Cm

2 g na kg masy ciała, 6-7 g węgli na kg masy ciała, 1,2-1,3 g tłuszczu na kg masy ciała. 5-6 posiłków dziennie Ja tak doyebałem do 98 kg przy 182 cm, ale to było ze 2 lata temu. Co do MMA to rzeczywiście lipa, że tak mało piszą. Zwłaszcza, że JJ jest najlepszą zawodniczką MMA na świecie. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-01-27 20:04:47

Taka ciekawostka: jeśli chodzi o największą dvpę to jak na razie rekord należy do Mikel Ruffinelli, całe 254 cm w obwodzie. /SFD/2017/2/1/ba6f7665f07e40c18761278d8361b691.jpg Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-01-31 11:48:53

254 cm szczęścia co nie grind ?%-)

254 cm szczęścia co nie grind ?%-) Jak dla mnie to jalies 150 za duzo. Zrzygam sie. Yoshi, obeszloby sie bez zdjecia Pierwsza niunia najlepsza Zmieniony przez - grind w dniu 1/31/2017 9:25:28 PM

Nie boisz się uszkodzenia jąder? Po stosowaniu saa zanika liczba plemników w spermie, są mniej aktywne. Ja bym się bał, że będę strzelał ślepakami. 120-125 przy 185 cm? %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-02-24 11:33:40

Nie boisz się uszkodzenia jąder? Po stosowaniu saa zanika liczba plemników w spermie, są mniej aktywne. Ja bym się bał, że będę strzelał ślepakami. 120-125 przy 185 cm? %-) Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-02-24 11:33:40 Badam sie co roku, plodnosc dobra. Na 12 miesiecy jestem na igle moze 6-7. Bede chyba za dwa trzy lata schodzil z masa bo [...]

Dzięki panowie. W takim razie szukam czegoś lepszego i wyższego. one mają 45 cm wysokości, dipsy na nich mógłby robić ktoś wzrostu Mighty Mousa co najwyżej %-)

Długość Ciała, czyli np 5 cm DC to tyle ma sam karapaks i odwłok (głowa i dupa %-) ) bez nóg /SFD/2017/3/25/7181a23810e74e10803ce54b2e24b0a9.jpg

Nogi to podstawa i sobie ich nie odchudzisz od tak jak masz duze to sie ciesz cios idzie z nog pamietaj jak masz je duze i sillne to wzmocnij je jeszcze bardziej zobacz sobie nogi np pacmana nie mowiac o ciezkich np David Tua Tyson ogromne szkity petarda w lapie warto niszczyc sobie cialo dla amatorskiego boksu 175 cm jest ok do bicia sie w 75 [...]

43cm w obu nadgarstkach? Ja mam 18,5 cm w obwodzie nadgarska i mam wrażenie, że to mega mało. Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-04-16 01:56:57

Nie no ale serio pisząc to Małecki jest w porządku gościem. Jeden z bardziej przyziemnych i normalnych z tych kulturystów. Do tego ma naprawdę fajną sylwetkę. Bez wywalonego bebzona itp. I nie wygląda jak aktor porno pokryty bliznami i przepalony solarą ze zmarszczkami na 2 cm w głab - jak 90% polskich prosów

Ja tam w sumie nie wiem czy mam kompleksy. Chyba nie. Zawsze chciałem być dużym skvrwielem. I tak nie jest źle, bo mam te 183 cm i ważę z 95 kg, szczególnie uda mam duże, bo kiedyś cisnęło się przysiady do trójboju. Ale chciałbym być jeszcze większy. Mieć z ponad 2 metry i tak ze 120 kg i mieć poczucie, że każdego mogę złamać wpół. Zmieniony przez [...]

Pare cm w gore tez poszlo. I kg kilkanascie. Z 75 chyba teraz waze. A Demetrious to parówa i nie weźmie innej walki niż cienki Borg

Ja tam w sumie nie wiem czy mam kompleksy. Chyba nie. Zawsze chciałem być dużym skvrwielem. I tak nie jest źle, bo mam te 183 cm i ważę z 95 kg, szczególnie uda mam duże, bo kiedyś cisnęło się przysiady do trójboju. Ale chciałbym być jeszcze większy. Mieć z ponad 2 metry i tak ze 120 kg i mieć poczucie, że każdego mogę złamać wpół. Zmieniony przez [...]

kto parał się wykonywaniem szlachetnego zawodu wykidajły albo innej "poważniejszej" cieciury wie jak jest mnie zdarzyło się liznąć i tej szlachetnej profesji i amatorsko potrenować sporty szarpano-turlane ( na zawody nie jeździłem ale posparowało się z zawodnikami ) powiem tak ... to 2 inne bajki ... dwa inne gatunki literackie w realu to jest [...]

W sumie i jeden i drugi celowali w worki tylko Grenn taki duzy z ziemniakimi %-) Osobiscie cios Rogana robi wieksze wrazenie jak dla mnie kibica i amatora. Green wyraźnie wj**ał mu kolano w watrobe, a Rogan kit wie gdzie trafil jakby tam stal realny zawodnik pewnie w srodek brzucha i trudno powiedziec czy by byl nokaut ale precyji mozna mu [...]

łoo pany 77 kg to już półciężka jest ... do 76,2 superśrednia a to już chłopy tak po 185 cm

To moja przerobka plyty Western Connection I w sumie nie wiedzialem kogo dac jako killa. Gangster bylo latwo bo Conor probowal byc El Chapo a w jego przypadku wyszla parodia El Chapo. The dope dealer to JJ chyba nie musze mowic dlaczego, ale nie mialem pomyslu na killera tak zeby bylo smiesznie i w sumie padlo na Lobova (choc myslalem jeszcze o [...]

No ja mam 185 cm i 18cm w nadgarstku. To trochę mao.

Pilek, boks owszem, jest znacznie lepszy pod kątem skuteczności, tylko ja chciałbym coś osiągnąć w sensie sportowym, a moje już niecałe 80 kg przy 176 cm nie predestynuje do stania na najwyzszym stopniu podium w boksie amatorskim. Natomiast w karate taka waga nie stanowi problemu. Poza tym mam świetnie rozwiniętą pamięć mieśniową do karate i [...]