cm - półfinał Startuje nasz użytkownik Damian Świtala - trzymamy kciuki, bardzo dobra forma powinien być finał spokojnie! tym bardziej ,ze Damian wyszedl w 1 porownaniu :-)) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284532184358697DSC_0014.JPG [...]

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. 175 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284538875283437DSC_0033.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284539524684701DSC_0035.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284539562810921DSC_0036.JPG [...]

Zawodnik nr 22 z klasyka 175 cm to Damian Skoczylas - forumowy Nerwus. Wyróżnia się bardzo dobra forma i proporcjami, jeśli masz jeszcze jakieś fotki z nim to wrzuć proszę :) myśle ze może być wysoko, a to jego debiut na zawodach takiej rangi ;)

Akurat jego załapałem :-) skądś właśnie kojarzyłem twarz i nazwisko ale nie mogłem sobie przypomnieć, forma bardzo dobra ale kolor mógłby być trochę ciemniejszy KLASYK do 175 cm - FINAŁ , programy dowolne http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284572792327344DSC_0075.JPG [...]

Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 168 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284582400480567DSC_0113.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284583048149252DSC_0115.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284583077368563DSC_0116.JPG [...]

Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 163 cm - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284588149497196DSC_0125.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284588174341423DSC_0127.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284588814509964DSC_0130.JPG [...]

FINAŁ - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. 168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284593360846895DSC_0146.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284593393659815DSC_0147.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284593461160679DSC_0149.JPG [...]

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. 180 cm - ELIMINACJE Startuje Mariusz Żaba - Marian_17 , oczywiście trzymamy kciuki! Bardzo mocno obsadzona kategoria (30 zawodników), ale o półfinał nie ma się w ogóle co martwić ;-) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636284614889559959DSC_0188.JPG [...]

Ooooo Łukasz wygrał KK +180 :-) gratulacje :-) +180 dopiero wchodzi na scenę - eliminacje Jezeli chodzi o Łukasza Przybyłę to wygrał najniższą do 171 cm ;)