Cm

jeszcze jedno.. powiedz komus to:Opis przebytych cykli sterydowych : 1 cykl ruskiej mety i 1 omadrenu, ale to już było dawno prawie dwa lata temu ze biłes omena i jadłes mete a masz: Waga : 72 kg Wzrost : 179 cm Obwód klatki : 98 cm Obwód ramienia : 35 cm wysmnieją Cie, gwarantuje..

Przeciez jest wypelniona jak sie klika w moj obrazek... Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- 2 -------------------------------------------------------------------------------- Wzrost (cm) -------------------------------------------------------------------------------- [...]

tak wiem chaotycznie, bo takie nerwy mialem, ze... ehhh.. po przerwie dopiero miesiac cwicze, a juz pobilem swoje rekordy z wakacji... Obwody hmmm.... sam nie wiem... progres jest, ale przez te 6 miesiecy w pasie przybylo mi 7 cm ;/ glownie na bokach, bo mam tendencje do tego... brzuch jest plaski i widac proste i gorne... mam niby 94 w pasie, ale [...]

Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% https://i.imgur.com/HCMOc7s.jpg fałda 8 mm koniec BF bez zmian 15,9% https://i.imgur.com/aT3VXnh.jpg [...]

Ok to jeszcze raz żeby Masti nie musiał szukać bez zdjęć sylwetki proszę już nic nie pisać Podsumowanie modułu kwietniowego Kraty na Lato wzrost 170 cm wiek 54 lata 1.Blok antropometryczny A.waga 64 kg początek https://i.imgur.com/vuz5jPv.jpg waga 64 kg koniec bez zmian https://i.imgur.com/mJyapwP.jpg B.fałda 8 mm początek BF 15,9% [...]

Piotrkowicz wcale nie jest mały jest dzik , a Burneika po za sezonem jest ostro podlany , sami widzieliscie co z niego zostało na New York Pro , co zostało z jego 60 cm bicepsu ? 50 cm ?

A mozesz podac link lub wkleic ta diete 300 lub 500 kalorii ? Bylbym wdzieczny... Kurde sam nie wiem! Na razie bede mial niestety przerwe w treningach, zostaje mi 6 Weidera + biegi... Od okolo 10 dni jem L-karnitynke naturella. Juz ogolnie to zjechalem troche. Jakies 6 cm. Najpierw glodowke zrobilem pozniej dieta. Obecnie jem pieczywo chrupkie z [...]

Tomasz Majewski drugi w Pedros Cup, Lavillenie atakował rekord świata. Włodarczyk i Fajdek mistrzami To był prawdopodobnie najlepszy mityng Pedros Cup w historii. Bardzo wysoki poziom konkursów w pchnięciu kulą i skoku o tyczce. Efektowne rzuty ciężkim młotem. Rekordowa liczba konkurencji i pękające w szwach trybuny. Tak uczczony został [...]

Ostatni weekend przyniósł praktycznie zakończenie sezonu halowego oraz pierwsze zawody z cyklu IAAF World Challenge rozegrane w Melbourne. Melbourne Najlepszy wyniki zawodów uzyskała australijska oszczepniczka Kim Mickle, która osiągając odległość 66.83 o trzy cm poprawiła rekord Oceanii należący od 14 lat do jej rodaczki Louise Currey. [...]

Władek Zbyszko - popatrzcie na obwod nadgarstka - 13 cali czyli 32,5 cm!!!To chyba swiadczy najlepiej o jego genetyce. Wymiary brata tylko ten fakt potwierdzaja. Dla porownania w jednym z dzialow tego forum jest post o grubosci nagdarstkow wsrod forumowiczow - tylko nieliczni przekraczaja 20 cm. srednia to ok. 18 cm. W armwrestlingu jest post o [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32 cm -klatka: 98 cm -udo: 62 cm -talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: tylko podczas sezonów zimowych (2 sezony) 6. DIETA: -białko: nie znam składu poszczególnych składników w diecie -węglowodany: nie znam składu poszczególnych składników w diecie -tłuszcz: nie znam składu [...]

Witam! Wiem, że wyniki są w miare proporcjonalne ale klatka wg mnie odstaje wyglądem od reszty. Jeśli jest potrzeba to wrzuce dziś fotkę, a na razie podam obszerne informacje: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: choiniarz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY [...]

Jaki sport/y uprawiam silownia Staż treningowy (lata) 4 lata Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 84 Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) 60 Przysiad (kg) 80 Dieta? sporadyczna

Obwód mojego bicepsa to 30 cm, uda 52 cm, w pasie 70 cm, w klatce 90 cm.

BREDNIE, BREDNIE, BREDNIE! MOŻESZ NOSIĆ NAWET KATANĘ I SIEKIERĘ JAK PÓŁ SAMOCHODU. Na przyszłość używaj własnego mózgu i czytaj przepisy- zamiast powielać ******ły krążące wśród laików. To co napisałeś to najbardziej oklepany mit! Kolejna kwestia: niezwykle popularny jest mit rozpowszechniany przez osoby niezorientowane w temacie: Zabronione jest [...]

ehhhhh.... po kolei, już Panowie skończcie "Ilu z HW ma 182 cm wzrostu? Jak ktos ma 195, to nie musi specjalnie masowac, aby byc blisko limitu 120 kg. " Fedor ma 183cm wzrostu, a inni mający ok. 185-192 cm z HW (oprócz Lesnara i Mira) nie masuje pod limit na siłę. Nawet Carwin ma rzeźbę i waży 260lbs a on to wogóle wg. toku rozumowania, [...]

8 miesiecy Wzrost (cm) 175cm Waga (kg) 66kg Obwód Bicepsa (cm) 33cm Obwód Klatki (cm) 102 Obwód Pasa (cm) 80 Wyciskanie leżąc (kg) 60kg 50-55 seria Wyciskanie na barki (kg) 30kg Przysiad (kg) bd. Dieta? staram,sie,odzywiac,odpowiednio,i,duzo ZDECYDOWANIE JESZCZE NIE CZAS NA CO KOLWIEK DIETA TRENING KREATYNA TO WSZYSTKO [...]

Na filmie linkowanym Denisow robi 238 repów z 32 kg. Ogrom pracy. Weźmy pod uwagę różnicę poziomów pomiędzy dolnym położeniem i fiksacją (musi na ułamek sekundy zablokować łokieć, bo mu nie uznają powtórzenia). Załóżmy, że na dole odważnik znajduje się 60 cm nad ziemią, w górnym położeniu to około 240-250 cm (Denisow ma około 2 m wzrostu). Daje to [...]

Wyczytałem gdzieś u Pawła i będę stosował. Skombinuję bloczek i wciągnę kulę pod drążek, 5 cm niżej niż pozycja górna. I będę wchodził pod odważnik "na sztywnym łokciu", a potem opuszczał o te 5 cm i próbował podnieść. Paweł gdzieś o tym pisał. No właśnie. Pierwszy buldog w dziale i już się ślinię :-)

Witam.Mam problem z zakupieniem korkow Copa Mundial.Problem tkwi jak to czesto bywa w wyborze rozmiaru.Moja stopa ma 26,3/4 cm dlugosci.Mam 15 lat musze zwazac tez na to ze stopa moze troche jeszcze sie wydluzyc.Rozmiary nad ktorymi mysle to 42 - 26,5 cm.42 2/3 - 27 cm.Pytanie do tych ktorzy kupywali juz te korki i mieli podobny problem.Jaki [...]